Oleme juba tsiteeritud neid lehti erinevaid argumente, mis toetavad tervisliku toitumise ja tervisliku elustiili. Ma olen kindel, et keegi kahtlust, et kehaline aktiivsus ja õige toitumine teeb meid tervisega, tootliku ja ligitõmbav.
Paljud inimesed arvavad, et tervislik eluviis hõlmab pidevat ja kahju. Sport ja -vahendid, tellimuse jõusaali või basseinile, mahetoitu, vitamiin kompleksid on väärt raha ja rasket koormat pere eelarvest. "Ei, tervislikud eluviisid - see on ainult rikaste meil ots otsaga kokku tulla kuidagi teha" - arvas paljud tavalised inimesed.
Tegelikult see kõik on sügav eksitus. Tervislik toitumine võib olla üsna odav ja väga hästi koolitatud ilma kallis simulaatoridJa vitamiinid on parem saadud puu- ja köögiviljade. Vana klišee tervise luksus brändi ei ole tõsi, tegelikult - võite olla üllatunud teada, et tervislikud eluviisid saavad tegelikult säästa raha.
1. Ütle "hüvasti" oma kahjuliku (ja kallis) harjumus
Kui te otsustate võtta tõsiselt, siis varem või hiljem kindlasti lahku suitsetamisega. See aeglane meetod on enesetappude mitte ainult kahjustada teie ka makstud rangelt teie kulul. Väike päevakulu ei tohi tugevalt tunda, kuid kui
arvutada kogukahju kogu lubatud kogemusiTuleb välja, et sa lased tuul auto või maja. Umbes alkoholisõltuvus ja ei saa rääkida.2. Tervishoiukulude vähendamise
Kui teil on kunagi silmitsi meie tervishoiu, siis sa tead, kui palju see maksab ja rõõmutu süsteemi. Ache täna saab endale lubada vaid tõesti rikkad inimesed. Ärge naerma mees, kes töötab hommikul ja teeme mõned kummaline harjutusi. On parem, kui heita pilk meie kliinikud ja haiglad ja elab vaim kannatusi ja meeleheidet, mis on immutatud nende seinad.
Soov hoida oma keha, et on palju olulisemaid eesmärke kui hea välimus, kuigi see on oluline. See aitab tugevdada oma südames, parandada und, normaliseerida ainevahetust ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. See omakorda aitab säästa raha, mida muidu kulutada ravimid ja arsti külastused. Lisaks tingitud asjaolust, et sportlased on palju vähem tõenäoline, et saada haige, siis on palju väärtuslikum vara oma tööandja, et teatud mõju oma tulu.
3. Kulutuste vähenemine toidule
Me elame ajastul kiire ja aega normaalne toit on kahanemas. Asemel klassikaline kodumaise suupiste toidu tulevad kiirtoit, konserveeritud ja pooltooted "vabastamine Hoid-küte." Selline toit ei ole mitte ainult väga tervislik, vaid ka palju kallim. Ma ei kutsun teid täielikult loobuma toitlustamine ja minna Paleo toitumineAga põhjalik läbivaatamine nende toitumisharjumuste ei saa ainult tervislikum, aga ka tuua üsna suur tulu.
Püüa süüa kodus rohkem ja kasutada ainult lihtne või ütleb Juri"Selge" tooteid. See on palju tervemad, kenamaks ja odavam kui valmis ei ole selge, kus see ei ole selge, kes ja mida ei ole selge toidust.
4. transpordikulud
Tervislik ja väle mees on palju liikumisvabaduse kui mannetu ja istuv. See on ilmne. Kui üks saab kergesti veeta paar plokid, teine haarab südame ja põhjustab takso. Sul võib olla võimalik kõndida või sõita jalgrattaga tööle vähem tõenäoline, et kasutada ühistransporti või mõnikord looduses asemel autoga. Seega vähendada kulusid bensiini, parkimise ja piletid.
5. riided
Kui teil on heas korras ja veenduge oma kaalu, siis on tõenäoline, et te säästa palju omane aastat järjest, proportsioonid keha. Seega ei pea te pidevalt osta uusi asju kiirelt kasvavat õllekõht. Sa uuendada oma garderoob tahte ja mitte sellepärast, et te enam ei nalazit midagi.
Nagu näete, tervislikud eluviisid saavad olla üsna tulus teile. Nii liituda meie ja hakata rikkaks oma tervist nüüd!