ÜLEVAADE: "Lihtne viis lõpetada edasi lükata asju hiljem"
Raamatud / / December 19, 2019
Sa tead, mida ma tegin, et saada see raamat? Panin selle riiulile lugeda "veidi hiljem" - üsna sümboolne detail, sest see on töölaua kontrolli suunised "sündroom homme." Viivitamine - üks levinumaid probleeme töö, mitte ainult vabakutselisedAga büroo töötajad. Ja praktikas "veidi hiljem" muutub mõne päeva või isegi nädalat (see on lugesin Neil Fiore Ainult 2 nädala asemel 1-2 päeva algselt arvasin). Kas on olemas "lihtne viis lõpetada edasilükkamise korral alles hiljem"? Noh, jah ja ei. Aga esimesed asjad kõigepealt.
Umbes raamatu
Isiklikult mulle meeldib nimi originaal: « 'Praegu Harjumus» ( "Harjumus" nüüd "). Me räägime, kuidas koolitada ennast, mida teha väikeste ja suurte probleemide "siin ja praegu", mitte homme / järgmise kuu / aasta / millalgi hiljem. Venemaa raamat ilmus 2013. aastal, tõlkinud Olga Terentyeva Vene kirjastus "Müüt". Algses raamat Neil Fiore talus 2 kordusemissiooniks 1987. ja 2007. aastasse. Muide, Neil Fiore - Doctor of Psychological Science, kaua töötanud spetsialist stressiga toimetulek ja psühholoogilise tervise väikeettevõtete ja suurte ettevõtetega. Kuna kõike, mida ta kirjutab, autor teab praktikas. Raamat on väike, kirjutatud lihtsas ja arusaadavas keeles ning stiili jutu sõbralik ja meenutab mõnevõrra dialoogi lugeja - minu arvates on see täpselt see, mida on puudu palju äri raamatuid pühendatud aja juhtimine ja tootlikkust.
Mida me meeldis
- Raamat loeb lihtsalt ja kiirestiJa kõik nõuanded ja küsimustele autor "terää" - kui te väljavalitu krooniline "viivitavad" oma äri ja eesmärke.
- On mitmeid olukordi, mille eeskujuks on näiteks konkreetsete sündmuste ja inimesed, samuti üldisemad soovitused, sealhulgas nõuanded neile, kes elavad / töö kroonilise procrastinators.
- Idee, et "murda läbi põlve," iseenesest ei saa ollaAga saate reguleerida konkreetseid harjumusi ja tööprotsesside kõrvaldada tegurid, mis tekitavad teil loobuda asjade ja ülesannete täitmiseks aega millegi muuga, et "peida" vastutusest ja soovimatu vaja järgida.
See ei olnud meeldiv
- Näited mis tahes abstraktne James, Jill, John ja muid sümboleid meist kaugel, probleem, mis on ainult selles, et nad "Hirm edu" (muide, ma ikka ei saa aru, kuidas see on võimalik põhimõtteliselt - aga ilmselt on mõned inimest).
Kasulik õppetunde
- Päritolu Viivitamine ja krambid workaholism - alati ainult psühholoogia ja inimese mõtlemineTema katsed kaitsta stressi vastu ja luua ise mugavuse tsooni jaoks vähe aega.
- Loomine vastupidine kalender ja jagunemine ülemaailmne tähtaja kohta mitmeid väiksemaid alamülesannetest aidata toime tulla "taskukohased" probleem.
- Ma kiidan teistelt ja ise oma aadressi - väike, kuid oluline samm püsiva motivatsiooni.
- aeg ühe projekti ei tohiks ületada 5 tundi. 1. probleem pidevaks toimimiseks peaks olema maksimaalselt 30 minutit.
- Igal koormus 1 päev nädalas peaks olema väljund ilma jätma.
- Vaheldumine töö ja "porgandid" väikeste õnnestumiste kui otsus ülesanded - parim motivaator.
- Ajutine regressiooni / "raskusi tohiks muundada sisekonflikti ja täielik tagasilükkamine kavandatavaid (eriti juhul, kui olete haige, on silmitsi elu raskusi või arusaamatus on osa partnerite).
- Kirjutage üles ideid, mis tekivad ", nagu me minna mööda": See aitab vähendada sagedus ja jõu mõju need "pool" mõtlemine häiritud.
- Tasub proovida harjutusi visualiseerimine ja kontsentratsiooniMis on esitatud raamatus.
- Alati pannakse lähemas eesmärgid. See on parem seada eesmärgiks "minna 1 km täna" ja käivitage see lõpuks päev, siis põletada eesmärk "perspektiivis Marathon "- ja aastaid tunne, nagu suutmatus kes ei saa ja 3 km joosta kaotamata teadvuse.
Soovitada lugemine
- krooniline procrastinators - mõistma, et ei ole mõtet "sõdima" iseendaga ja peaks lihtsalt reguleerida motivatsiooni ja eesmärke struktuuri ja harjumusi igapäevaelus.
- Need elavad krooniliste procrastinator korteris / kontori ühes - mõista, kuidas saab "ehitada" neist inimestest.
- Vabakutselised - paremini õppida, kuidas võidelda "Tootlikkus lõksu."
- Kõik need, kes ei saanud hakkama iga tehnikad "professionaalne" aja juhtimine ja kes ei ole ikka veel piisavalt tundi päevas realiseerimiseks.
"Lihtne viis lõpetada edasi lükata asju hiljem" Neil Fiore
Osta kohta litres.ruOsta Amazonist