Enne ja pärast: Kuidas toitumise raamat muutis elu terve inimene
Raamatud / / December 19, 2019
Coaching visionäär Rustam Kunafin muutnud oma toitumisharjumusi, et kvalitatiivselt parandada oma tervist. Nende edukas kogemusi, ta jagab lugejatele Layfhakera rubriigis "Enne ja pärast».
tO
Ma olen õnnelik inimene. Ma teen, mida ma tahan.
Olen huvitatud kõik, mis võib suurendada energia taset ja terviklikkust mulle isikuna. Füüsiline keha - mitte viimane element selles süsteemis.
Viis aastat olen olnud täie auruga Ma lähen tervislikumat elustiili ja toitumise eriti. Järjekindlalt välja oma elu, tubakas, alkohol, vorst, valmistatud toit, maiustused, liiga rasvaste toitude.
Ma ei saa öelda, et mu tervis Ma muretsen. Olen jälginud dieeti, nii ei oodata, et leida raamatu fundamentaalselt uusi teadmisi minu jaoks. Kuid "Hiina Uuring" oli minu käed aeg ja koht.
RAAMAT
Raamat andis mulle vastus küsimusele, kuidas muuta toitumisharjumusi, et kvalitatiivselt parandada oma tervist. Tuleb täielikult välja toidu loomade toidu või pigem loomsete valkude ja minna terve taim toidud.
see on minu jaoks oluline kasutada
vegan (Või mis tahes muu lähenemine toiteallikas) ei ole põhjendatud Vega fanaatikud, pöörduvad müstika ja esoteeriline ja teadlased ja toitumise eksperdid ilma ideoloogiliste kavatsuste. Sellistes küsimustes ma usaldan avatud üksikasjalikke uuringuid, kus kõik tõestatud ja kontrollitakse üle. Campbell oli muljetavaldav selleteemalise uuringu. Tema töö on mind veennud, et loomade valk kahjulik organism.pÄRAST
Oma harjumusi - ei söö rasva, magus, pooltoodete - Lisasin teise. I jätta oma toitumist kõik loomsed valgud. Asendada need taimsed valgud oli üsna lihtne.
Mulle meeldib ka idee, et saate anda elutegevuseks organismi katkestamata elu teisi elusolendeid. Otsus puhtalt merkantiilne probleem - minna tervislik toitumine - täiesti mõjuvad mu väärtushinnangud.
Teadmised "Hiina Uuring" Ma kasutusele isikliku kasvu töökoda «RQ». Üks mu elu praktikud pühendatud teema tervisliku toitumise, kus jagan oma mõtteid, sealhulgas selle raamatu. (Muide, rohkem tervisliku toitumise ja samme tervisliku eluviisi üldiselt näha minu blogi.)
Mul on hea meel, et lõpuks "Hiina Uuring" on avaldatud vene keeles.
P. S. Nagu te võib-olla näinud, mul on vähe öelda sisu ja disain raamatu, sest see on see, kuidas paljud inimesed on palju arvamusi. Aga ma arvan, et ma oli võimalik tuua teile üks lihtne asi: kui sa oled valmis, et parandada oma tervist ja soovite uuendada kasulikum võimu, siis see raamat aitab teid.
Soovides teile tervist ja õnne,
treenimine visionäär Rustam Kunafin.
Kategooria põhineb ajaloo kirjastus lugejateMann, Ivanov ja Ferber». Kui soovite rääkida raamatu, mis muutis teie elu, saatke oma lugu [email protected]. Oleme huvitatud ainult tõsi lugusid.
"Hiina uuringu. Tulemused suurte uuringu suhe toitumis- ja tervisealaste "Colin Campbell
Osta kohta litres.ruOsta Amazonist