Kuidas planeerida oma eesmärke aastaks ja nendeni jõuda

See artikkel ei ole ainult lugeda, vaid ka kuulata. Kui eelistate - lülitada podcast.

Inimesed on täiesti erinevad loomad

evolutsioon

Loomad - otsene keskkonnakaitse toodet. Nad reageerivad välistele tingimustele ja kohandada neile, nii muutuvad aja jooksul. Evolutsiooniprotsess on aeglane ja on juhuslik.

Inimkond - kaudne keskkonnakaitse toodet. Kuigi see on vahend, mille abil inimesed kohaneda ja muuta meie isiklik valik määrab suuresti keskkonna. See on oluline vahe mees ja loom.

Me otsustada suunas ja tugevus isiklik areng, mõistliku projekteerimine neid ümbritsevat keskkonda.

Te kinnitate summa viis inimest, et suurema osa ajast veedavad. Sa oled see, mida sa teed. Teie elu saab mõõta: see on otseselt proportsionaalne probleemi tähtsust püüate lahendada. Nii et valida targalt.

kohandamine

Psühholoogiline uuringud näitavad, et hirm ootamist on peaaegu alati tajuda hullem kui tegelik kogemus.

Olen alati lõbustas, kui inimesed ütlevad asju nagu: "Teil on kolm kasulaps, ja sa suutsid saada doktorikraadi filosoofia? Ma ei oleks kunagi suutnud. " Või: "Ma ei ole kunagi võimalik ellu jääda surma kallimale." Asjaolu, et nad saavad. Kui nende lähedastele on surnud või kui neil oli midagi raske (me kõik silmitsi raskustega), nad on leidnud uut jõudu, otsustas probleeme ja end üllatada. Muidugi, mõnikord elu toob kannatusi. Aga me minna nende kaudu, muutub tugevamaks ja loodetavasti targem kui nad olid enne.

Kohtusin hiljuti naist, kellel oli 17 last, kaheksa ja üheksa oma vastuvõtu. See toob nad koos abikaasa. Teil võib kummaline. Aga kui soovite, et oleks võimalik hakkama ka. Muide, oma pere on edukas, mitte ainult ellujäänud.

Sõltumata sellest, kui raske kellega me silmitsi, saame kohandada kõike.

Me ei saa teha palju rohkem kui me arvame. Nii et kui tegemist on eesmärkide seadmineMe tahtlikult valmistub midagi väga hirmuäratav.

Kuigi enamik inimesi otsivad teed vähem vastupanu ja seega harjunud lihtsus ja jõudeelu, siis tuleb otsida uuringutes ja raskusi. Siin on näide: puud hakkavad kasvama tuuline nõuab tugevat asjaoludel oleme sunnitud laskma oma juured nii sügavale kui võimalik, ja seega saada immuunne keskkonda.

Teil on võimalik saavutada oma eesmärke 3 kuud

Kasuta kümnekordselt mõtlemine

Enne kui kirjutada esimese peatüki Harry Potter, JK Rowling on planeeritud seitse aastat Sigatüükas. Selle tulemusena lugu Harry Potter muutunud enimloe raamat kogu aeg.

Enne loomist esimese "Star Wars" 1970 George Lucas on kavandatud vähemalt kuus filmi ja nii hakkasin alates neljandast episood, ja ole esimene. Selle tulemusena peaaegu 40 aastat hiljem, et kogu maailm läheb hulluks, kui on olemas uusi "Star Wars". See oleks võimatu, kui Lucas ei olnud nii läbimõeldud ja ambitsioonika plaani.

Niisiis, vaadata oma eesmärgid aastaks. Pigem nad peegeldavad mõtlemine pelglik ja uncreative lähenemine planeerimisele. Kahtlemata oma eesmärke ei ole väga keeruline ja saab hakkama nendega. Aga ärge unustage, mida saate teha palju rohkem kui sa arvad. Saate kohandada kõike.

Näiteks saate seadnud eesmärgiks teenida $ 50 000 aastas. Võtke eespool muuta sihtrühma 500 000 dollarit.

Kui korrutada kõik oma eesmärgid 10, siis tuleb alustada nende saavutamiseks tavatu, uuenduslikke viise. Traditsiooniline lähenemine ei tööta kümnekordselt mõtlemist.

Aga selleks, et saavutada kavandatud vajadus mitte ainult laiendada piire mõtlemist. Peame muutma ja jõupingutusi. Samuti nende võimeid, inimesed alahindavad aega ja vaeva, et tuleb kulutanud midagi saavutada. See on põhjus, miks nad on sageli hilja tutvumine ja ei lõpeta asju alustada.

Selle asemel, et oodata ideaalsed tingimused, oodata halvim. Selle asemel, et alahinnata, kui palju aega ja vaeva kulub juhul uuesti hinnata neid asju. Kinnitage täiendavaid jõupingutusi, et saavutada oma eesmärke, kui te arvate, kui vaja.

Kui te ei kavatse mõelda 10 korda suurem, siis pead tegema 10 korda nii palju vaeva. Ilma jõupingutusi see ei ole oluline, kui suur sa unistada. Aga kui teie käitumine on kooskõlas (ja isegi ületada) teie ootustele, unistused kiiresti muutunud reaalsuseks.

Bet kõiki

Inimesed kardavad kohustust. Varsti jätnud predpochtom avatud õige valik. Pigem teeme mõned investeeringud, et vähendada riski.

Aga kui sa tahad saavutada rohkem, siis on vaja panna kõike üks võimalus. Tegelikult palju lihtsam ja vähem riskantne keskenduda midagi ühe, mitte mõned asjad. Ja jah, võimalust ebaõnnestumine.

Kui sa mõistad, mida sa tahad, ühinevad liialdatud kohustusi. Mine katki. Kui sa seda teed, siis mõista tõelist tähendust kindel, et saab ainult seestpoolt.

Pärast aru, et turvatunde - ainult sisemine tunne, mitte seda, mida on väljaspool ennast (nagu püsiva sissetuleku või tervisekindlustus), näed ise uues valguses. Teie usk endasse ja oma võimet oluliselt suurendada. Takistused, et kui teid takistanud saada vahendeid edasi liikuda. Teie sisemine seisund vastab oma sisemise soove. Tõeline julgeolek - vaimne, mitte materjali.

Teie oskused on alati tähtsam kui oma soove

Tuntud psühholoog Anders Ericsson võttis kasutusele mõiste "hästi läbimõeldud ettevalmistamisel." Tema teadustöö on saanud tuntuks tänu Malcolm Gladwell, kes on kuulus oma reegel 10, 000 tundi.

Ajalugu näitab, et maailma eliidi harva saada inimeste kaasasündinud võimed. Pigem saada neile, kes enamiku ajast on pühendatud tema käsitöö. Näiteks enamik maailma parima viiuldajad mängitud 10000 tundi viiul, enne kui ta pöördus 20.

Võite saada kätte midagi, ja see on nagu sa rohkem ja rohkem osa kui parandada selles.

Kui te kulutama 03:00, seitse päeva nädalas, tahtlikult teeme konkreetse asja, te teenida 10 000 tundi üle 10 aasta. Kui sa kulutad 04:00, viis päeva nädalas, te teenida 10 000 tundi üle 10 aasta.

Kui te teadlikult valmistub sama, mida sa teed tööl, nii et saate töötada ainult 3-4 tundi päevas. Aga teie tegevust tuleks suunata ja produktiivne.

Prioriteetide ja täitmise

Milline äri, pärast mida kõik teised tunduvad kopsude või täiesti asjakohatu? Mis olete valmis teadlikult harjutada 3-4 tundi päevas?

lihtsustamine

Prioriteetide seadmiseks 3-4 tundi, mille jooksul te teritama oma oskusi, mida vajate, et lihtsustada oma elu. Kahtlemata on vaja vabaneda tegevust, käitumist, suhteid, mis tõmbab sind tagasi.

Vabane kõik Lisakõvakettaga. Just eile saatsin ühe professor, et hoiatada teda, et ta ei saa enam osaleda ühisuurimusi käesoleval aastal. Kuigi ma tõesti meeldib töötada selle konkreetse professor, projektide tõmbaks mind minu peamisi eesmärke - minu pere, blogi ja isiklikku arengut.

Võibolla natuke hirmutav tühistada projektide murda või lõpetada kohustus ebatervislik suhted. Aga kui te seda teete, siis tunnete uskumatu leevendust. Olete vaba! Vaba piiridest sisemisi kogemusi.

Teie tugevus - võime minna kaugemale banaalne

Mees on rikas arvule asju ta ei saa endale lubada rääkimata.

Henry David Thoreau, Ameerika kirjanik, filosoof, loodusteadlane

Ma hiljuti veetis jõulud Omaha sugulaste abikaasa. Ma olen alati olnud inspireeritud oma elu ja sümboleid.

Minu äi - väga tark ja edukas inimene. Ta on üks neist inimestest, kes saab teha mida iganes satub nende peade. Ta ei loobu kunagi ja on alati arvud välja, kuidas seda teha, mida ta üritab teha.

Aga mis muljet mulle kõige rohkem see tema ignoreerivad tõsiasja, et on väärtuslik enamik inimesi. Vaatamata sellele, et ta on miljonär ja tema abikaasa elab väikeses korteris. Ta ei kanna fancy riided ja ajamid kallid autod. Ta ei hooli välimus. See ei huvita, mida mulje ta teeb teised.

Aga see on raske täita rohkem töökas ja siiras inimene. Ta elab õnnelikult vastavalt oma uskumusi, veeta aega koos perega ja töötab kõvasti iga päev.

Tähtis rituaale ja harjumused isikliku arengu

Oleme arenev, korrates midagi ikka ja jälle. Vastavalt psühholoogiline uuring, et moodustada uus harjumusSee vajab 66 päeva. Pärast uue häid harjumusi aitab maksimeerimise paljastada oma potentsiaali.

Õpi iga päev

Tavalised inimesed tahavad lihtsust ja rõõmu. Tavalised inimesed otsivad väljakutseid ja uusi teadmisi.

Praegu koolitus - keeruline protsess, mis ei ole mitte ainult teadmiste koondamine. On vahe teadmisi ja mõistmist. Sa ei tea midagi seni, kuni see oprobuete empiiriliselt kuni saate lihtsalt seletada ja teha seda. Ma ei lugenud kõiki raamatuid koost arvuti. Aga ma ei koguda oma arvuti, ma ei tea, mis see tegelikult on. Teooria ja kogemusi - on kaks täiesti erinevat asja.

Seetõttu ei õpi ainult raamatutest. Praktikas, mida olete õppinud raamatuid ja teha reaalne asi. Teevad vigu. Omandada kogemusi.

Pidage päevikut

Kui te ei tee päevikukirjetena sa kaotad palju. Sel istungil, palju eeliseid. Ja see ei nõua suuri jõupingutusi. Tegelikult on soovitatav seda teha 5-10 minutit päevas.

Ja ei ole õige või vale viis päevikut. Võite kasutada seda salvestada olulisi sündmusi toimunud. Või kirjutada oma eesmärke ja seadistus. Või kasutada huvitavaid ideid ja inspiratsiooni. Või lihtsalt maha jätta negatiivseid emotsioone.

See on kasulik salvestada oma päevikusse:

• Kirjutage iga päev 15 korda eesmärgile soovite saavutada. Ja kirjutada oleviku ja eesmärkide seadmine (nt "Ma olen abielus tüdruk minu unistused. Olen abielus tüdruk minu unistused. Ma abiellusin oma unistuste tüdruk ").
• Salvestage ja tema teised eesmärgid ja viia tööülesandeloenditest. Ma tavaliselt kirjutada eesmärgid nädala, kuu ja aasta vähemalt kord nädalas. Kordamine rakendab neid eesmärke minu alateadvuses ja võimaldab mul leida uusi võimalusi, mida ma ei saanud mööda üles päevikut.
• Kirjutada olulisi sündmusi, mida te ei soovi unustada.
• Kirjutada eksistentsiaalsed küsimused (umbes põhimõtteid, Jumal, universumi ja elu üldiselt).
• Kirjutada kõige olulisem oma elu (tema abikaasa, lapsed, vanemad, mentorid).

tava

Kui soovite olla terve, õnnelik ja produktiivne inimene, võta see harjumus regulaarselt kehalise.

Sport vähendab tõenäosust depressioon, ärevus ja stress. Samuti aitavad need saavutada karjääri edu. Kui te ei hoolitse oma keha kannatama ja muid aspekte oma elus.

Kokkuvõte: ehitada elu, mitte ainult karjääri

Üks üle arenenud lihased võivad takistada tervist ja jõudu kogu. Sul peab olema näinud poisid toas tohutu käed ja laiad õlad ja "kana" jalad.

Keskendu ainult üks valdkond oma elu - sama läheb jõusaali ja uuesti ja uuesti tööle saada sama lihaste, ignoreerides kõiki teisi aspekte oma keha.

Kui teil planeerida oma aasta, mõtle midagi, mitte ainult edu tööl. Plaani oma suhet ja kõiki olulisi aspekte oma elus, nagu reisimine, kogemused, eesmärgid, vaimsus, isiklik areng - lühidalt, kõik, mis teid huvitab.

Paljud minu eesmärgid sel aastal ei ole midagi pistmist töö.