7 viisi õppida tegema otsuseid
Motivatsioon / / December 19, 2019
1. Ütle "ei" perfektsionismi
Kummalisel kombel, sageli perfektsionismi ja ebakindlust käivad käsikäes. Barry Schwartz, autor "Paradoks valik"Ütleb:
Barry SchwartzTänapäeva maailmas, kus valik on praktiliselt piiramatu, soov valida parim variant viib sama pettumust. Püüa mitte otsida "parim", kuid ainult "piisavalt hea."
Proovin valida parim hakkame viivitada valik ja lõpuks sattumast Viivitamine. Nii et ärge proovige jälitama kättesaamatu ideaalne, kuid töö, mida teil on praegu.
õppima👇
- Miks mitte püüdma ideaalne
2. Teha otsuseid hommikul
Argentina teadlaste Maria Julian Mariano Sigman Leone ja läbi mitme katse ja leidisKas on olemas Ideaalne kellaajal otsustamises?Et kõige täpse lahendusi Enamik inimesi võtma hommikul.
Võime teha valik üldse sõltub kellaajast. Hommikul inimesed teevad otsuseid aeglaselt, kuid täpsemaid valikuid, ja me otsustame kiiresti õhtuti, kuid sageli valesti.
Võtke teadmiseks ja proovima võtta kõige tähtsamaid otsuseid esimesel poolel päeval, kui sa ei ole väsinud, töölt majapidamistöid ja muud rutiin. Ideaalis luua teha nimekirju, et te kindlasti otsustanud teha täna ja järgmise loetelu päev.
3. Lubage mul teha otsus kellegi
uurimistööOtsus Väsimus Exhausts isereguleeruv Resources See näitab, et suur hulk võimalusi meilt tahtejõudu ja viib "väsimus otsuste tegemisel." see termin Ta tutvustas sotsiaalpsühholoog Roy Baumeister Princetoni ülikool.
Seal on mingi trikk, mis aitab vältida väsimus: Pane koormat valik teise õlgadele. Muidugi, see on eluliselt tähtsaid otsuseid teisi usaldada ei - kui vanemad kindlaks, lugege kus ja kelle töö ei ole eriti hea. Aga siin on väiksemaid probleeme saab delegeerida, ei viitsinud.
Dr bussi Iyengar autor "The Art of choice", on teinud järgmise näite. Ta armastab veini, kuid ei mõista selle sordid, vananemine, lõhnaained jms nüansid. Nii et kui ta tahab juua, see ei ole kaua leafing läbi veinikaart, vaid palus sommeljee valida midagi sobivat. Delegaat valikut kogu oma hiilguses.
bussi IyengarVein on jätkuvalt rahuldada mind, sest ma ei tee jõupingutusi, valides selle. Mul on hea meel, et ma ei pea tegema otsuse iseseisvalt, teiste veini valik teeks minu jaoks.
Võtke teadmiseks🤔
- Kuidas vältida vigastusi alates otsuse tegemise ja ei kahetse valikut
4. Tee harjumus valik
Tegelikult, sa ei pea isegi abi väljastpoolt, et anda neile võimalus valida. Te võite toetuda jõud harjumused. Näiteks Steve Jobs kandis pidevalt identsed särgid ja teksad. Tema, ja nii tuli pidevalt teha otsuseid asjadesse ettevõtte ja ta ei taha kulutada energiat ja rohkem valida garderoob. Ja Mark Zuckerberg peaks sama tegema.
Seda saab teha sama: valige sobiv toit, riided või aksessuaarid kord ja seejärel järgige harjumus. Või korvata üksikasjalik päevakava ja ei kannata küsimus, mida edasi teha.
5. Kasutage juhusliku arvu generaatori
Teine võimalus - valida mitu samaväärsed teostuste juhuslikult. See meetod soovitab riskikapitalist Patrick McGinnis. Tema kogu aeg vaja otsustada, kuidas oma äri ajada börsil, nii üle tähtsusetu küsimustes, ta vaevalt mõtleb, teisaldus- valik... oma kella.
Patrick McGinnisEt valida igasuguseid vähe asju iga päev, ma kasutan meetod "Soovitage kella." Ma lõikasin nimekiri võimalusi kaks. Seejärel määrake iga valiku ühel küljel minu kella - paremale või vasakule. Ma vaatan, mis pool ketast on teine käsi sel hetkel. Otsus tehti. See kõlab tobe, aga kui sa proovida seda meetodit, ütlete, ma ikka tänan teid. See on väga aja säästmise.
Sama edu saab visata täringut või klapp mündi, nagu Harvey Dent.
6. Kasutage reegel 90%
Tegelikult valikut delegatsiooni ja nippe kella sobivad ainult väikesed asjad - kui te ei saa otsustada, mida süüa hommikusöögiks või kuidas siduda lipsu. Kuid mitte kõik lahendused meie elu nii lihtne. Keerukama valik on tavaliselt 90%.
See tuli Greg McKeon, autor raamatu "essentsialismi». Koosneb järgmises. Kui me teeme valikuid, iga võimalusi, reeglina on plussid ja miinused. McKeon pakub hindama iga võimalusi skaalal 0-100. Kui teie lahendus on muutumas vähem kui 90 punkti, tagasi lükata.
Greg McKeon.See on lihtsalt terve mõistus. Kui teie lahendus ei tähenda kindlat "jah", ütle talle "ei" ja ärge muretsege.
Tavaliselt 90 protsenti otsustusprotsessi palju lihtsam: kui võimalus üle 10% vähem ja vähem 90% pluss, see ei ole väärt. "Mõtle, mida sa tunned, kui mis tahes test kirjutage 65 punkti 100st, - ütleb McKeon. - Tõenäoliselt siis pettunud. Kas soovite kogeda sama tunnet, andes olulise valik? "
püüdma❌
- Kuidas õppida ütlema "ei"
7. Do Mõtteline eksperiment
Tema populaarne blogi Oodake Aga miks Tim Urban soovitas oma lugejaid teha otsuseid - isegi selline oluline kui abielu või karjääri valik - kasutades Mõtteline eksperiment.
Näiteks teil on kahtlusi, kas jätkata oma romaani või parem lõhkuda oma partner. Tim Urban on ette kujutada mingi nupp. Klõpsates see teleport teile tulevikku, kaks kuud pärast vaheaega. Teie raske vestlused, avaliku stseene ja skandaale minevikus oma kapp on vabad asjad endise või endise - võtmata sokk. Kõik varem. Klõpsasid nuppu? Kui jah, siis ei karda murda ja vaeva ja vaeva, mis kaasnevad selle.
Või näiteks soovite reisile minna, kuid ei saa otsustada. Kujutage ette, et teie sõber paluti teha valik. Ühel päeval ta kätt ümbriku, milles peituvad oma piletid järgmisele lennule. Sa põnevil ja ootan seiklus või pettunud? Kui viimane, siis ei ole nii ja tahan minna kuhugi.
Urban ütleb, et selline mõte katsed võimaldavad inimestel, kes on kinnisideeks loogika ja püüab kogu aeg jälgida hääl põhjus, alustada kuulata oma intuitsiooni.
vt ka🧐
- 7 mudelid teha teadlikke otsuseid
- 5 reeglid, mis aitavad teha otsuse ja ei kahetse
- Nagu me teha valikuid, kui me seda ei tee, nagu kõik valikud