3 lihtsat viisi arendada vaimset vastupidamist
Motivatsioon / / December 19, 2019
Michael Jordan oli nägu USA National Basketball Association (NBA) peaaegu kõik 1990. Aga kõrgusel oma karjääri, kui kogu maailm oli tema jalge Jordaania otsustas loobuda korvpalli ja proovige oma kätt pesapalli. Tundus, et ta oli läinud hullu.
Kujutage ette, et kõik, mida kritiseerida ja hinnata iga su sammu, ja sa sel ajal üritab teha midagi, mis oli kunagi tehtud. Sellises olukorras, Jordaania ja tõestada. Ta tegi palju vaeva, kuid siiski hukka teda ja ütles, et ta tegutses rumalalt. In the end, Jordaania loobus, kuid mitte katki. Ühes intervjuus ütles ta:
Ma ei ärritunud, et ma ei saanud suurte liigade. Ma lihtsalt tahtsin näha, kas ma saan, ja nautida protsessi.
Psühholoogia võitmatuse: protsess on tähtsam kui tulemus
Kaasaegne kultuur ei liiga palju rõhku tulemusi. Me kõik armastame lugusid edu: kuidas motiveeritud ambitsioonikas inimestel ületada kõik raskused ja kättesaamatus kõrgused. Oleme kinnisideeks kuulsused. Me käsitleme inimesed, kes on olnud edukas, kui jumalad.
Aga tegelikult, kõige edukamad inimesed ei tegele tulemuste saavutamist. Kui me mõtleme ainult tulemus, hakkame ette kujutada, mis võiks valesti minna, ja selle tulemusena võimaldavad kardavad, et kontrollida oma käitumist. me
prokrastiniruem ja ärge hakake uuega.See toimub erinevates valdkondades meie elu. Me ei ole rahul oma töö, kuid kuna hirm tundmatu ei püüa leida teine koht. Me saame paar, kuid me ei karda küsida suurenemine, sest see võib kahjustada teie mainet või panna ennast halvas valguses. Me ei võta midagi uut, sest me kardame, et ebaõnnestunud ja ainult raisatud aega. Ja siis ilmub eraldi psühholoogiline vastupidavus inimesi kõigist teistest.
Psühholoogiliselt Hardy inimesed enam hindame kavatsusest, kui tulemus, ja enamik inimesi, vastupidi, tulemus pannakse eespool kavatsused.
Sellepärast Michael Jordan oli alati naeratav mängides pesapall, kuigi ta teadis, et mängib ole eriti hea. Tema jaoks edu - see ei ole preemia, vaid katse võita.
Siin on kolm nõuannet, mis aitavad arendada psühholoogilise vastupidavuse.
1. Kasutage stiimulina sisemise ja välise premeerib
Marcus Aurelius "Meditatsioonid"Vain tunnustada oma head tavatööd, Sensualism - oma kogemusi, mõistlik - ise tegutseda.
Muidugi, seal on midagi valesti ambitsioone. See on normaalne, et tahad teha rohkem raha või saada tunnustust ja lugupidamist.
Lihtsalt ärge unustage, et te ei saa kontrollida välise tasu oma tegude eest. Võite kirjutada parim CV maailma saatke see ja ei saa vastust. Saate hoolikalt mõelda vestlus peaga, kuid ei saa tõsta. See võib olla mõne päeva valmistuda intervjuu, Ärritada vestluse ajal, välja lobiseda midagi loll ja ei saa istet.
See on põhjus, miks kõige tõhusam ja edukas mõtlemine rohkem sisemist premeerib kui väline. Näiteks saate ärkama varakult ja minna jõusaali. Välised kasu võib olla suurkuju ja sisemine - idee, et teil arendada enesedistsipliini.
Kui sa treenid mõned oskused, et saada oma unistuste töö, välise tasu - see uude asukohta ja sisemine - idee, et sa näidata kinni ise, kaldudes tema unistab.
Kui kõik oma tegevused ja seotud väljaspool, ja sisemine tasu, siis on kaks võimalust võita. Siis isegi pärast kaotada, sa ikka võita.
2. Unustage "halb" ja "hea"
William Shakespeare "Hamlet"Ei ole midagi head ega halba; See mõtlemine teeb kõike nii.
1914 New Jersey, seal oli suur plahvatus ja laboris Thomas Edison, kus ta läbi eksperimendid, põles maani maha, ja koos sellega - ja kõik tema tööd. Tol ajal Edison oli 67 aastat vana.
Iga leiutaja selles olukorras tunneks hävitati. Aga Edison oli hämmastavalt arenenud psühholoogiline vastupidavus. Ta lihtsalt vaatas tema poeg ja ütles: "Helista oma emale ja sõpradele. Selline tulekahju nad vaevalt isegi kunagi näha. " Aga vastuväiteid tema poeg, ta ütles: "See on okei. Me lihtsalt lahti prügi hunnik. "
Kui hiljem küsiti, mida ta teeks järgmisena, Edison vastas: "Homme algab kõik jälle." Järgmisel hommikul ta jälle läks tööle, mitte jätta ühtegi oma töötajat.
Psühholoogiliselt Hardy inimesed teavad, et ei ole objektiivselt "hea" ja "halb". Hea või halb olukord muudab seda, kuidas me reageerivad sellele.
Isegi hädaolukordades ja tragöödia - see on võimalus treenida ise, et Stoic filosoof nimetatakse voorused: suuremeelsus, alandlikkust, enesekontrolli ja distsipliini.
3. tagasihoidlik
Tihti mõtleme, et kõik edukad inimesed on väga isekas. Tegelikult, enamik neist on väga tagasihoidlik.
Eksitus - see on hääl, mis sosistab meile, et me oleme paremad kui teised, sest nad sõidavad kallis auto. Või sellepärast, et meil on palju raha. Või on see, sest me oleme, mida me hästi aru.
Aga sama hääl paneb meid end häirida, kui me näeme, et keegi paneb pilte reisidel Instagram, nagu me istuda kontoris. See conceit teeb meid süüdistada teisi ja isegi kritiseerida end rohkem.
Psühholoogiliselt Hardy inimesed ei erine Rehvakas. Muidugi, see ei saada lahti sellest. Lihtsalt proovige teade, kui see läheb liiga kaugele ja ei lase seda peatada.
järeldused
Psühholoogiline vastupidavus - ei ole mitte ainult kindel võit või kurikuulsa eneseusu. Psühholoogiliselt Hardy seostavad inimesed edu ei ole lõpptulemusega, kuid tee eesmärgile. Nad teavad, et isegi siis, kui nad ootavad kahjumit, nad samal ajal ja võitis. Lõppude lõpuks, nad on püüdnud ja nautida protsessi.