3 harjumusi, mis aitavad täielik rohkem

Time Management - suurepärane abimees, kui tegemist on parandada tervist, suurendada tootlikkust ja isikliku kasvu. Korralikult hallata aega aidata kolm lihtsat harjumusi.

1. Hoida kontrolli nimekirja kõige olulisem aegadel päevas

Kontrollnimestik suurepärane aeg saver, sest see aitab hoida kõik kontrolli all. Koostamisel sellise lehe, pöörama tähelepanu hommikul ja õhtul - perioodid, mis määravad käesoleva ja järgmise päeva.

Kohe pärast ärkamist kergesti veeta aega raisata kontrollida e-posti ja sotsiaalseid võrgustikke. Seetõttu pöörduda kontrollnimekiri isegi ilmselge asja: oma hambaid, süüa hommikusööki, planeerida päeval. Salvestage 3-5 meetmed, mida esiteks, vaatamata kõigele.

2. Määrake soovitud tulemus enne tööle

Üle iganes te töötate, mida pead teadma, miks sa seda teha. Erieesmärk võimaldab väljendada meetmed, et saavutada seda, raiskamata aega tühiste asjade pärast. Soovitud tulemus ligilähedane, suur motivatsioon tööle.

3. Vabane kõik üleliigne

Kindlasti olete märganud, et mõned inimesed tundusid imeda oma energia ja mõned kirjed, lõhnu ja helisid, vastupidi, on positiivne mõju oma tervist ja jõudlust. Seetõttu on oluline kuulata ise.

Kui keegi või miski tühjeneb teie lahti saada.

Näiteks ei raiska väärtuslikku aega kuulata kaebusi mürgine inimestele ja taastada emotsionaalse tasakaalu pärast. See on parem kulutada see kasuks neile ja nende äri.

Samuti vabaneda midagi, mis toob kujuteldava rõõm, kuid tegelikult ei eesmärgile lähemale. Näiteks sigarettide pausi ei aita rahuneda ja koguda jõudu uus läbimurre. Ta lihtsalt võtab aega ja tööd on tervisele kahjulik.

vt ka

• Kuidas saada superproduktivnym ja mitte hulluks minna →
• Parim nõu neile, kes tahavad, et pidada sammu kõik →
• 20 vihjeid, kuidas teha kaks korda nii palju ülesandeid nädalas →