Miks motivatsioon on sa tegelikult ei vaja
Motivatsioon / / December 19, 2019
Aytekin Tank
Ettevõtjale, asutaja platvormi luua online vormid JotForm.
Mind ei ole väga motiveeritud inimene. Mul ei ole tugev tahtejõudu või füüsilisest isikust pumbatakse. Ma ei saa üles kell kuus hommikul lugeda, mediteerida, juua rohelist teed, ja käivitada 10 kilomeetrit. See on kõik, sest ma ei usu motivatsiooni.
Kuidas saab üks elada ilma motivatsiooni? Noh, mina isiklikult on ehitatud ise süsteemi harjumused ja rutiinne küsimustes, milles ta ei ole koht. Ma kriipsutada selle muutuja välja võrrand. Nüüd, ükskõik kas ma tunnen "motiveeritud" või "inspireeritud", ma ikka jääda produktiivne.
Ma saan aru, et rutiinne ei kõla väga glamuurne, kuid see tõesti toimib. Viimase 12 aasta jooksul harjumused Nad juhib mind ja toetab igal sammul. Alates päeva, kui mu firma oli JotForm lihtne idee on õhus, ja lõpetades tänapäeva, kui mul on 110 töötajat ja 3,7 miljonit klienti.
Kõik, mis ma olen saavutanud, tekkisid tänu harjumus ja rutiin, mitte motivatsiooni. Kui loote endale usaldusväärse tegevus, mis ei ole põhineb tahtejõudu, siis ei pea mõtlema rohkem, kuidas motiveerida ennast.
Mis on motivatsioon
Lihtsamalt öeldes, motivatsioon - see on teie soov midagi. Selles mõttes on erineva intensiivsusega - vähe huvi vastupandamatu soov tegutseda.
Kui su soovid on tugevad, lihtne motiveerida ennast. Aga kui huvi ei ole piisavalt ja sa pead võitlema nendega, olete valmis tegema midagi, lihtsalt ei saada tööd või minna jõusaali. Te alustate lükata soovimatu tegevuse ja Viivitamine satub oma -, kuni tunnete tõeline piin jõudeelu.
Steven Pressfield autor "sõda loominguline"Mingil hetkel valu midagi on tugevam kui valu Meetmest.
Mulle meeldib see tsitaat, sest, nagu ma kahtlustan, me kõik kogevad need valusad hetked - kui istuma diivanil muutub valulikuks kui ärgata, panna kingad ja mine tee midagi kasulik.
Mis on motivatsioon
oma raamat "Drive: mis tegelikult motiveerib meid," Daniel Pink jagatud motivatsiooni kahte liiki: Sisemine ja välimine.
- Välimine motivatsioon pärineb teiste inimestega. See võib olla raha, või kiitust ja tunnustust, või kinnitamise pilke vastassoost kui te ei vaata ebamugav tenniseväljakul.
- Sisemine motivatsioon on sees. On soov tegutseda, kui ainult tasu on protsess ise.
Sisemine motivatsioon tõttu kõige aus ja siiras põhjustel. Näiteks, kui teil luua oma äri, või kes tahavad aidata inimestel lahendada olulisi probleeme, mitte sellepärast pimestatud iha kuulsuse või õnn.
Motivation võib olla kahjulik, kui te võtate liiga palju tuginedes ta.
Ükskõik kui palju sa armastad oma äri, on aegu, kui sa ei taha tegutseda. Võibolla teie probleem on liiga keeruline ja tema areng tundub võimatu. Või vastupidi, see on liiga igav. See, kui saate aidata, mitte motivatsiooni ja kaalutud strateegia.
õppima😔
- Mida teha, kui mingit motivatsiooni
Kuidas toimida juhul ilma tuginedes motivatsiooni
1. Vali keskenduda midagi
Võtame näiteks, minu jaoks. Sel aastal mul on kolm ärieesmärkidele:
- Laenutus tõeliselt kvalifitseeritud inimeste seltsis.
- Kirjutage kvaliteetset sisu oma blogis.
- Harida oma klientidele tootlikkust.
Need kolm teemat hõlmavad kõiki õpinguid. Kui projekti või idee ei sobi ühte neist rühmadest, ma keeldun seda. Mitte häirida väike probleemVõin teha edusamme olulistes küsimustes.
püüdma❌
- Kuidas õppida ütlema "ei"
Näiteks, ma veeta kaks esimest tundi iga päev üles kirjutada oma mõtteid. See võib olla nii, et lahendada probleeme, ideid või midagi muud sellist. Tol ajal ma ei määrata mis tahes koosolekul ja ei vastanud e-kirju.
Aga kui ma tööle tulema ilma palju inspiratsiooni, siis luban endale teha asemel märkmeid midagi muud. Kui see on muidugi see sobib minu kolm peamist tegevusvaldkonda. Näiteks võin lugeda artikleid või raamatuid kuupäevad mu teemasid, kohtuda mu arendusmeeskond, või vaadata video loengud.
Kõik need asjad annavad mulle uue plahvatuse inspiratsiooni ja motivatsiooni. Ja kui see juhtub, ma valmis uuesti genereerida ideid. Nii et ma nihkunud palli veerema.
2. Pea meeles, et motivatsioon ei ole kohustuslik
artikkelSee on parim Nõuanded Motivation ma kunagi Loe avaldamise Cut Melissa Dahl ütles:
Melissa Dahl, raamatute autor tootlikkust, ajakirjanik, ajakirja New York MagazineAinus motiveeriva nõustamise, mis võib olla kasulik kellelegi: sa ei pea soov teha midagi, et tegelikult seda teha.
See on geniaalne nõu. Teie tegevus ei pea vastama oma meeli - eriti siis, kui peame edasi liikuma.
Sa võid tunda väsinud, kuid ma ikka kandma prille ujumiseks ja minna basseini. Võite eelistavad pigem aheldatud end tooli kui uuesti PowerPoint - kuid siiski istuda ja teha kuradi esitlus.
Melissa viitab ka Burkemana Oliver, autor raamatud "Vastumürk. Vastumürki õnnetu elu ", kes kirjutab:
Oliver BurkemanMis sa arvad, et alustada tegutseda, sa pead ootama, kui soovite? Usun, et probleem ei ole motivatsiooni puudumine, ja et teil on tunne, nagu siis, kui sa seda vajad.
Tee harjumus võitnud oma tundeid. Te võiksite vaadata videot lõvid, vaid sa istuda hommikul kell arvuti ja avab uue dokumendi. Sa kirjutad paar tundi ja ei pööra tähelepanu nende emotsioonid. Lõpuks edusamme on läinud. Ja siis lihtsalt korrata seda protsessi iga päev.
Võtke teadmiseks👇
- Miks teil on vaja tegutseda siin ja praegu, mitte ootama õiget hetke
3. Delegeerida võimalusel
Teisel päeval ajal hommikul treening Tulin koos suurepärane idee. Üks neist sunnitud ütlema "wow".
Kahjuks ta ei olnud kuidagi seotud minu kolm peamist prioriteeti, et mainisin. Mida ma tegin? Lõin teadmiseks nutitelefoni ja küsis mu asetäitja seda teha.
Olin kiusatus võtta küsimustes nende endi kätes, kuid ma ei saa endale lubada häiriksid midagi muud.
Ma saan aru, et delegatsiooni ei ole alati võimalik, eriti kui teil on töötaja või on väikeettevõte väikese töötajate arvu. Ma tean, mis see on - kui te ei saa endale palgata keegi, et ta tegi musta töö teile. Kuna minu firma oli perioode, kui ta oli päästa iga senti.
Aga kui delegatsiooni on võimalik, see tasub ennast ära. Sulgeda ise on tähenduslik kahel juhul:
- Kui saate salvestada väärtuslikku aega, energiat ja kontsentratsiooni rohkem tähtsad asjad. Need vahendid on hindamatu, siis ei ole vaja kulutada neid vähe asju.
- Kui keegi on parem kui saad hakkama. Minu meeskond on peaaegu alati keegi, kes on rohkem spetsialiseeritud teadmisi ja oskusi kui mina. Need inimesed näitavad parimaid tulemusi vähem aega.
Kuidas toimida pikemas perspektiivis
Kõik ülaltoodud kehtib iga päev motivatsiooni. Aga kuidas sa hoida soov tegutseda pikemas perspektiivis? See on oluline küsimus. Vastused on erinevad inimesed võivad erineda. Aga lõpuks me kõik oleme motiveeritud rõõmu ja tunnet tähenduses.
Oliver Burkeman tutvustas mulle budistliku Susan Pivert. Ta oli väga väsinud sellest, mida teil on vaja olla "produktiivne" ja teha iga päev nimekirjad. Selle asemel, Susan otsustas keskenduda saada rõõm oma tööst.
Susan PivertKui ma arvan, et põhjus, miks minu motivatsioon - tõeline uudishimu, ja minu töö ühtib minu ettekujutus sellest, kes ma olen ja kes ma tahan saada kontoris kohe muutnud alates töölaagris mängu piirkond.
Susan küsib ise küsimuse: mis see oli huvitav teha? Ja siis keskendub asjaolule, et ta tõesti meeldib. Ja tulemus tema töö ilme, nagu oleks tal on tõsine distsipliini, kuid Susan jõuab neid ilma palju vaeva.
Susan PivertDistsipliin on väga oluline. Ja muidugi, on asju, mida tuleb teha, kuid ei taha - näiteks maksta arveid või puhastage liivakasti. Aga ma soovitan mitte eesmärkide saavutamiseks läbi "ei taha", et püüda leida midagi, mis tõesti annab teile rõõmu.
Me kõik on läbimas rasketel aegadel, teevad tööd, et me Mulle ei meeldiLase erinevate ebaõigluse. Aga kui te olete hädas püüab nautida, mida te teete, siis saada meelerahu. Ja teie motivatsioon kasvab. Ja kui ei, siis on ikka sina ja tegelikult ei vaja.
vt ka🧐
- Kuidas motiveerida ennast rahalist edu
- 10 asja, mis teevad inimesed edukas, säilitada motivatsiooni
- 8 lihtsaid viise motiveerida ennast päevast päeva