4 lihtsat tõde, et igaüks peaks teadma procrastinator
Motivatsioon / / December 19, 2019
Kui teie e-do list on probleem aasta tagasi, siis on procrastinator. Olles kroonilise procrastinator - abil pidevalt elada illusioonid ja tulla vabandusi oma tegevusetust. Kõnni sama rada, aeglustada sama kohapeal ja saada sama tulemuse. Et saada välja sellest ringist, mõista neli olulist asja.
1. Usaldus tuleb pärast sa pikali äri
Procrastinators kogemusi öelda, et kohe pikali äri on ohtlik: saate narriks. Seetõttu nad eelistavad mõelda ja planeerida. Planeerimine pikk, lõputult. Sest see ei ole väga erinevalt reaalne tegevus. Pärast ülesanne on täis tõelist ohtu: võimalus ebaõnnestumise naeruvääristada ja pettumust oma võimeid.
Seega, enne kui hakkate üritavad procrastinators usaldus oma võimeid. Ja see viib veelgi põhjalikku arutelu ja analüüsi võimalusi. Probleem on selles, et procrastinator kunagi valmis tegutsema. Iga kord midagi ei jäänud.
Et olla kindel, hakkavad lõpuks midagi.
See on vajalik, et alustada, kuidas asjad töötavad välja. Te mõistate, mis nõuab pingutust ja mis on antud lihtsalt. Näete, mida saate teha, et ei pöörata tähelepanu. Üks teise järel, siis ülesande täitmiseks, sest see ei ole enam painavad kahtlused.
2. Probleemid tunduvad olevat keeruline nii kaua kui ei hakanud nendega võitlemiseks
Pikk ja segane nimekirja, seda vähem lootust kunagi täita seda. On ebaselge, kui kaua see võtab, ning raskused, mis tuleb silmitsi. Sa kardad tegutseda ja saagi kõike. nimekiri See muutub sarnane suur probleem sassis Christmas vanik, mida saab ainult aidata lahti harutada uskumatu pingutust üle ise. Lubad, et muuta see esmaspäeval. Kui ei ole selles, siis järgmisel kindlasti.
Tegelikult on see vanik on ainult väljamõeldis oma kujutlusvõimet, mis ilmub, kui sa arvad oma probleeme, kuid ei tee midagi. Sel juhul on oluline mõista, et töö on alati osades läbi. Ja sa ei tea, kui palju vaeva kulub alguseni.
David Allen, autor GTD süsteemi ekspert aja juhtimine ja isiklikku tööviljakustSa ei saa teha projekti - saab ainult toiminguid sellega seotud. Lõppude lõpuks, isegi suurima Projekt koosneb telefonikõned, märkmed, taotlusvormid ja muid väiksemaid parandusi kergesti saavutatav meetmeid. Pea meeles hargnemist üksuse keerme: sa lihtsalt kannatlikult tõmba üks niit teise järel, ignoreerides kõike muud.
Niikaua kui sa praegu minu mõtted kogu protsessi ülesanne tundub lõputu. See on see, mida viib Viivitamine: ootate nii palju raskusi, mis on teadaolevalt lootusetu Püüdes neid. Aga see on vale lähenemine. Sa peaksid valima ühe probleemi ja lahendada. Kui sa seda teed, hirmud ja kahtlused kaovad.
3. Endless täiustamise hullem, viia see hakkas lõpuks
Alati lõpetada töö, mis on tehtud. Get lõppu sektsiooni, punkt, teatud staadiumis. Ärge lihtsalt millegi muuga andmata oodatud tulemusi. Muidu te tunnete, et olete juba teinud üsna palju, kuid tegelikult ülesanne See muutub ainult suuremaks.
Protsess on lihtne innostuko: midagi lisada, vahetada, proovige teha täiuslik. Aga tegelikult, mida lõpuks siis ilmub rohkem täitmata kui alguses. Küsi endalt, mida sa üritad viimistlus kohe? Ja kui vastus on eitav, siis lisage tööd, mitte läheneb lõpule.
4. Kas te arvate, et hagi on oht, ning jättes - ei, kuid tegelikult on olukord vastupidine
Viivitamine - on valus arutelu meetmed ise ilma tegevuseta. Sa võid elada ja karta tööd, mis ei ole veel võtnud. Spekulatsioonid väidetavad raskused võivad hirmutada teid kuud või isegi aastaid, kuid ülesanne võtab vähem kui tund.
Tõmmates aeg - kaitsemehhanism procrastinator vastuseks kujutada raskusi.
Aga sel juhul sa end vigastada. Mida kauem lükata probleemide lahendamisel, seda halvem võtta neid. Conjure kohutav pilt ebareaalne juhtudel ja see kustub mis tahes kiirustada. Sa ei taha osa koos mugavuse, kuid tegelikult on seda juba teinud ja ei püüa midagi muuta. Tegu ei ole ohtlik. See on ohtlik lasta asjad omasoodu. Kuna antud juhul tekib on tõsiseid raskusi: vastamata tähtajad, trahvid, häbi, ja suur usalduse kaotus.
Ei ole vaja piinata ennast kahtlusi. Valus mõtted kaovad, üks on ainult alustada tegutseda.
vt ka
- 2 fraasid, mis aitab teha kõige ebameeldivaid ülesandeid →
- Mille tõttu on füüsilisest isikust kahtlust ja kuidas selle ületamiseks →
- Kuidas ületada Viivitamine 5 minutit →
- Mida teha, kui teie teismeline prokrastiniruet →