Kuidas tulla toime ebameeldivaid emotsioone ja muuta end
Motivatsioon / / December 19, 2019
Vältides ebameeldivaid emotsioone, me ei anna end elada elu, mida unistada.
Enamik meist kõigi vahenditega püüab vältida ebameeldivaid emotsioone ja raskusi. Aga kui me ignoreerida oma tundeid hetkel, võite saavutada palju. Kui te ei karda, aga ma ikka teha, saad rahulolu teadmine, et sa elad oma reeglite järgi. Sa lakkab olemast pantvangi oma emotsioone.
Tee otsus ja võtta meetmeid
Kui kirglikult püüdma nende lõppeesmärk on raskusi kaotavad väärtust.
Tim Grover, legendaarne treener, Michael Jordan mentor, raamatute autor enese arendamise.
Teisisõnu, kui põhjus on piisavalt tugev, siis oleme valmis tegutsema, ükskõik mida. Seepärast on oluline selgelt määratleda selle põhjused ja motiivid - siis on lihtsam alustada.
Kui te teete sama nagu tavaliselt, saad kõik sama tulemuse. Kui te unistate midagi enamat, mida pead tegema midagi teistmoodi.
Ükskõik, kuidas te tunnete praegu. Muidugi, siis masendav, sest sa välja oma mugavuse tsoonist. Aga nagu Tim Ferris "inimese edu elus on tavaliselt mõõdetud mitmeid ebamugav vestlused, et ta on valmis alustama."
Start väike
Näiteks võtta külm dušš. Enne kui lülitate vesi, tunnete vastupanu, sest see on külm ja ebameeldiv, kuid mitte taganema. Mõne sekundi pärast takistuse muutuvad usalduse ja rahulolu. Usaldus - see on tagajärg, mitte põhjus.
Teie tegevus on muutumas, kuidas sa näed ennast ja maailma meie ümber.
Mida rohkem te ületada oma emotsionaalse plokid, seda tugevam jääte. Hakkad ise usuvad, sest nägid, kuidas te kõik välja. Teie uskumused ja enesehinnang muutub koos oma julge tegusid.
Kas piisab palju sa tahad saavutada midagi, olete valmis tunne absurdne, kohutav, hämmastavalt naljakas ja rumal teel oma eesmärgi? Või eelistate turvaliselt ja kahetsen? Valik on sinu.
usu mind
Peab tulema aeg, kui sa enam ei muretse seisukohti teistega. Isegi seisukohti nende kangelased.
Ainult siis, kui sa usaldad ennast ja oma ideid, saate luua midagi julge, aus ja ilus.
Sa ei saa kunagi olla rahul enda ja oma töö, kui sa ei tee midagi, mis tõesti inspireerib teid. Teie kõige aus töö on alati oma parima töö ja kõige tähtsam, kõige edukam.