5 küsimust neile, kes ei ole rahul oma eluga
Motivatsioon / / December 19, 2019
See artikkel ei ole ainult lugeda, vaid ka kuulata. Kui eelistate - lülitada podcast.
Vahel arvame, et me oleme ummikus: tavaline samme ei too pere heaolu, rahalist kasu, Maksimaalne tootlikkus, edu ja õnne. Et parandada oma elu, ja mõnikord maksab vähe hingata ja samm tagasi, küsi endalt mõned küsimused ja anda neile aus vastuseid. See peegeldus aitab paremini mõista iseennast ja oma tundeid.
1. Mis takistab teil tegutseb?
Tim Ferriss, autorJuhtudel küsimustele ja sõnad, mida me kõige karta - see on sageli täpselt, mida me peame tegema, on küsida või öelda.
Enamasti me ei piirata teisi ja oma sisemist häält. Ta ütleb, et me ei ole piisavalt targad või tugev, et meie püüdlused on määratud nurjumisele. Kui tunned, et sa seisad kohapeal ja oma dialoogide sisemise "mina" ei lõpe midagi head, vaid seda ignoreerida.
Mõned inimesed lase hirm Võtke teda. Üks võimalus, et neid ületada ning teha sisemine hääl vait - ära tunda ja sõnades, mida sa kardad.
Tim FerrissKujutage halvimal juhul, ja te tunnete nagu hirmud hakkavad taanduma.
Tim Ferriss töötanud kasutamise nimetatakse "valu juhtimise». Ta näitas, et pärast tema hirm kolis mõtted paberile, see oli lihtsam võita reaalses elus.
Mis hoiab teid tagasi?
2. Kelle loal ootate?
Gary Vaynerchuk, ettevõtja ja kirjanikSa ei pea kellegi luba minna oma unistused. Lihtsalt mine.
American seerianumber ettevõtja ja autor Gary Vaynerchuk usub, et ainus lahendus on see, et sa pead enne kui midagi teha, - see on sinu oma.
Ära oota, kuni keegi kinnitab oma valik. Kui sa tahad lahkuda - jätta, ootamata heakskiitu kolleegidega. Kui soovite võtta ühendust lapse - alustada täna, mitte mõelda, mida ütleb oma eksabikaasa. Kui soovite kaalus maha võtma, Süüa tervislikku toitu ja ärge muretsege, mida arvavad ümbruskonna.
Vaynerchuk tunnistab, et laps on kinnisideeks kirjutamise idee lühijutte, kuid oli liiga karda, mida inimesed ütlevad nende kohta teiste inimestega. Ta ootas, et keegi ta valib pai õlale ja küsib. Ta ootas loata.
"Kui sa tahad midagi teha, stop ootab, et keegi teid palutakse seda teha. Mine edasi ja teha suuri asju. Kui sa võiksid seda teha, fännid teevad, ja nüüd muretsema neid ei ole seda väärt "- nõustab Gary.
3. Mida te tegelikult kirglik?
Ferdinand Foch, prantsuse väejuhtKõige võimsam relv maa peal - see põleb inimese hinge.
Kui sa tahad olla vaba ja arendada, küsi endalt: "Mis toidab tule minuga?"
Mis teeb sind õnnelikuks? Mis te tõesti lummatud? Ettevõtja ja üks asutajatest Apple Steve Jobs Ma teadsin, et vastus sellele küsimusele juba varases eas: Ta on lummatud disain. Projekteerimine lihtne tooted - mis toidab tule teda.
Mõtle, mida sa oled kinnisideeks. Seejuures olete kontsentreeritud, motiveeritud ja produktiivne.
4. Kas sa võtta endale?
Vince Lombardi, Ameerika jalgpallur ja treenerElukvaliteet on võrdeline tema pühendumust tipptaseme, sõltumata sellest, mida ta teeb.
Oma kohustusi ja lubadusi andmed ise - see on sillaks teid ja teie ideaalne elu. Kui te ei ole rahul oma abielu, kas täita oma kohustusi abikaasa ja isa (või naine ja ema). Kui te teenida vähem kui soovid, veenduge, et te töötate südametunnistus.
Kui sa tahad saavutada, luban endale astuda samme selle suunas. Ainult need aitavad teil minna edu kava ja ainult nemad sind seda, mida sa tahad, sõltumata väliste asjaolude.
Kui soovite, siis on teil võtta vastutus oma töö eest.
Ken Blanchard, autorKui olete huvitatud midagi teha, siis tee seda, kui see sobib teile. Ja kui olete lubanud, et sa seda mingil juhul. Ei vabandusi, vaid tulemuseks.
Seega, kui soovite, et parandada oma elu, ei tee ise Indulgences.
5. Milliseid muudatusi ootate?
Abraham Maslow, psühholoog ja asutaja humanistlikke psühholoogiaMeil on alati valik: astuda samm edasi või tagasi minna, kui see on ohutu.
Püüad leida tasakaal töö ja isikliku elu? Kas soovite avada oma äri? Sa pead taastada oma tervist? sa õpid toime tulla viha? Või äkki proovida parandada suhteid oma partneriga? Määrake oma siht ja täpsustada seda nii täpselt kui võimalik.
Võimu eesmärkide seadmine ja õige suhtumine ütleb näideMis Breaking 4-hetke Mile rääkis meile piirid Tavapärane Thinking Roger Bannister - meditsiini üliõpilane Londonist, kes 25 aastat on otsustanud, et mis tahes oli käivitada miil (1,6 km) vähem kui 4 minutiga. Õue oli 1954. aastal - kui usuti, et inimene ei suuda.
Bannister on välja töötanud oma koolituse süsteem. Aga veelgi olulisem oli psühholoogilist ettevalmistust. Ta muutis oma mõtteviisi poolest "see on võimatu" "Ma tahan olla esimene, et oleks." 6. mai 1954 Bannister jooksis miil 3 minutit ja 59,4 sekundit.
Roger Bannister ühendatud oma sisemist häält ja andis ennast luba olema suur, et mõista, et töötab Kindle see tuli, lubas ise saada esimene mees käivitada miil 4 minutit ja selgelt mõista, mis see on eesmärk.
kaasa
Kui te ei saa liikuda suunas eesmärk, küsi endalt need viis küsimust. Kui te vastate neile, siis saad aru, et mida tugevam kui sa arvasid. Ära lase hirm saada takistuseks ja ühiskond ise. Nagu te jõudu järgida unistusi ja saavutada oma eesmärke.
Ära lase negatiivne mõtlemine, et kontrollida oma tundeid. Füüsilisest isikust kriitikat on midagi valesti: see aitab ära tunda, et midagi on valesti läinud ja õige teguviis. Aga liigne ise süüdi võib põhjustada asjaolu, et sa hakkad selgitada oma puudusi.
Õpi tundma lüüasaamist ja miinused korralikult. Selle asemel, et "ma olen luuser," ütlevad: "Ma ei ole õnnelik." Selle asemel kibedalt kutsus end suitsetaja, ütleme, "Nüüd ma suitsetamise." Selle asemel, et "Ma olen paks" öelda, et te olete ülekaaluline ja sa tead, kuidas vabaneda sellest.
Sisuliselt positiivne mõtlemine on mitte jätta oma puudusi ja ei pillerkaar kahetse ebaõnnestumisi. Kui oled õnnetu, keskenduda mitte emotsioon, vaid pigem asjaolu, et saate teha seda muuta. Alustage mõelda positiivselt, saate dialoogi iseendaga.
vt ka🧐
- Kuidas õppida hindama asju meil
- 10 müüti motivatsiooni, et te ainult segavad
- 5 asja, mis tapavad meie enesekindlust