Kuidas kraamima kodus või tööl: kiire meetod Leo Babauta
Motivatsioon / / December 19, 2019
Kui soovite saada välja, kuid kogu aeg liiga laisk, et proovida läheneda null segadusega. Mis see on ja kuidas see toimib - ütleb blogija Leo Babauta.
Leo Babauta
Populaarne blogija, looja zen Harjumused. Autor mitu enimmüüdud e-raamatuid.
Täna ma tahan esitada teile tehnikat, et ma nimetan "Zero jama." See võimaldab teil:
- jätnud oma elu lihtsalt olulised asjad ja vabaneda kõik ebavajalikud;
- nakatatakse ise tervislikke harjumusi, mis aitavad säilitada järjekorras;
- õppida panna asjad tagasi, kui sa võtad neid.
Ma ei saa lubada, et õpid selleks päevaks: see võtab natuke rohkem aega. Aga võite alustada kohe!
1. Valige null segadusega tsooni
Määrake kodu või töökoha, mis muutub tsoon null häire. See ruum laieneb kuni see katab kogu kodus või kontoris. Näiteks saate valida ala null segadusega köögilaual. Pea meeles, et see on alles algus.
2. Uber valitud kohas
Vaata kõik, mis on oma ala null häire. Milline neist asju sa vajad? Mida sulle meeldib ja kasutada regulaarselt? Need on teie esmatarbekaup.
Kõik muu tuleb eemaldada: kas anda heategevuseks või hävitada.
Kogu tarbetuid asju ja puhkuse ukse, et mitte unustada neid taluda.
3. Määrake koht kõike
Praeguses etapis on null tsoonis segadust peab olema ainult kõige vajalikke asju. Ja nad tahavad oma koht, siis nimetab neid. Kui see ei ole maal või muu dekoratiivse elemendi eemaldada objekte sahtlis, kapis või muu ladustamine. Mitte lihtsalt visata asju kastidesse - seda targalt.
4. Vaadake, kuidas saata saadetised tagasi koht
Rong ise panna kõike, mida võtta, kui võtta. Pidättele visata asi kuhugi. Võtke 10 sekundit ja tagastab selle paika. Kui objekt ei ole veel paigas, siis mõtle, kus ta valetada.
Töö moodustamise see harjumus võib kuluda paar nädalat.
5. Säilitada täiuslik, et valitud ala
Sa lõpuks tuli puhas ruum. Nüüd peamine eesmärk - et vältida segadust siin.
Ole väga ettevaatlik, pedantne ja range iseendaga!
Ärge laske ennast rikkuda raske töö selle tulemuse saavutamiseks.
6. Laienda null häire tsooni
Kui lähtepunktiks valida köögilaual, alustada laiendada ala teiste tööpind. Et vabaks kõik ebavajalikud uus väikesel pinnal, siis tuleb 5-10 minutit. Tee reeglina laiendada oma null segadusega tsooni hommikul ja õhtul - varsti kogu maja või kontoris on puhas ja korras.
kokkuvõte
See on väga lihtne meetod, mis nõuab teid väga vähe aega. Kui teil on kiire, saada ainult 10 minutit puhastamist kaks korda päevas ja jätkata panna, et valitud asukoha niipea kui võimalust. Kui teil on rohkem aega - suurepärane! Julgelt võtta suuri alasid, ja nautida tulemus.