Kuidas armuda vihkas töö
Töö Ja õppimine Motivatsioon / / December 19, 2019
Ei ole midagi rohkem masendav ja lootusetu kui alarmi, kui on aeg minna armastata tööd.
Põhjus ei armasta oma tööd võib olla mis tahes: nõudlik ülemus, konfliktid töökaaslastega, igavus ja monotoonsus või hävitatud ambitsioone. Kui te pole veel julgenud panna avalduse lauale, on mitmeid viise, mis hõlbustavad teie kannatusi.
Paljud inimesed võtavad oma tööd stoically, see ei meeldi, kuid ei tunne meeleheidet on mõelnud järgmisel päeval. Suurem osa inimese kannatusi pärineb tema enda mõtteid ja tõekspidamisi. Kui sa lihtsalt vihkan oma tööd - jätta, aga kui nüüd seda saab teha, mitte kahju võite proovida muuta oma mõtlemist ja käitumist.
Tänu on ajakirja
Vaata oma töö päev, tõenäoliselt see ei ole mõned positiivsed aspektid. See võib olla lõbus kokkusaamistelt töötajate lõunapausi, huvitavaid aspekte töö, või isegi võimalust shabashek head kohvi. Iga päev kirjutada ajakirjas (märkmik, fail), mille olete tänulik oma töö ja oma elu hakkab muutuma.
Tänulikkus mõjutab otseselt oma õnne ja õpetab otsima positiivne külg igas olukorras.
Segane töö
Paljud inimesed on harjunud tööd ilma puhkamata või paus, isegi mitte jättes hoone lõuna. Vaheaegu, kõndida, hingata värsket õhku - pooletunnise "tasuta" meeleolu ja aitab teil püsida positiivse ülejäänud päev.
Ütlete, mida sa arvad
Aus tagasiside (muidugi tehtud õige vorm), saate muuta oma karjääri paremaks. Kui tihti sa tead, mida teha niikuinii on parem, kuid ei saa öelda valjusti? Siis muidugi saad moraalne rahulolu, öeldes vaimselt "Ma teadsin, et see", kuid oma karjääri ei mõjuta. Kehtib kommentaare ja ettepanekuid aitab ennast väljendada ja konstruktiivset kriitikat võib olla väga kasulik vahend.
Treat maiustusi töötajad
Kui teil on juua teed kontoris, võite tuua midagi maitsvat üldse. Esiteks loob pingevaba õhkkond ja pakkumised teile inimesi, ning teiseks väikesed heateod säilitada hea tuju.
Tüütu töötajad - see oli kingitus
Kui töötaja või kogu meeskond tüütama teid, ärge kiirustage urin ja näidata oma rahulolematust. Kolleegid võivad olla agressiivsed, laisk või loll, kuid siiski igaüks saab õpetada midagi.
Õppetund oma osa võib puudutada oskusi või lihtsalt psühholoogia suhted, kuid igal juhul on sul võimalik õppida neile midagi. Lõppude lõpuks, kui teie töökaaslane hullu välja üsna kasutu, tänu temale sa õpid kannatlikkust ja kaastunnet.
Sea eesmärke, mida saab täita
inimesed sageli last ise erinevaid ülesandeid ja mitte toimetulek, tunne tähtsusetu ja väärtusetu. See on täiesti vale lähenemine: komplekt ise eesmärkeMida saab teha, ja märkige need oma nimekirja.
Pärast nimekiri asju, siis on tunde saavutus ja mis näitab asutuste kui on mingeid küsimusi.
Ärge kartke küsida abi
Kui sa tunned, ei suuda toime tulla ülesanne, vaid paluda abi. Kujutage ette, kui palju inimesi sa pead assistent, kellele olete otsustanud suunata osa oma ülesandeid, ja et te ei kavatse teha sel ajal. See tähendab, et läheb asutustele või konkreetse töötaja, siis peab selgelt oma soov kujul äri ettepaneku.
Break oma stereotüüpide
Lihtsalt proovida käituda teistmoodi, samas ei ole halvem, eks? Kui konverentside sa alati vaikne, proovige aktiivselt osaleda aruteludes ja esitada küsimusi, kui olete alati kritiseerida kedagi, proovige kiitust, kui olete töötanud hull rütm, proovige lõdvestuda ja aeglustada natuke hoogu.
Võibolla oma käitumist muutma, siis mõista, mis tegelikult nii vihkasid sinu töö, ja suutma seda muuta.
Pea meeles, et valik on alati olemas
Ma arvan, et ikka lehed teid ei armastata töö? Hirm ei leia sama tulus ja prestiižne koht? Võib-olla võlg firma, kui "kõik on hoida"? Igal juhul pidage meeles, et teil on valida, ja Kui te ei leia ühtegi positiivset funktsioone oma töös, on aeg seda muuta kiiresti.
leida väljund
Kui iga päev sa tuled tööle, nagu pressitud sidruni ja kaota see kõik hea tuju, võib tunduda, et sul pole valikut jõud midagi muud. Paradoks on selles, et kui leiate lemmik asi, ja huvitav põnev hobi pärast tööd, energiat, mida mitte ainult ei vähenenud, vaid vastupidi - kasvab. Sport, tantsu, kunsti, kasvõi öösel kõndida - kui töö ei too õnne, midagi on kindlasti tuua, muidu ei ole elu, vaid tõeline põrgu.
Järgmine kord, kui sa tuled tööle, pilk see pool, proovige väljalülitamist negatiivseid emotsioone ja mõista, mis teeb sa vihkad teda? Ehk tegelikult juured oma viha ei tööta, ja sinus?
vt ka🧐
- 3 tähte, mida on võimalik muuta olukorda töökohal
- 15 tõestatud, kuidas olla õnnelik tööl
- Kuidas armastada tööd: 5 lihtsad reeglid