3 harjutused suurendada enesekindlust
Motivatsioon / / December 19, 2019
1. "Miks ma õnnestub"
Võtke paberileht ja kirjutada peal:
"Miks ma õnnestub nagu ___________."
Ja nüüd keskenduda täielikult kohta käesoleva. Lase Varem ei vaevavad mõtted tulevikus. Mõtle ainult oma andeid, võimeid ja oma kogemustest.
Järgmine, kirjutada kõik põhjused, miks te oleks võimalik edukalt konkreetses piirkonnas. Aeglaselt ja intelligentselt lugeda nimekirja valjusti. Tunnista endale need sõnad, tunnen neid.
Loe nimekirja iga päev, kuni sa usud iga kirjutatud sõna.
2. Väiteid edu
kinnitus - fraasi mis, kui korrata saab muuta alateadvuses ja vaimu mees. Teisisõnu, see on võimas enesesisendus. Kindlasti sõnastada lausete olevikus ja vältida negatiivseid kommentaare.
Hoidke eriline sülearvuti ja kirjutada iga päev ja korrata väiteid.
- Ma olen nõus ja väljendada oma soove.
- Ma olen valmis järgmiseks sammuks.
- Kuulan teda ja avas oma praegused püüdlused.
- Mul on õigus olla tähelepanu keskpunktis, elada südamest ja pane ennast kõigepealt.
- Mul on õigus jälgida oma soove, väljendada tundeid ja näidata end praegu.
- Mul on õigus olla tugev ja tark.
- Mul on õigus saada palju raha, et töö inspireerib inimesi ja eitada, kes ei meeldi.
- Mul on õigus näidata teistele oma soovidele ja vajadustele.
- Mul on õigus olla ise ja elada nii, nagu ma tahan.
3. eesmärkide seadmine
Iga päev allahindamise ühe või rohkem töökohti, et teil on vaja täita järgmisel päeval. Sule silmad ja kujutleda, kuidas lihtsalt ja edukalt teil saavutada seatud eesmärke.
Need ülesanded ei peaks olema standarditud. Eesmärk - tuua ise välja oma mugavuse tsoonist, sest väljaspool seda omandatud usaldust ise. Aja jooksul, siis märkate, et mida sa ei julge teha, kui on nüüd antud teile lihtsalt. Leiad, et sa oled nüüd väga palju õlale.