Leo Babauta: kuidas jääda muidugi

Leo Babauta räägib muutused meie elus. Kuidas veenduda, et nad ei vii meid parandada käigus?

Sageli juhtub, et püüab muuta mõningaid oma harjumusi, me kiiresti külmaks tõttu see ei sõltu meie tingimustes.

Oletame, et te istuda dieedil, kuid teie tütar oli küpsetatud koogid on suurepärased. Muidugi, sa tahad seda toetada, ja süüa paar. Kas endale teene kui sa väljuda ja alustas samal päeval, süüa midagi muud kahjulikud, sama asi kordub ja järgmisel päeval ...

Teine näide: sa üritad mõelda hea ainult. Ja siin te keha tahapoole kallutades kena olla keegi, keda sa ei ole õnnelik, ja ta oli ebaviisakas teile. Sellises olukorras, kui see on võimatu mõelda positiivselt.

Niisiis, kuidas sa kursil püsida?

otsus

Me lihtsalt vaja laiendada piire ei sõlmitakse ümberkujundamise rangelt piire.

Asi on selles, et muutuste protsess tundub meile ideaalne. Me usume, et kui me istusime dieedil, siis ei ole kõrvalekalle ei järgne ja me kohe saada terve ja ilus.

Muidugi, ärge täitke koonused ei tööta. Ja nähes, et mitte kõik sujub, saame pettunud ja kaotame oma teed.

Aga probleem ei ole tegelikult, et mõned asjaolu takistas täita oma plaani, ja et me liiga sile ise kõik olemas. Pidades silmas sellist jätkusuutmatu ideaalne.

Mida teha?

Selle asemel, et suruvad oma kujutlusvõimet, mõtle, kuidas asjad lähevad minu elus tegelikult. Ole valmis midagi ja on huvitatud uusi arenguid.

Keegi häälestatud nagu te olete oodata? See on okei, sest sa tead, et reaalsus ei ole kaugeltki ideaalne, ja selle asemel, et ärritunud, siis keskenduda miks see juhtus ja kuidas õigesti reageerida sellele kõrvalekalle muidugi.

Üürile minna unistus ideaalne, saame lõõgastuda, naeratus ja mõelda, "Mida? Mis on minu reaktsioon? ".

Surudes piirid, saate aidata ennast paremini mõista kõike, mis juhtub ja osavalt liikuda, mööda kõik elu konarusi.