Miks on vaja teha seda, mida tundub olevat võimatu

Vastavalt psühholoogiline uuringud, ootuses sündmus on peaaegu alati toob rohkem emotsioone kui sündmus ise. Nad ütlevad: ootus puhkus palju meeldivat puhkust ise.

Hirm on paluda oma boss suurenemine või raise võivad takistada teie käed ja jalad mitu kuud. Aga kui sa siiski läheb mõtte ja küsige küsimus, siis ei märka, kui kiiresti kõik läheb. Soov saada midagi või eesmärgi saavutamiseks võib kasvada tõeliselt muljetavaldav ulatuse ja isegi sind natuke kinnisideeks. Kuid lühikese aja, olles saavutanud soovitud, siis te kaotate oma tujusid ja lüliti midagi uut.

Ostame asju ja saada õnnelikumaks. Aga ainult mõneks ajaks. Uus asjad kõigepealt, me innostuko ja siis me harjuda.

Thomas Gilovich (Thomas Gilovich), psühholoogia professor

On kummaline, et meie meeled saavad meile, mida on juba üks ainult mõelnud omanikust midagi toob palju lõbusam kui asi ise. Nii tihti selgub, et me lihtsalt nautida kogu idee ei kehastuseks seda elu. Oma uues raamatus, kirjanik Ryan Holiday (Ryan Holiday) selgitab, et üks peamisi takistusi tee edule muutub väga idee võimalust edu.

Dream väga kena. See on tore jagada teiste inimestega nende plaanid. See on tore panna pikaajalistele eesmärkidele ja mõtlema, kuidas neid rakendada. See on tore lihtsalt vaadata ennast peeglist ja mõistma, et seal on peaaegu miski pole võimatu. Enamik inimesi on puudu ja nende lossid õhku. Väga protsessi unistused tundub nii meeldiv, et hakkab häirida rakendamise ideid ellu viia.

Pärast oleme korduvalt ja põhjalikult me ​​kaotame peas aja väidetava triumf, me ei ole enam nii innukalt, et ta oli tegelikult toimub. Me lihtsalt kaotada võime tegutseda, sest nad ise on petetud ise ja usun, mida on juba saavutatud midagi väärt.

Kui hakkame võtma reaalseid samme suunas eesmärk, siis kindlasti silmitsi igasuguste takistuste. See ei olnud nii valus, me kompenseerida ebamugavustunne eri hetkeline naudingud. American autor Robert Greene (Robert Greene) usub, et selline ebamugavustunne on väga kasulik ja sa lihtsalt vaja õppida armastama teda.

Leiad mingi väärastunud rõõm Wade kaudu valu teel eesmärgile.

Robert Green

Kuidas vabaneda rutiinist

Ettevõtja ja kirjanik Jesse Itsler (Jesse Itzler) ühes oma raamatud on jagatud uudishimulik isikliku eeskujuga. Itsler tundis järk takerdunud rutiini ja ei olnud tõrksad veidi värinat. Nii otsustas ta kutsuda mind külastada tema sõber, Marine, ja see tõi väga ootamatuid tulemusi.

Marine Itslera küsis: "Mitu korda sa saad püüda?" Kirjanik vaevalt tõmmatakse kaheksa korda. "Kulutused pool minutit ja teha palju rohkem," - läks Marine. Pärast 30 sekundit Itsler jälle ronis baari ja ületades ise, tõmmatakse kuus korda. USA Marine oli veendunud: "Rest - 30 sekundit ja seejärel minna baari." Ropendamine kõike maailmas, kirjanik tõmmatakse veel kolm korda. "Me ei uydom kuskil siin seni, kuni olete podtyaneshsya sada korda", - ütles Marine. "Siis me siin kinni igavesti. Sest ma ei tee seda kunagi, "- ta nähvas Itsler. Kuid lõpuks kirjanik kuni ülesanne, mistõttu üks karmistamist korraga. Nii "pitsat" Itsleru tõestas, et ta võib teha palju rohkem kui kasutasin mõelda.

See oli väga väärtuslik õppetund Itslera, mida ta nimetas "reegel 40%": tihti inimesed loobuma liiga kiiresti lihtsalt, sest nad tunnevad ära füüsiliselt ja emotsionaalselt. Tegelikult see juhtub ajal, mil me tegelikult kulutada ainult 40% olemasolevate jõudude reservi. Kui me ületada end ja pingutamiseks rohkem kui 40%, siis ületavad piirid nende mugavuse tsooni.

Vaadake, kuidas minna kogu tee ja saavutada eesmärke

Takistusi teel siht - väljakutse mõistusest: kas teil on võimalik keskenduda probleem ja ületada igavus või laps, anda kiusatusele ja hakkab saada segane lühiajaliste rõõm?

Robert Greene, autor

Nagu Itsleru kes hüppas kõrgem peas, läbi sadu pull-ups, võite öelda hüvasti rutiinne komplekt ise konkreetseid eesmärke. Peamine idee on teha midagi ja ei peatu enne, kui olete lõpetanud. See ei mingit vahet, kui kaua see aega võtab.

Teie eesmärk on saavutada seda, mida tundub olevat võimatu teid. Sa pead õppima, et saada täpselt väärastunud rõõm ületamiseks sisetakistus, mida mainis Greene.

Nagu klassides põhinevad aega selle põhimõtte CrossFit treeningu,: Sa seadsid end selge eesmärgi ja rongi kuni jõuad seda.

Moto "merilõvi" on: "Kui lihtne ülesanne, see on lihtsalt ei ole seda väärt, et vennad."

Seda põhimõtet saab rakendada kõike. Seda saab teha majapidamistöid, kuni nad uuesti neid kõiki. Võite kirjutada artikkel ja ei loobu enne, kui see kusagil ei avaldata. Sa ei saagi sada korda, joosta maratoni või jõge. Mis vahe on, kui kaua see aega võtab?

Suurim võimalus ajaloos

Tänapäeval on üha rohkem harva sa kohtuda inimestega, kes on võimelised minema pea tööle, samas oskus muutub väärtuslikumaks tänapäeva majanduses. On loogiline, et kõige suurem edu karjääri plaan saavutada see, kes suudab suurepäraselt arendada oma oskusi.

Me elame väga tempo maailma terve hulk distractions. See muutub peaaegu võimatu keskenduda mõnele kauem kui 5 minutit, ükskõik mis enam häirida. Siiski vallandas järgmise seaduse: iga tegevuse on reaktsioon. Kuigi enamik muutub üha laisk ja raske lift, väike rühm keskendunud ja tähelepanelik workaholics eemaldatakse olukorra kasuks.

Keskmine toimivust aja jooksul.

Tyler Cowen, majandusteadlane

Sa kas saan need, kes juhivad oma elu, või ühineda hall mass. Teid tagasi, kui midagi ei tööta? Või minna püsivalt edasi liikuda? Valik on sinu.

See on normaalne, kui alguses tee sul tekib raskusi. Midagi tõeliselt väärt nõuab sinult palju vaeva ja ohverdama. In the past, inimesed olid valmis ohverdama lühiajalise naudinguid huvides paremat tulevikku. Nüüd oleme, vastupidi, on õpetanud, et elada praeguses hetkes.

Ja enamik inimesi teeb seda. Nad elavad ühe päeva. Ja kui nad teevad midagi ei tööta või see muutub talumatuks, et ületada takistused, nad loobuma. Enamik inimesi eelistab üürike unistused parema tuleviku rahulolu vahetu soove. Lisaks on veel laialt levinud põhjendus oma abitust ja keskpärasus: Love ennast, kes sa oled. Kui jah, siis miks viitsinud püüdma midagi?

Aga piisavalt rääkida kaotajad. Räägime natuke ja edukad inimesed. Peamine erinevus on see, et nad ei ole kunagi ise ei tunne nii. Nad teavad kõik mu vead ja nõrkused ja pingutame selle nimel, et parandada nende ja tugevdada. Kõik tuntud väljend "Mida rohkem ma tean, seda vähem ma tean" täpselt illustreerib olukorda kirjeldatud. Aga see on hõõruda: nad on eriti teravalt teadlik oma puudused ning seetõttu kannatavad sageli usaldamatust. Enamik neist olid ohvrid müüt, et enne kui õnnestub, siis on vaja armastan ennast.

See ei ole piisav. Miski ei muuda asjaolu, et sa lihtsalt võtab ühel päeval veenda ennast, et te olete kogu ei ole halb inimene. Usk endasse ja armastada ennast peate tegema ja tugevdada konkreetseid meetmeid. Siis saad tasu kõigi raskuste teel eesmärgile.

Saad tasu töö eest, mida tegelikult ei, mitte tühje lubadusi.

Ryan Holiday, kirjanik

Pea meeles üks asi: kui midagi on antud teile lihtsalt, siis see ei ole väärt oma jõupingutusi. Ainult nende raskuste ületamise, siis saavad eneseusku.

Või õnn?

Tõeline õnn on oluliselt erinev vahetus naudingud. Ei, ma ei arva, et hetkeline rõõm - see on midagi halba. Kuid nad sageli segada midagi palju vastupidavam.

Õnn ei ole mõru järelmaitse, kuna see ei ole depressioon, see ei too kibedust ja pettumust. Tõeline õnn võib olla kogenud mälus uuesti ja uuesti ja saada sama lõbus kui esimest korda. Hetkeline rõõm on täiesti võimeline põhjustada korvamatut kahju, et sa kannatama ja kahetse.

Talmedzh James (James Talmage), teadlane

On kehastus mida panna palju vaeva toob palju rohkem rahuldust kui tavaline hetke lõbus. Ärge kartke takistusi. Liikuda. Ja siis vastutasuks saad nii palju õnne kui kunagi näinud neid, kes alistub raskusi.