Praktiline juhend õnnelik elu: õnn vs rahulolu eluga

Inimesed veedavad oma elu, otsides õnne. Kõik seotud küsimusega, kuidas elada õnnelikult ja elada selles voos. Aga riik õnne - väga ebakindel riik. Meie enesetaju võib varieeruda sõltuvalt sellest, millist jala täna saime üles, me unistada ja kuidas täna Kuu faasi.

Õnn - põgus ja kaduvad. Aga tunne rahulolu - palju stabiilsem riik. On küsimus, kas olete rahul oma elu, vastus on palju lihtsam kui teha kindlaks, kas sind õnnelikuks?

Võibolla asemel pidev tegutsemiseks õnn on aeg aeglustada natuke ja keskenduda rahulolutunde elult? Esimene põhjus neuroos, teine ​​- annab meelerahu ja kindlustunne tuleviku.

Leo Babauta usub, et enne lennukisse otsingul õnne vaja leida oma viis elurõõmu.

Paljud inimesed ekslikult arvata, et eluga rahulolu sõltub sotsiaalsest staatusest isiku ja tema edu ettevõtluses. Aga tegelikult see nii ei ole. Paljud edukad, rikas ja kuulus saab rahul oma eluga, kuid enamik tavaline (ja isegi halb) inimesed saavad tunda täielikku rahu ja tänulikkust võimaluse esitada neile live.

Ja seda nimetatakse. See tähendab, et elult saavad nii rikkad kui vaesed. Nagu kuulus ja tavalised inimesed. See tunne kõik kõned. Ja see on palju lihtsam õppida kui püüda saba pidevalt põgus õnne.

Way rahulolu

5 aasta pärast võiksime tantsida avalikes kohtades all kuulata muusikat ja me ei hooli sellest, mida teised meist arvavad. Aga aja jooksul, kasvab, me kaotanud võime olla otsene ja mitte pidevalt tugineda kellegi teise arvamust. Lastele teame, et kõik nende armastust, nad on ilusad, intelligentsed - nad on parimad! Täiskasvanud ka tunnet enesekindlust vajab pidevat heakskiitu autsaiderid. Nad vajavad sotsiaalse tõend oma andeid. Seega kõik probleemid.

Esiteks, me täiskasvanuna, peab uuesti õppida usaldama ennast.
Meie suhe neid ei erine suhe kellegi teisega. Nende kohal ka vaja tööd pidevalt.

Teine probleem on see, et me oleme pidevalt otsustades ise. Me võrdleme end ideaalne mudelid kõigis valdkondades. Me tahame, et meil oleks täiuslik keha. Me tahame saavutada teatud edu isiklikku arengut ja nende äri. Me tahame reisida maailmas, õppida keeli, joonistada, kirjutada raamatuid. Ja kõik see, me tahame olla veel ja suurepärane vanemad.

Kas sa arvad, kõik eespool täiusliku võimeline mahu ühte lihtne inimene? Ma arvan - ei. Ja Leo ütles samuti;)

Eluviisi, mis me oleme rahul praegu seisneb selles ise. Peame lahti lasta kõik need ideaalid, et peatada ise hukka mõista ja õppida usaldama ennast.

Muutuv harjumused ja eluga rahulolu

Paljud inimesed arvavad, et on oma eluga rahul on teha midagi ja lamada rannas, jõime kokteile ja nautida teise uskumatu päikeseloojangut.

Tegelikult eluga rahulolu hakkab muutuma. Aga ka see tuleb läheneda arukalt. Enamik eriti soovite muuta ise. Muuda osad, mis ei meeldi ja mida me peame ebatäiuslik. Ja see on vale! See on nõiaring, sest seal on alati, et muuta või parandada. Aga ole piiratud täiuslikkust, mäletad?

Seega muutuvad ise siis pidevalt otsima õnne välistest allikatest. Õnn peab olema sees.

Rahulolu eluga - see ei ole prolezhivanie tema rannas. Saate tegeleda oma lemmik töö ja isegi kui teil on see ära võetud, siis ikkagi oma eluga rahul, sest need võivad aidata teisi inimesi. Või leida uus töökoht ja mõistad, et sa nüüd liikuda ja asju sai veelgi paremaks.

Rahulolu - on sisemine tunne, et ei saa võtta välistest allikatest.

tava

Nüüd peamine küsimus - kuidas jõuda selle riigi?

Sa pead õppima kolm peamist asja:

Kasvatada oma usaldusväärsust. Ainus võimalus parandada usalduse puudumine iseenesest - see on seda teha järk-järgult, väikeste sammudega. Kui sa olid ebausaldusväärne sõber, kes soovib seda parandada ja uuesti parandada suhteid, tõenäoliselt ei ole sulle algas ettepaneku sõbrad kohe sind usaldada oma eluga. See on vale, sest siin nii keegi ei usalda korraga (eriti kui miss oli piisavalt). Trust on ehitatud vähe asju. Sa peaksid algama väike, lõpuks avada rohkem ja rohkem.

Kinkige lubadus juua igal hommikul pärast ärkamist klaasi vett. Ja selgelt jääda antud sõna. Kui te ei hoia silma kaks nädalat, sellest ajast alates on lihtsam ja saab jätkata midagi tõsisemat. Näiteks loobuma toitudega, ega luba teha harjutusi igal hommikul. Või voodisse minna õigel ajal ja ärkama varahommikul.

Viga paljud inimesed teevad on see, et nad kohe haarata tõsine ja keeruline asju ja anda endale natuke ebareaalne lubadusi.

Pöörake tähelepanu oma ideaale. Teine probleem on rahuldustunde elult - soov liialdatud ideaale. Nagu eespool mainitud, üks inimene on väga raske leida ruumi edukas töö, tugev pere, reisimine, lapsed, eneseharimise, hobi, täiuslik keha, ja nii edasi ja nii edasi. Need pildid on pandud meile meedia - läikiv ajakirjad, telesaated ja kaubaautod.

Vaadates kaas moeajakiri, näeme edukas, ilus, rikas ja kuulus. Aga õnnelik seal? Keegi ei ütle meile kogu tõde, ja proovida kapten Photoshop, nii et mudeli ise ei tunne end pildil. Me ei saa kunagi teada, kuidas õnnelik ja rahulolev elu avaliku inimest. Nii et seal on avalik! Paljud sugulased (näiliselt) sõbrad ei tunnistama, et nad tegelikult ei ole nii suur, kui nad üritavad näidata. Aga me püüame vasta standarditele kehtestatud meile.

Kõige tähtsam - peame viskama kõik ebavajalikud, kõik kestad ja õppida armastama ennast, sest me tegelikult oleme. Õppimine armastada ja aktsepteerida ennast tõeliseks ja ainulaadseks.

Vabastage neid ideaale. Kui oleme nõustunud end peame lahti lasta ideaalide pandud meile. Ja lõpetage ise võrrelda. Sa ei saa võrrelda valge ja soe. Kõik inimesed on erinevad. Igaühel on oma kalduvustele, andeid, eelistusi ja väärtusi. Püüeldes pilte me kaotame end selle juba ja me ei saa aru, mida me tõesti tahame. Ja me teeme, mida me tahame, või mida nad tahavad teised? Või nüüd vaid moes?

Individuaalsus - mõiste keeruline. Iga inimene on teatud hulk tunnuseid ja kalduvustele need inimesed, kellega ta elab (tema pere) ja see läbib kogu elu (sõbrad, kolleegid, vaenlased). Aga tuum on endiselt muutmata. See on midagi, mis liigub meie ja see ei muutu ei ole sõpru või sugulasi.

Ja kui me lõpetada võrrelda ennast. Kui me õpime aktsepteerima ennast oleviku ja reaalses maailmas. Siis me enam ei ohusta, sest asjaolu, et rohi on rohelisem ja tema abikaasa - enam jalad. Ja siis on meil võimalik nautida elu olevikus ja kõik, mis ta annab meile.

Kokkuvõtteks, ma lihtsalt ei saa aidata, kuid tuleb meelde tähelepanuväärne film "Joneses", Mis on väga raske näidata midagi, mis võib põhjustada vale ideaale ja soov neid täita.

Vaata: Shutterstock