ÜLEVAADE: "elu häkkimine püsivad inimesed. 50 viisi olla tugev, "John Fox
Motivatsioon Raamatud / / December 19, 2019
Miks mõned muutuvad julge kui triviaalne probleeme, samas kui teised väärikalt hoida raske puhub saatus? Geneetika, kasvatuse, iseloomu? Vastupidavus ja meelekindlust saab koolitatud lihased, ma olen kindel, et käesoleva raamatu autor, John Fox.
John Fox
Spetsialist valdkonnas karjääri arengu strateegiaid. Enimmüüdud autori Kuidas saada tööd sa armastad ja muude raamatute karjääri ja isikliku kasvu. Ta kirjutab artikleid Times, Guardian, Psychologies, Marie Claire ja Red osales programmides BBC ja ITV-kanalid. Rongid spetsialistid HSBC ja Reuters personal.
Nagu teisedki raamatud seeria ( "Life häkkimine mõjukad inimesed», «Life häkkimine õnnelikud inimesed"), Mis koosneb 50 peatükki. Igaüks neist - samm psühholoogilise stabiilsuse.
Mis on psühholoogiline stabiilsus
Inimesed reageerivad erinevalt välistele stiimulitele: keegi murrab keegi üritab. Eksperdid nimetavad seda psühholoogilise vastupanu.
Psühholoogiline stabiilsus - võime inimese ja ühiskonna kohandada süsteemi säilitada vastuvõetaval tasemel toimiv, struktuur, identiteeti.
Psühholoogilised stabiilsust tuleb eristada püsivust. Viimane tähendab määramiseks, tahtejõudu, karisma. Kujutage mees, kes aastaid koos visadus suss läheb redelist üles: ergutab jõuliselt uuenduslikke algatusi, mis lummab partnerid, mitte intriigides konkurendid. Aga siis selle asemel, et saada edutatud, kui ta saab koondati ja... puruneb, laguneb. See tähendab, et tase psühholoogiline stabiilsus kogu tema tavaline püsimine on väga madal. Teised saavad elada ilma ambitsioon: "The koristaja? Oh hästi "- kuid see ei rulli sotsiaalse alt, isegi kui ta kaotab kallimale või raskelt haige.
John Fox kaalub uuringu psühholoogilise stabiilsuse Tagasivaates ning püüab vastata küsimusele: Kas inimesed on sündinud vaimselt stabiilne või omandada selle kvaliteeti?
Kokkuvõte midagi sellist. Psühholoogiline stabiilsus sõltub sisemiste ja väliste tegurite: osaliselt on andnud meile sündi, osaliselt tema mõjutavad meie keskkonda. Aga hea uudis on see, et hoolimata sellest, et on võimalik välja töötada.
Psühholoogiline vastupanu ei ole kvaliteedi ja lähenemine võimalus määrata oma meelt teistmoodi. See ei ole funktsioon, vaid protsess.
Esimesel lehekülge raamatust saate võtta test ja leida oma tase psühholoogiline stabiilsus. See on vajalik, et muuta oma harjumusi, arendada uusi käitumisviise, õppida, kuidas blokeerida negatiivne.
Lock negatiivse stsenaariumi
Negatiivse stsenaariumi - on duplikaadi Setup tekivad pea keerulistes olukordades. See on viis, kuidas veenda ennast, et midagi saab muuta: "See pole see, mida sa tead, see on, kes sa tead", "Everything kõikjal on ostetud," ja nii edasi. Lähtuvalt nendest viitepunktide ühe lahjendab vundament psühholoogilise stabiilsuse. Selle tulemusena - ärrituvus, frustratsioon, viha.
Mark TwainAnger - on hape, mis on rohkem kahjulik anumast, kus seda hoitakse kui neile, kellele see valatakse.
Murda, te peate mõistma, et me oleme - autorid oma elu. Sündmuse tulemus sõltub suuresti inimese ja tema käitumise kui välised tegurid. Mida rohkem sa vastu negatiivse stsenaariumi, seda vastupidavam jääte. Mida rohkem resistentsed sa oled, seda lihtsam on olla optimistlik.
Kas on võimalik õppida optimism?
Negatiivne käivitab "võitle või põgene", samas rõõmu huvi, prognoosimine ja muid positiivseid emotsioone parema pildi inimmõistuse ja viia see edu. Kuidas?
Kujutage ette, et inimene on tõesti armastab teised (see juhtub). See väljendab tõelist huvi oma muresid, ja paljud õnnelikud kõnelusi. Selline käitumine toob vältimatult kaasa kogunemine suhted ja suhtlemisoskus, ja võrgustike ja loba omakorda katalüüsivad karjääri.
Barbara FredricksonTõend positiivseid emotsioone kompenseeriv efekt võimaldab inimestel parandada oma psühholoogilise seisundi ja ehk nende füüsilist tervist - kasvatamisega kogemusi positiivseid emotsioone ajal negatiivne.
Viimases raamatu peatükid, John Fox räägib mõned meetodid Positiivne psühholoogia. Näiteks nõustab ta kirjutada kolm head asjad, mis sinuga juhtus päeva jooksul. Tegelikult on see tehnika aitähMillest oleme korduvalt kirjutanud Layfhakere.
Minu isiklik hinnang raamat John Fox "elu häkkimine resistentsed inimesed" - 7 10st.
Negatiivne külg on keele lugu - see ei ole kõige lihtsam ja nauditav. Ma arvan, et see on "teenete" tõlge, mis ei ole alati täielikult aru ideed autor. Siiski raamatus on tõetera.
Kajastab olemuse psühholoogilist stabiilsust, ma ei saa aidata mäleta kangelased kategoorias "Ei vabandusi." Nad ei riku, pidevalt läheb edasi. Kuid on ka näiteid vastupidine, kui puudega inimesele ja ainult teeb seda virisemine ja varuosad ise kerib negatiivse stsenaariumi ja usub meeles, et elu on ebaõiglane teda. Tahaksin neid, ja nagu nad on, seda raamatut lugeda ja vähemalt proovida muuta.
"Life häkkimine püsivad inimesed. 50 viisi olla tugev, "John Fox
Osta kohta Litres.ru