Miks mitte süüdistada end laiskus ja venitamist
Motivatsioon / / December 19, 2019
Sa luban endale, et sa ei oota, kuni viimase, makse maksta või täielik kursuste. Sa lükata asendamine õli autos. Sa ütle arstile, et võtate ravimeid, kuid tegelikult ei ole enam seda teha. Sa tahad parimat, kuid teie kavatsused ei lange kokku meetmete. Kas sa arvad, et oled liiga laisk? See ei ole, ja siin on põhjus, miks.
Hea käitumise, et sa ei saa aru,
Inimesed - laisk olendid. Vähemalt nii tundub, kui sa näed, kui palju näpunäiteid ja tehnikaid juba leiutatud võidelda Viivitamine ja laiskus. Aga siin on huvitav asi: seal on palju kogemusi, mis meil ei ole liiga laisk teha.
Vähesed inimesed nälgivad, sest liiga laisk, et süüa või neeruhaigus, sest ta oli liiga laisk, et minna tualetti. Vähesed, kes on liiga laisk, et seksida.
"See ei peeta" - sa ütled ja kohe. Mõnes mõttes. Aga kui viivitamine on pigem erand kui reegel, miks me tunne, kui vastupidine on tõsi?
Kogu asi mälu, mitte käitumise iseärasusi. Näiteks, kas sa mäletad pere reis varases lapsepõlves, sest mu vanemad kogemata jäänud oma väike vend bensiinijaam. Miks sa mäletad seda? Sest see on tähelepanuväärne sündmus, ja midagi tähelepanuväärne on lihtsam poest.
Iga päev me teeme palju asju, mida lihtsalt ei ole meeles, sest nad on nii tuttav, et nad on saanud osa meie elust. Me lihtsalt teeme, mis on õige täna, ja mida me arvame on õige pikas perspektiivis. Ei ole midagi märkimisväärset.
Ülejäänud seansi me märgata ja seostada neid Viivitamine.
Miks me paneme välja mõned asjad ja ei pane välja teisi
Kujutage ette, et olete - see on looduse ja vajate inimkonna õitses. Mõned inimese käitumist viib hea tagajärjed, ja teine - vaestele. Muidugi, sa tahad inimesi käitunud hästi ja seal on kaks võimalust.
Ühelt poolt, võite anda inimese aju on mingi arvuti, mis teeb põhinevaid prognoose käitumist. Nii et inimesed saavad valida, millist käitumist toob talle rohkem head.
Teiselt poolt, võite lihtsalt häkkida olemasoleva muster aju lahendusi ja teha hea käitumise tõi rõõmu ja halb - ei.
Enamasti milline valib teise tee. Limbilise süsteemi, üks vanimaid osi inimese aju (ja paljude teiste), loodi selleks, et suunata keha toitu ja kaitsta riske. Varsti milline teadis, kuidas kasutada seda süsteemi sundimise võtta meetmeid, mis positiivne tulemusi tulevikus. Sa lihtsalt pead tegema õige kena siin ja praegu, vale tuleb ka tuua ebamugavust.
Fatty ja magusat toitu on maitsev, sest maailmas, kus peamine - leida toitu ja elada, inimesed tarbivad rohkem kõrge kalorsusega toit on tõenäolisem, et elada ja paljuneda. Meie esivanemad said meie esivanemad, sest nende loomulik kalduvustele ja emotsioone, reeglina pakutakse neile hästi, parandades nende võimalusi järglastele.
Kuidas laisk isegi vähem
Aga miks me ikka veel probleeme õigeaegselt makse, regulaarne füüsiline aktiivsus ja tarbimist vajalikud ravimid? Miks me ei tee neid kasutegureid?
Kuna keskkond on muutunud kiiremini kui meie aju. Pensionifondid, istuv elustiili, meditsiini - kõik see tundus suhteliselt hiljuti. Alates seisukohast evolutsiooni - hetk tagasi.
Kulus vähe aega loodusliku valiku tulemus tekkinud grupp inimesi lihtsalt seda, mida ta võtab, et ellu jääda meie maailma. Need omadused ei ole aega, et saada tugipunkt genoomi ja edasi järglastele.
Aga milline ei ole haaratud tehnoloogia arenguga, peame kuidagi elada, mis meil on. Niisiis, kui soovite alla laisk, mida on vaja teha ülesandeks atraktiivsemaks teile siin ja praegu.
See tähendab, et on vaja, et minimeerida kõiki ebameeldivaid hetki, mis on seotud õige käitumine, ja ehitada hunnik takistusi distractions.
Kui teil on liiga laisk, et regulaarselt minna jõusaali, Proovige teha treeningu atraktiivsemaks. Näiteks spordiga, mis sulle meeldib, lähen jõusaali koos sõbraga või treeningu ajal kuulata oma lemmikmuusikat.
Asja rõõm ebameeldiv elemendid klassi, teil suurendada tõenäosust, et toob selle aasta lõpuks. Kuigi loomulikult ilma stressi tahtejõudu ja lisamotivatsiooni.