Statistika kohaselt enamik algaja jooksjad lõpetas õpingud esimestel nädalatel. See juhtub erinevatel põhjustel: puudumine selge kava koolitus, motivatsiooni puudumine, vigastused. Raskuste ületamiseks algusperioodi ja saada tõeliseks jooksja aitab teil mobiilirakendust nimega 5K Runner.
Oleme küsitletud mitu lehekülgi Layfhakera programmidEt aidata valmistuda rassi 5 kilomeetrit. Lisa 5K Runner ilmus suhteliselt hiljuti, kuid on juba suutnud võita palju fänne. See on tingitud väga hea kvaliteediga programmi ja juuresolekul mõned huvitavaid detaile, mida me kirjeldame allpool.
5K Runner sobib nii algajate jalased, samuti rohkem kogenud sportlastele. Esimene leiad seal samm-sammult kava kaheksa nädalat aitab neil õppida jooksma. Teine võimalik kerida kergeim esimese ettevalmistustasemetele ja kasutada app parandada oma tulemusi juures 5 kilomeetri kaugusel.
Peaekraanil alla 5K Runner on lint valida treening ja ülaosas kuvatakse üksikasjalik teave selle rakendamise kohta. Tundides meetodi intervalli laadimine, mille kohaselt siis kirjavahemärgistama töötab jalgsi. Nagu edusamme sörkimine intervallidega järk-järgult suurendada, ja jalutuskäigu muutub üha vähem ja vähem. üleminek signaali järgmisse etappi kuulutab virtuaalne treener, nii et see on kõige parem kasutada 5K Runner kõrvaklappidega. Eriti protsess võib olla õnnelik, et kuulata muusikat - Mängib mugavalt juhtida otse sama programmi.
Kõik lõpetanud treeningu registreeritakse päevikus. See näitab statistika kogutud programmi, sealhulgas vahemaa, kiiruse, aja, arvu põletatud kaloreid. Andmeid saab vaadata iga kasutamise üksikult või kogu tööperioodi tervikuna. Lisaks boonus süsteemi kasutatakse lisamotivatsiooni. Iga märkimisväärne saavutus antakse teile medalid ja määratud muu nime.
Üldine 5K Runner app meeldib kõrge kvaliteediga tulemuslikkuse, funktsionaalsuse ja kasutusmugavus. Usun, et see on kasulik jooksjad või omandamise algkoolituse, näiteks toibuda vigastusi. Ja kui 5 kilomeetrit siis tundub natuke, siis vaatleme 10K Runner samast arendaja.
Hind: Tasuta
Hind: 749 rubla