3 tüüpi perfektsionismi, mis hävitab oma elu
Elu / / December 19, 2019
Paljud inimesed teavad seda tunnet, justkui ümbritseva vaadates iga tegevuse ja lihtsalt ootab miss. Võibolla te ise mõnikord teha. Või asjatult kritiseerida ise. Kõik see ilming perfektsionismi. See on jagatud kolme liiki: füüsilisest isikust suunatud, suunatud teistega ja kehtestatud ühiskonnas.
Vastavalt hiljutisele uuringuleTäielikuks suureneb kogu aeg: Meta-analüüs sünnikohordis erinevused 1989-2016Mis perfektsionismi, millega puutuvad kokku peaaegu kõik. Teadlased analüüsisid tulemusi psühholoogilisi teste 40 tuhat õpilast Ameerikast, Suurbritannia ja Kanada 1989-2016. Selgus hiljuti, kõik kolm liiki perfektsionismi sai rohkem levinud.
Reporter Vestmaas Reuben (Reuben Westmaas) ma ütlesin järeldusi teadlased ja jagatud oma arvamused.
Mis on perfektsionismi
1. Täielikuks juhtis
See tüüp on kõige lähemal sellele, mida me tavaliselt mõtleme perfektsionismi. Need, kes on altid seda, kehtestada võimatu nõudmisi iseendale. Nad kaaluvad iga detail oma tegevuse, otsin vigu. Ja kui midagi läheb valesti, siis kannatab süütunne. Isegi siis, kui olukord oli üle neil puudub kontroll.
Võib arvata, et selline käitumine ei ole kahjulik. Samas, vastavalt uuringu autorid, mida juhib perfektsionismi seotud erinevate meetmete sotsiaalsele mittekohanemisele. Sealhulgas ärevus, anorexia nervosa ja väiksemaid depressiooni. Depressiivne meeleolu võib tekkida isegi tõttu erinevuse ise ja idee täiuslik ise.
2. Täielikuks, mille eesmärk on muu
Kui esimesel juhul on teie kriitika on suunatud enesesseSiis teist tüüpi perfektsionismi see levib rohkem ja teised. Sa arvad, et kõik läheb hästi, kuid teised peavad jõuda. Ja ootab võimatu sugulased, sõbrad ja kolleegid.
Teadlased märgivad, et selline perfektsionistid on sageli usalduse küsimused, üleandmise süü ja varjatud vaenu. Seega võivad nad olla hea juhid. On vaja ainult piirata soov kritiseerida, eriti kodus.
3. Täielikuks kehtestatud ühiskonnas
See on ehk kõige salakavalam kujul perfektsionismi. Seda nimetatakse esindatus (ei pruugi olla tõsi), et teised panevad teid liigseid. Sellest tuleneb tunne, et teil hoida kõiki ühendusi ja on võimeline läbi viima, mida sa tahad.
Seda tüüpi perfektsionismi kui eelmine, võib kahjustada suhteid teistega, sest see mõjutab enesehinnang. Kui sa pidevalt tunne, et teil ei ole teisi halvaks, siis te ise enam hindan ise.
Miks perfektsionismi on nüüd nii laialt levinud
Autorite sõnul, levikut perfektsionismi seostatakse suurenenud populaarsust neo-liberalism. Vastavalt suunas poliitilise ja majandusliku filosoofia, konkurents inimeste vahel ja raske antikollektivizm muuta maailma paremaks kohaks. Tundub, et kui igaüks püüaks võitma teisi, kogu inimkonna oleks parem. Aga see ei ole veel edu, kuid viis närvivapustus.
Kui selline süsteem usuvad, et edu on võimalik ainult seetõttu, et sisemine eeliseid, on samaaegne negatiivne nähtus. Igaüks, kes ei ole võimeline loetakse sobi.
Muidugi, see on võimatu täpselt öelda, mis neoliberalism on põhjustanud hulgimüügi perfektsionismi. Kuid mõtle, kuidas mõjutab soov olla parim kõiges.
vt ka
- 6 head põhjust loobuda perfektsionismi →
- 9 peidetud märke, et olete perfektsionist →
- Miks tegelikult kannatavad perfectionists →