50 ideed vaheaega töö

mediteerida:
pensionile, sule silmad ja proovige selge meelt sagin ja sebimine.

Kuula oma lemmiklaulu,
mäleta meeldivaid hetki oma elust, soundtrack, mille nad olid.

Hingake: suruda läbi kogu õhk maost ise, ja siis vaata, et
hapniku täidab erinevaid osi kopsudesse.

Mash kaela.
Tilt, rotatsioon venitades aitab vältida peavalu lõpus päeval.

Vaata aknast välja.
Watching inimesed minna sarnaneb meditatsiooni, pluss see lõdvestab silma.

Snack, kuid ei kiirusta, ja ma nautida iga hammustada.

Au. Kui sa loed iga päev 15 minutit,
"sõda ja rahu", "The Forsyte Saga" või "Ulysses" saab lugeda kuus kuud.

Kraamima ühel riiulid:
Vali tasasel pinnal ja kontrollige, kas kõik on seal seismas oma kohad.

Joonista portree kolleegidega.
Isegi kui sa ei tee oma meelt, et näidata oma lapsehoidjaid, vähemalt posmeoshsya ise.

Rong diktsioon kasutades keele twisters

Tee ostunimekiri.
Ta aitab vältida hoolimatu kulutusi õhtul, kui sa oled väsinud.

Vaata plakati nädalavahetusel.
Raske töö on palju parem kui sa oodata põnev nädalavahetus.

Kas vrikshasanu (puu poosi), et parandada kehahoiakut:
Tõmmake oma käed taeva poole, jalad kindlalt "juurduma" kohapeal, painutada oma vasaku jala põlve ja vajutage vasakut jalga, et parema jala surudes põlve kõrval, hoia 1-2 minutit.

Vaata videot inglise keeles ilma tõlketa.
Isegi kui sa ei tea kõiki, igapäevatöös parandada oma teadmisi.

Kirjutage lühike lugu. Ehk siis avastavad talent kirjanik.
Aga isegi kui on midagi geenius tulevad, see aitab toime tulla stagnatsioon mõte.

jõuda:
jalad põrandal, käed lengi ukse mäda edasi seljaaju veojõu.

Dream: teha plaan täiuslik puhkus, kirjeldada oma unistuste kodu või ette kujutada ennast koht oma boss. Unistused teoks!

Pintsli oma uudiste.
Aja jooksul muutuvad need prügilasse - regulaarne unsubscribe üksikisikute ja kogukondade mis on kaotanud oma tähtsuse ja on saanud rämpsposti.

Arutada teise kolleegi teise osakonda isiklikult,
saatmise asemel regulaarselt e-posti.

Kohtuda töötaja oma firma,
mis ei ristu ettevõtluse küsimustes.

Kuula müra looduse:
linnulaulu lisab elujõudu ja parandada oma meeleolu ja heli vee rahulik närve.