Kõik, mida pead teadma hyugge - kunst on õnnelik

Mida tähendab sõna "hyugge"?

esimene sõna hygge See ilmus kirjutatud Taani alguses XIX sajandil. Ja see pärineb Norse heaolu, heaolu. " See hõlmab erilise atmosfääri ja tundeid, mis on seotud õnne. Detail sellest oma raamatus "Hygge. Taani Secret of Happiness"Asutaja ja direktor Taani Instituut Uuring õnne Mike Viking (Meik Wiking).

Taani sõna "hyugge" võib olla verbi ja omadussõna (hyggelig (t) - kellel omadused hyugge). Taanlased ütlevad, "Kuidas hyggeligt tulevad koos "," Mis hyggelig Party! "," See oli nii hyggeligt kohtuda! "," Ma tahan sinuga koos olla hyggelig».

Hyugge ka saab lisada peaaegu iga Taani sõna. Näiteks reede õhtul - aeg familiehyggeJa hubane villased sokid - hyggesokker. Seega hyugge - sõna, mis definitsiooni järgi Mike Viking "ei ole kirjutatud, ja tunne."

Miks õnne uurib taanlased?

Taani viib nimekirja kõige vaesemad riigid maailmas. Arvukad arvamusküsitlused ja uuringud on näidanud, et taanlased peetakse kõige õnnelikum inimesed Euroopas. Nii tahavad lahti harutada nähtus hyugge muutub rohkem ja rohkem.

Taanis on olemas spetsiaalne hyugge ekskursioonid läbi parkide, kohvikute, väljakud ja tänavad, kus saate õnnelikud. Paljudes riikides on kohvikud ja kauplused hyugge stiili ja üks Suurbritannia kolledžite isegi õpetas muidugi Taani hyugge.

Kuidas täpselt tunda hyugge?

Mike Viking kirjutab, et hyugge ei seisne mitte niivõrd asju nagu atmosfääris ja tundeid - tunde Maja lähedal lähedastele, rahu ja rahulikkus, kus me tunneme kaitstud ja seda lõõgastuda.

Hyugge - võime mõista tavapärase naudinguid elu ja nautida hetke. Sel juhul võib eelarve (või isegi peaks) olema väga tagasihoidlik. Suhe on vastupidine: mida rohkem sära ja luksus, seda vähem hyugge.

Taanis populaarne laule Benny Andersson, liige kuulsa Rootsi kontserni ABBA, «Head päeva Svante." See lihtsalt kirjeldab võimet nautida lihtsaid asju:

Näed, et hommikul!

Sun punane ja ümmargune.

Dušš Nina laulab valjusti,

Ma söön võileiba juustuga.

Life teemandid särav tilka.

! See veekeetja viled!

Kuidas ikkagi olla õnnelik?

Süüta küünlad ja tagumine tuled

Kõige olulisem osa kõigist retseptidest hyugge - põlevaid küünlaid. Mitte midagi tõlkes Taani inimesed, röövides kõik lõbus - on "see, kes puhub küünlad." Vastavalt taanlased, lihtsaim viis kiiresti luua hyugge - valguse mõned "päris tulekahjude". 28% küsitletutest instituudi uurimistöö õnne inimesed riigis teevad seda iga päev. Kolmandik taanlased eelistavad kerge kord üle viie küünlad.

Teine võimalus - luua meeldivat valgustus. Umbes pool aastat Taanis vihma. Et luua tunnet mugavust ja soojust, inimesed riigi varustada majad saared valgust. Lambid seega peaks ideaalis kiirgavad sooja kollane foorituli.

Loo peidupaika

Hyggekrog - eraldatud paigas köögis või elutoas, kus saab mugavalt aega veeta, on enamik taanlasi. Mõned Vahendamine isegi soovitada seda eelist müümisel korterisse.

Luua selline koht on ideaalne laia aknalaual, kus saab panna palju pehmed padjad ja tekid. Siin saab juua maitsvat teed õhtul vaadata langevad lumehelbed, raamatut lugeda.

Sõpradega kokku

Retsept õnne Taani on üsna lihtne: sa pead püüdma säilitada terve tasakaal töö ja isikliku elu.

Veedetud aeg koos teiste inimestega - oluline osa hyugge. See on üks kõige olulisemaid koostisosi õnne üldiselt.

Mike Viking

78% taanlastest vähemalt kord nädalas kohtuda sõprade, pere või kolleegidega väljaspool tööd. Peaaegu 60% taanlastest arvab, et parim firma hyugge - kolm või neli inimest.

Kohtumised sõprade täidetakse vastastikuse hooldus ja rahu. See on valdkonda võrdsuse: keegi tõmbab tähelepanu ei püüa saada peamine. Külalised aidata omanik valmistada süüa, lauda ja seejärel tuua kõike tagasi järjekorras. Te saate lõdvestuda ja olla selline pingevaba õhkkond. See on suurepärane mugavuse tsooni, kus kõik on hästi.

Selleks, et saada lähemale, siis saab luua jagatud mälestused ja traditsioone, et ühendada firma. Näiteks selleks, et koguda iga kuu esimesel pühapäeval kuus lauamängud või esimesel päeval suvel kindlasti minna piknikule randa.

maitsev süüa

Hyugge ja range toitumise ei ühildu. Sa pead ennast hellitada, ja see on mõnikord vaja kõrvale kalduda põhimõtteid tervisliku eluviisi. Maiustused, kohvi, kuuma šokolaadi, paks kakao vahukommid, aromaatne värskeid pagaritooteid ja moosi - see hyugge. Aga kapsasalat - mitte väga.

Kogu sisuliselt - kui magusus keelatud vilja. Aga see ei tohiks olla kallis ja pretensioonikas. Popcorn ja füüsilisest isikust keedetud hautis - rohkem hyugge kui foie gras või õhtusöök kallis restoranis.

Õnn ei ole võimalik osta, kuid saab osta kooki, mis on peaaegu sama. Vähemalt nii ütleb meie ajusid.

Mike Viking

Kuid pidage meeles: söövad raskustunne kõhus - see ei ole hyugge.

Ettevalmistus hyugge toit - on rõõm arutelu käigus. Mida tehakse nende endi kätes, eriti hinnatud. Bank omatehtud maasikamoosiga siis tagasi suvel, kui keeta marjadest ja maitses kuuma vahtu.

Soovi korral võite kombineerida kahest komponendist hyugge ja korraldada sõpradele kulinaarse klubi. Sa valida retsept koos ja jagada, mida igaüks toob. Seejärel meeldiva vestlusi ja nalju toimub ühine ettevalmistamine ja süüa sööki.

Kleit juhuslikult

Taanlased on annet riietuda stiilselt ja loomulikult. Ja see on ka hyugge.

Kuidas seda saavutada? Osta suur sall (see kehtib kõigile igal ajal aastas), korja mahukas top (kampsun või kardigan paks käsitsi kootud) teha hooletu soeng, praktika kihilisus (Taani see on tõsi, sest ilm võib aja jooksul päevas mitu aeg).

Ei ole halba ilma, on sobimatu riideid.

Populaarne Euroopas, öeldes

Tie või isegi tellida kampsun Sarah Lund - ehk kõige tuntuma Taani rõivale, mille tegi kuulsaks seriaal "Mõrv". Selle peategelane on mängitud Sophie Grobol. Kampsun näitleja valis ise.

Osta pleed portselantass või vanem tool

Seitse kümnest taanlased usuvad, et hyugge kõige tõenäolisemalt kodus. Aga sa pead loovad mugavust. Lisaks pelgupaik, hyugge loob kamin, puidust ja vintage esemed, raamatud, tekid ja padjad, kõik asjad on meeldiv puudutada (nt pehme tekk), keraamilised ja portselanist.

Mike soovitab Viking monteerivad seatud erakorraline hyugge-abi ", mis aitab lõõgastuda ja taastada meelerahu. See säde, veidi maitsev kvaliteetse šokolaadi, lemmik tee, raamat, film või telesari, moosi, paar soe villaseid sokke, kampsunid, ilus sülearvuti, hubane tekk, muusika, foto album, et sa armastad flipping.