Kuidas mitte paanikasse sattuda, kui te vallandati oma tööd

Kui olete äsja vallandatud, siis on üsna tõenäoline, teil on seisund lähedal paanika. Sa ei saa magada, siis kannatavad miljonit mõtteid. Kuna nüüd maksab üüri ja krediiti? Mis toetada perekonda? Üldiselt täielik õudusunenägu!

Sa hädasti uut töökohta, kuid seda saada, pead tagastama enesekontroll ja vabaneda hirm töötuse.

Sa ei aita vihjeid sarjast: mediteerida, pöörama tähelepanu oma sisemaailma... Miks mediteerida, kui see ei too pennigi oma rahakoti?!

Ma tahan teiega jagada praktilisi nõuandeid, et tegelikult abi.

Esiteks, teil on saada piisavalt magada.

Teiseks, ei joo alkoholi.

Kolmandaks ei loe või vaadata uudiseid. On ainult rohkem negatiivseid emotsioone. Nad ei pea te nüüd.

Ja nüüd - kõige tähtsam. Iga päev, tehke ühte juhtudel, mis on allpool esitatud loetelu. Aga ainult üks asi päevas!

• Planeerida õhtusöök koos sõbraga, kellega sa ei ole näinud. See võib olla kellelegi. Peaasi, et sa ei ole näinud viimase kolme aasta jooksul. Sa pead oluliselt uuendada sõpruskond.

• Ärge jätke oma aju välja töö. Tee nimekiri ettevõtted, kus soovid tööd, ja kui äkki siis on mõned ideed, mis võib olla kasulik neile, saata neid. See võimaldab teil hoida ennast heas korras. Ja kogu aeg tulemas midagi uut.

  instagram viewer

• Tee nimekiri inimestest, kellega olete töötanud viimase 10 aasta jooksul ning et olete tänulik nende koostöö. Kirjutage need, rääkige meile oma tänulikkust ja seejärel siiralt küsida, mida nad teevad.

• Ärkama varakult, treenima võtta dušš, kanda ametlik ülikond ja minna linna. Hingata värsket õhku. See loob teile suure saavutusi. Mine muuseum, lõpuks! Veelkord antakse teile nii palju vabadust?!

• Tee nimekiri asjadest, mille saate salvestada. Et teil on piisavalt raha olemas väga pikk. Kujutage kõige-presamy halvimal juhul. Tee kulutuste plaan selle stsenaariumi. Tõenäoliselt halvim ei juhtu, kuid see on lihtsam venitada kuni järgmise Palk.

• Lõunat keegi teie professionaalne ringi ja rääkida oma ideid, on avaldada arvamust nende kohta. Ole valmis kriitikat, tajuvad seda õigesti ja täiuslikkust.

• Mõtle, ja te saate muuta tegevuste ulatust? Või äkki kolida teise linna? Vallandada oma wildest fantaasiad. Jätka unistada nii kaua kui ei mõelda midagi, mida saab alustada teed praegu. Sa võid kirjutada raamatu: "Sada vihjeid, et keegi tulistas täna."

Pea meeles - ainult üks neist juhtudest päevas. Enam mitte. Mõned neist ideid võib tunduda kummaline, aga see meetod tõesti aidata.

Ja lõpuks veel üks nõuanne:
Ärge hoidke vimm nende vastu, kes on vallandatud. Me kõik oleme inimesed. Ja nad hoolivad oma heaolu samuti sa oma. Püüa säilitada head suhted endise töö. Ära põleta tahes sillad ja püüdke mitte ütles liiga palju lahkudes. Võib juhtuda, et sa ikka vaja aidata endine boss või kolleegidega.