Kuidas tuua tööde lõppu
Varia / / December 19, 2019
Pettumus ja vähene sihikindlus - peamisi põhjuseid, miks me ei saavutanud oskuse erinevate klasside, kas see tuleb võõrkeele õppimise, muusikariista või mastering oskusi kokk.
saada raskem
Seal on kuus erinevat võimalust nende takistuste ületamiseks.
Nad aitavad saada rohkem visa ja jõuda väravapost.
Sa ei saa lihtsalt kiirenemist ja seadnud eesmärgiks. Võetud "laest" probleem kokkuvarisemist nagu kaardimajake.
Mida raskem eesmärk, seda rohkem usaldust ja visadust eesmärkide saavutamisel. Oleme valmis proovima, kui teadlikud vastutusest teised: pere, sõbrad, kliendid.
Mõtteviisi, milles motivatsiooni sõltub välistest teguritest, mida nimetatakse "psühholoogia antiloop." Antelope töötab kiiresti, kuid ainult veidi kiiremini kui lõvi, kes on death teda. Kui lõvi peatunud, antiloop, liiga aeglane.
Big eesmärk loob sisemise motivatsiooni ja aju lülitub "antiloop režiimis" kuni "Lion Mode".
Muuda oma enesekesksed eesmärgid suuremahulisi projekte, mis mõjutavad perekonna. See aitab keskenduda kasu eesmärgi saavutamiseks, mitte keerukust.
Sa pead ennast liiga vana, et õppida võõrkeelt? Jah, maailm on täis viiskümmend juhid, kes ei ole sellist võimu nagu oma nooruses, ja mitte vaba aega. Aga nad õpivad võõrkeeli.
Sa arvad, et halvad geenid takistavad sul kaalust alla võtta? Kuidas ülekaalulised inimesed, kes kaotavad rohkem kui 20 kg aastas?
Mõtle Roger Bannister ja tema rekord rassi. Kuni 1954. aastani, keegi ette kujutada, et miil (1609 meetrit) saab käivitada vähem kui neli minutit. Lihtsalt üks aasta rekord korrati. See on muutunud nii tuttav saavutus, et rohkem kui 20 000 inimest said kiidelda neist, ja nende seas on ka õpilased.
Siin see on, võimu usk ja soovitus. Kui sa tead, et keegi teine on juba teinud niimoodi, oled sa kindel, et see on võimalik. Kui teil on selgelt määratletud eesmärk, tõend, et võite saavutada tulemus, siis hakkavad tööle retikulaartuumas katalüütilise süsteemi. See aitab aju kindlaks, millised peaksid keskenduma, ja millist teavet parima visata.
Selle tulemusena tähelepanu keskendunud õigeid asju.
Otsi õpetaja, mentor või huvirühma, vastutav partner. Nii et sa liikuda kaugemale kui üksi.
Vastavalt Cruz, nimekirja on nõrkused.
Nimekirjad ei arvesta aega. Kui silmis oleme ülesannete loendit me läbi need, mida saab teha kiiresti ja esemeid, mis nõuavad rohkem aega täielik, lükata hilisemaks. Ja ei tee neid. IDoneThis tema uurimus näitas, et 41% ülesannete nimekirja jääb täitmata.
Nimekirjad ei näita vahe tähtis. Jällegi, me instinktiivselt proovida toime tulla ülesannetega, mis on lähedane tähtaeg ja ei märganud seda rassi tähtsamaid asju (muide, olete teinud Röntgenoloogilised?).
Nimekirjad provotseerida stress. Psühholoogia teadaolevat toimet Zeigarnik: lõpetamata ülesanded põhjustada obsessiiv mõtteid neid. Ei ole midagi üllatavat selles, et lõpuks me tunneme kohutav ummikute päeva jooksul ja öösel kannatavad unetuse.
Selle asemel, et nimekirjade koostamise juhtudel teha ajakava kalender, kus on paigutatud nende ülesanded.
Ajakava aitab määrata kindlaks prioriteedid ja arvestama täitmise aega asjade: näiteks meelde 30 uut sõna päevas või praktiseerida võõrkeelt igal hommikul.
Kuidas seda teha?
Idee ei ole määrata ülesanded tähtsuse oma ülesannete nimekirja ja korraldada oma prioriteedid.
Steven Covey (Stephen Covey)
Uuringud näitavad, et inimesed mäletavad:
— 5% mida olete õppinud, kui nad kuulasid loengut;
— 10%Kui nad loevad teavet teemal;
— 20%Kui nad midagi õppinud audio ja video;
— 30%Kui koolitus toimuda meeleavaldus protsessi;
— 50% rääkides teabe rühm;
— 75%Kui koolitus on koos tava;
— 90%Kui nad õppinud materjali õpetanud kellelegi teisele.
Peamine põhjus, miks selline näitajad on see, et protsessi koolitus keegi oma aju kiiresti ära tehtud vigu ning keskendub nende kõrvaldamiseks. Paradoksaalselt on vastuolus kõigi traditsiooniliste passiivse õppimise.
Seega ei ole küsimus, kuidas õpetada materjali, peamine asi - kohe harjutada seda, mida sa võiksid õppida.
Õpi uus viis, midagi kunagi varem teinud. Säilitada teadmisi õpetamise teised. Pea meeles ja korrata.