23 Meetod hellitatud

Elu / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Kõigil, on aegu, kui soovite tuju või palun ise. Sageli me otsustame süüa midagi maitsvat, kuid mitte väga kasulik, või osta uus asi. 23 pakkuda meetodit enda meele ilma pöörduvad ebatervislike harjumuste.

1. võtta nap

Sleep - suurepärane võimalus ravida ennast, sest enamik meist on pidevalt ei saada piisavalt magada. Ja selleks, et uni veel parem, pane puhtale padjapüür padi ja pihustada veidi eeterlik õli lavendel või eukalüpt.

2. Tee maniküür või pediküür

Lisa paar tilka eeterlikku õli ja dušigeel kaussi soe vesi, pane see käte või jalgade ja lülitage oma lemmik seriaal. Kui sul ei ole eriline komplekt maniküür ja pediküür, lihtsalt lükake küünevalli niiske rätikuga. Seejärel kasutage võsa ja rakendada oma lemmik küünelakk.

3. Loeb oma lemmik raamat

Püüa mitte osta uusi raamatuid, parim vaadata otsides midagi huvitavat kohaliku raamatukogu, või lugeda üks tema lemmik raamatuid.

4. Võtke aega ilma põhjuseta

Ja ei tee midagi! Veetke päev "ebaproduktiivne": uni piisavalt, küpsetada pannkooke hommikusöögiks, jalutama minna, helistas koos sõpradega, kes elavad teistes ajavööndites kirjutada kirja minu vanaema. Võtta nap lõpuks.

instagram viewer

5. Leota kümblustünn

Ärge unustage lisada piimapulbrit või lille kroonlehed, vann soola või vahtu. sisse lülitama vaikne muusika, Light küünlad ja lõõgastuda.

6. Korralda filmi maratoni

Valida filmi, mis ei nõua erilist tähelepanu, nii et saate kergesti magama kuskil keskel või minna köök popcorn. Samuti sobivad filme, mida olen näinud.

7. Kuula oma lemmikmuusikat

Tee valik oma lemmikmuusikat ilma muretsema žanrid ja suunad, ja ei häbene lisada ka kõige naeruväärne lugu kui sulle meeldib neile.

8. Külasta loomade varjupaik

Ja saada positiivseid emotsioone, ja ei pea puhastada vaibad ja diivanid villa.

9. Jalutage ilma telefonita

Hoia loodust, ilma häirida e-posti teel, Twitter ja Instagram. On kohati suurendada rõõm kõndimine.

10. Valmistage näomaski oma käed

See muidugi klišee, kuid nad ei ole vähem huvitav. Tõenäoliselt sul on juba köögis kõik vajalikud enda mask.

11. Take a trip linnast välja

Kindlasti kaugel koht, kus sa elad, on jõe või järve, metsa või mägedesse. Võtke riigi jalutama, see aitab teil lõõgastuda ja noorendada.

12. Look meik õppetunde YouTube'is ja eksperiment

Kui teil on palju kosmeetika, mida te ei kasuta, on aeg otsida YouTube meik õpetused. Kas soovite teada, kuidas õigesti kujuga või joonistada nooled? Eksperiment!

13. Jalutage poolt vee oma kallimale

See on väga aitab leevendada pingeid.

14. Võtke aega, et nautida

Kommentaarid.

15. Minna jalgrattaga sõitma

Mitte pärast koolitust, mitte selleks, et helistada toidukaubad või kõndida koer. Lihtsalt võtta reis ilusaid koht, kus on liiga palju muid jalgratturitele. Ärge proovige minna kiiresti, parem vaadata, mis toimub ümber.

16. Kuula huvitav podcast

Pikali diivan ja täielikult ühendust kohtuistungil.

17. Poglazov akendel

See ei ole vähem huvitav kui reaalne shopping. Võite kaaluda aknad ja kujutada, kuhu paneks ühe või teise asja.

18. Mine muuseumi on tasuta

Peaaegu igas linnas on muuseumi, mida saab külastada tasuta. Kui teie linn on neil siiski olemas, vaata erinevaid näitusi, mille noteerimist on tasuta. Võibolla on teatud päevadel, kui papi näitusekülastajale tuleb tasuda.

19. Vaata inimestele

Püüa jälgida inimesi avalikes kohtades, nagu lennujaamad või raudteejaamade, suured staadionid ja turgudel. Kujutage ette, mis nad teevad ja milline on nende elu. See on väga põnev.

20. Veeda aega mu juuksed ja meik

Isegi kui te ei kavatse mingil erilisel juhul võtta oma välimust rohkem tähelepanu. Ehk kui te kulutama rohkem 10 minutit püüavad teha oma silmad või Curl juuksed, siis Sa tunnevad.

21. Vaata jooga tunnid või tantsida YouTube'is

See on lõbus, lisaks keegi ei tea, mida sa nägema, kui sa tantsida tverk. Roller on alati tagasi kerida ja korrata teatud harjutusi nii kaua kui sa ei saa (või kuni sa väsinud naermine).