14 põhjust loobuda kaasaegse tehnoloogia
Elu / / December 19, 2019
1. Vidinad on aeganõudev
Me kulutame palju aega arvuti taga. Ja kui see ei ole käepärast, minge nutitelefonid. Sticky või videomängud. Me vaadata uudiseid videod tihendid, laykaem fotosid sõprade ja osaleda online arutelude kasutu.
Aga kui te loobuma kõik vidinad vähemalt mõnda aega, siis imestavad, kuidas see samal ajal pead. Seda saab kasutada palju kohtuotsuse. Kas sport, näiteks. Teha remonti. Jääda sugulased. Sleep lõpuks!
2. Ekraanid nägemispuudega
Ärgem nagu imelik poisid fooliumisse müts, kes nutma, et tehnikat me kiirgab kiirgust. Ei ole vaja olema raketi teadlane mõista, et arvuti ja uraani tuum - natuke erinevaid asju. Kuid teatud kahju vidinaid ikka rakendatakse, eriti kui neid valesti kasutada.
Long pilk ekraanil võib kahjustada teie nägemist. Massachusettsi üldhaigla silmaarsti oftalmoloogia ja otorinolarüngoloogia Matthew Gardiner kõnedElektrooniline ekraan märguanne: Vältida selle visiooni riski Kaks peamist põhjust.
Esiteks, arvestades elemendid liides, me ülemaksustama silmad. Teiseks arvuti me sõna otseses mõttes unustada vilkuma. Vilkumise sagedus väheneb 15-5 korda minutis, põhjustades ilmub kuivad silmad. Seega selleks, et säilitada nägemine, järgige
lihtsad reeglid. Ja kulutada vähem aega monitor.Lisateave🤓
- Nutitelefonid mõjutavad meie visioon
3. Saate rikud oma poos
Lisaks nägemine, arvuti võib kahjustada ja isegi poos. Isik ei kipu paigal pikka aega. Seetõttu istub arvuti õigesti. Või ei kasuta seda üldse, miks aega raisata pisiasjad.
Ja nutitelefonid on kahjulik kaelKasutades neid, me pidevalt tent peas vaadata ekraanil. Ameerika arst, kiropraktik Dean Fishman isegi pakutudTekst Neck sündroom - süstemaatiline ülevaatamine eriline nimi - "text kaela sündroom" - haiguse puhul, mis arendab fännide seas vastama nutitelefonis, pea painutatud.
4. Gadgets kahju une
Paljud inimesed pimeduses jõlkuma arvutid. Ja lamades voodis, ikka kleepub nutitelefoni, lugedes postitusi suhtlusvõrgustikes või Instagram Nagu fotochki enne magamaminekut. Too ise edasi lükata vidin ja lõpuks magama, on mõnikord väga raske.
Arvutid, nutitelefonide ja üldiselt kõik seadmed heleda ekraanid on negatiivne mõju une kvaliteeti. Seda on kinnitanud ka uuringudResearch edusamme umbes mõju ja ennetamine sinine tuli silmad.
Valgus ekraanilt vähendades melatoniini tootmistMõju Self-Luminous Tablet kuvatakse Evening melatoniini kontsentratsiooniKatkestades loomulik biorütmide.
Digitaalsete seadmete probleemist teadlik: nad pakuvad vidinaid funktsiooni "öö Mode", mis automaatselt muudatused värvitemperatuuri ekraanid. Aga see on ainult pool meede. Ainus usaldusväärne viis parandada une jääb tagasilükkamist telerid, arvutid, tahvelarvutid ja nutitelefonid paar tundi enne voodisse.
5. Sotsiaalsed võrgustikud kadedus ja depressiooni
Sotsiaalsete võrgustike, suur. Kõik inimesed on õnnelikud ja ilus. Vaata fotosid, kellele olete tellinud Instagram või Facebook: fitonyashi näita täiuslik näitaja, hardcore Travelers haarata saba delfiinide ja vallutada Everesti, rikas noored mehed tekitavad kõrval oma Lamborghini. Üks on sunnitud mõtlema, mida sa teed oma elu, et midagi on valesti.
Psühholoogid on läbi viinud uuringu Ülikooli HoustonNähes kõik teisedki Highlight Kettad: Kuidas Facebook kasutamine on seotud depressiivsete sümptomite ja oleme loonud seos depressiooni ja kasutamise Facebook. Nad leidsid, et inimesed, kes veedavad palju aega sotsiaalsete võrgustike ja võrrelda end oma sõprade, muutunud masendunud ja õnnetu.
Teine uuringMobiiltelefonide kasutamine ja stress, unehäired, ja depressiooni sümptomid noorte täiskasvanute hulgas - oodatava grupi uuringSeekord Ülikooli Göteborgi teadlased, kinnitab, et kuritarvitada nutitelefonid üldiselt suurendab depressiooni. Nende Harvardi kolleegidega sama arvamustEkslemine meeles ei ole õnnelik meeles.
Nii piisavalt õppida teiste inimeste fotosid: elada oma elu ja sõita teised.
Uuring küsimus🖥
- 7 märke, et sotsiaalsed võrgustikud kahjulik teie vaimse tervise
6. Tehnoloogia vajab pidevat investeeringuid
Sa kogunud võimas mäng arvutis. See toimus paar aastat, ja ta ei ole enam tõmbab värske AAA-mänge suure graafika seaded. Sa ostsid nutitelefoni lipulaev, veedavad palju raha, kuid mõne aja pärast, tootjate õnnelikult teatada, et teha uus, veelgi parem. Eraldumine värskendusi vanemad seadmed ei ole. Ainult osta kõik uuemad.
Arvutid aegunud üsna kiiresti, ja isegi mobiilividinat veelgi kiiremini. Rakendused on hakanud aeglustuma, sile liides kaob ning ei saa aidata mõelda, kus ta tegi kõik gigabaiti mälu ja protsessor gigahertsi. Ja mõned väga arenenud juhtudel võivad tootjad tahtlikult blokeerimisega nutitelefoniEt sundida teid üle uuele mudelile. Ja neil on julgust väita, et see on teie enda huvides.
Smartwatch aeguvad paar aastat ja täiesti võimalik, ei ole enam kooskõlas uue nutitelefoni. Lihtne mehaaniline mudel Võite pärandada oma lastele.
Stopp tagaajamine tehnilisi uuendusi - ja säästa palju raha. Neid võib tarbida rohkem kasulikult: raamatud, toit, riided, reisimine.
7. Arvutid ja nutitelefonid on lühiajaline
Backup ja pilv - on muidugi väga mugav. Aga isegi kõige arenenum elektrooniliselt hoida ja jagamine ei anna absoluutset garantiid andmete säilitamist.
Liikmed aastate jooksul valati fotochki, videod ja muusika MySpace, ja ta äkki kaotabMySpace kaotanud 12 aastat muusikat ja fotosid, jättes suurt lünka sotsiaalne võrgustik ajalugu neid. Keegi, kellel on fotoarhiividest mitu aastat Flickr, kuid ta äkki otsustas koristadaFlickr peagi alustada kustutamist fotosid - ja tohutu tükkideks Interneti ajaluguJa pilte lõpetada.
Probleemid Internet? Kõik, mida ei ole juurdepääsu oma andmetele kusagil kõht talletusruumiga. Jah, isegi tavaliste kõvaketas, mis on teie poolt, võib "kukkuda" ja lõpetas lugemise. Ja mitte, et te taastada sisu.
Mina ei valeta vahekorrusel The Beatles vinüülplaate, päritud rohkem vanaisa. Ja nad mängisid. Seni.
Mida iganes sa öelda, ja "vanaisa" analoog meedia usaldusväärselt. Kui lülitate valguse te ei kaota päevikukannete toimus tavapärase sülearvuti. Raamatud on valmistatud paberist on alati käepärast: nad ei pea tasu erinevalt e-lugeja või tablett. Ja nad ei pea Interneti. Tehtud foto rohkem kui teie vanavanaema, võib kanduda põlvest põlve. See on teie iPhone kiidelda?
8. Tehnoloogia stimuleerida laiskus ja venitamist
Digitaalne meelelahutus erinevad kättesaadavus. Sa ei saa kuidagi igal kellaajal tilk kõike ja minna mängida veepall või keskenduda luua lilleseaded. Aga keera töödokumendid ja käivitada oma lemmik mäng või haarata oma nutitelefoni ja jänni jututuba oma sõpradega väga lihtsalt.
Ja selleks, et hoida end sellistest Viivitamine on vaja märkimisväärseid tahtejõudu, mis ei igaühel.
mõtlema🤔
- 5 põhjust, miks see on aeg lõpetada Viivitamine
9. Nutiseadmeid VÄHENDAVAD mälu
Kaasaegsed tehnoloogiad teevad meie mälestused pigem imelikke asju. Palju erinevaid teenuseid ja rakendusi, mis aitavad meid kõiki meeles pidada. Task Manager võimaldab teil mitte hoida, et meeles ja salvestada ja anda neile kuupäeva.
Sotsiaalsed võrgustikud meenutatakse, kui meie sõbrad sünnipäevad. Maps ja Google otsing on alati aitab leida õige aadress, isegi kui see on murenenud mälust. Kõik see on väga mugav, kuid mitte väga hea aju.
Harjumus pidevalt google nõrgendab inimese mälu.
Ei ole vaja tüve ja muutub midagi meeles pidada, kui usaldusväärset teavet usaldada digitaalne assistendid. Seega, vastavalt uuringuSeost nutitelefoni kasutamise ja igapäevaelu tähelepanematus American Psychological Association, inimesed kasutavad aktiivselt nutitelefonid, saada laiali ja vähem tähelepanelik.
10. Nutitelefonid võib põhjustada õnnetuse
vastavaltÜha rohkem inimesi on surnud selfie't kui hai rünnakud sel aastal avaldamise Mashable ajal katseid teha selfie tapab rohkem inimesi kui hai rünnakuid. Helid muidugi lõbus (kui soovite musta huumorit), kuid iga nali on mõned tõde.
Läbi minema, vaadates oma nutitelefoni, saate hõlpsasti saada auto kukkuda kalju või isegi langeda karu. Ja kui te kasutate vidinaid sõidu ajal, seades ohtu mitte ainult endale, vaid ka ümbritsevate inimeste... Siin see on tsensuur sõnade jääb.
11. Teated segavad
Kui sa lõpuks keskenduda mõned olulised asjad, nagu vidinaid te otsustate midagi teatada. Sa kontrollida lugemata märguandeid, tööle naasmist ja mõista, et täiesti unustanud, on midagi nii intensiivselt spekuleerinud paar minutit tagasi.
Teadlased UC Irvine on avastanudKulud katkemise Work: Rohkem Kiirus ja stressEt täielik tervenemine kontsentratsioon pärast katkestamist peab juba 23 minutit ja 15 sekundit.
Selline on hind hetkeline tähelepanu kõrvale.
Lisaks teate mobiilseadmete meie meeles teed rohkem ebatavaline nalja. Indiana Ülikooli psühholoogid on avastanud uue fenomeniPhantom Pocket Vibratsioon sündroom, Mida nimetatakse "fantoom vibratsiooni sündroom." Mõnikord te arvate, et telefon vibreerima, siis seda kontrollida - kuid ei ole teadet ei. Sageli juhtub, kui sa lähed magama, et ei ole väga kasulik magada.
Katkesta teate, kui saate ja Toss harjumus kogu aeg kontrollida, mis on uus veebis.
12. Internet võib kaasa tuua sotsiaalse isolatsiooni
Irooniline, sotsiaalsed võrgustikud, mille eesmärk on aidata meil leida oma sõpradega, ja rääkida, sageli põhjustada probleeme selles valdkonnas. Inimesed on harjunud, et astuda dialoogi ainult ekraanil nutitelefoni või arvuti hakkavad häbeneb mind, tegelikult, on kadunud ajal ebamugav vestlusi ja muutunud vähem tundlik teisele inimesele.
Kuid keegi on tühistatud elav suhtlemine. ja uuringudKas sa ühendust minuga nüüd? Kuidas juuresolekul mobiilside tehnoloogia mõjutab näost-näkku vestlus kvaliteet näitavad, et tähelepanu mobiilseadmete vestluse ajal muudab inimesed arvavad halvasti sind. Sel sotsiaalne nähtus on isegi spetsiaalne termin leitakse - fabbing. Seetõttu lülitada kõik vidinad ja peita, enne kui nad puutuvad kokku teiste inimestega.
parenema👍
- Mis on fabbing ja kuidas sellest lahti saada
13. Tehnoloogia rikkuda teie privaatsust
Mobiiltelefonide tootjad, tarkvaraarendajad, loojad veebiteenused kogutakse sinust palju informatsiooni, siis tuupima reklaami. Mõnikord seadmete Kirjuta telemeetria võrgu ilma loata, piirates hoiatuse litsentsilepingu, mis on veel keegi loeb. Mõnikord me visata oma andmeid sotsiaalseid võrgustikke, mis on loojad seda hea meelega nautinud.
Ja kõige kurvem asi on see, et oma andmeid üldkasutatav saab kasutada mitte ainult reklaamijatele, mis vastavad vähemalt mõned sündsuse eeskirjad, kuid võrgu petturid. Nad pressima raha kasutajatelt, teeseldes, et keegi tuttav, hack-posti, üritavad varastada oma konto iCloud ja teha miljonite teiste jäledusi.
Nii väiksemad olete valgus veebis, seda parem.
14. Seadmed seovad teid võimsus
Enamik mobiilseadmete Praegu tarbib aku koos metsik kiirus. Ja rohkem võimu oma lipulaeva nutitelefoni, seda vähem see venitada tasuta. Seetõttu otsime väljund vähemalt üks kord päevas.
Traadita kõrvaklapid - kõik pimeduses. Laadi üles pauerbank laadimiseks juhul laadimiseks "kõrvad".
Et piirata sõltuvust nutitelefonid ja arvutid, siis mõõduka nende isu elektri. Stopp higistamine, ma saan laadida vidin tööl või ülikoolis, ei ole enam kiirustada otsides sobiva väljundi või kaabel. Sa ei pea tegema pauerbank ja jälgida laetuse taset. Väljalülitamine valguses kaotab vaadata katastroofi. Ja planeedi toob kasu.
Ja lõpuks peamine põhjus. Kõik ülejäänud - see on, on mõttetu. Interneti kasutamine ja uusi vidinaid, siis teadmatult aidates kaasa närvivõrgud. AI juba pekstud meid male ja Dota 2. Kas te kujutate ette, mis juhtuks, kui ta äkki otsustab orjastada inimkond? Nali muidugi. Aga võibolla minut mõelda tasub võtta.
vt ka💻👀🧠
- Miks on vaja piirata aega, et laps veedab vidinaid
- 9 naiivne küsimusi tehisintellekti
- Kas töö tervist mõjutab negatiivselt öösel