7 viisi, et me varjata hirmud

Igaüks meist on täis hirmu. Mõned mõistame mõned live sügaval alateadvuses. Kahjuks nii on võrdselt keeruliseks meie elu.

Paljud inimesed ei tea, kuidas tulla toime selliste hirmud, nagu hirm üksinduse või tagasilükkamise ning seetõttu õppida varjata neid. See tähendab, et ei tunne probleemi ja käituma kui puudub alternatiiv kahjuliku käitumise.

Parim viis, et ületada hirm - anda talle nimi. Olen kogunud kõige populaarsemaid viise, kus inimesed püüavad varjata seda nime. Loe nende kohta, ja kui te vastate tuttav võtta esimene samm lunastuse.

1. meelitus

Autor meelitus kasutanud inimesed, kes soovivad kasutada keegi. Nad liialdada inimese saavutusi, anda talle heaolutunne ja järgima ise. Samuti jääb silmakirjalikkuse.

Meelitus mees varjab ebakindlus a. Ta kardab, et keegi ei austa oma saavutusi ja iseloomu, mistõttu püüab teenida see pettus. Just temalt ühtegi suhtes ja ainult kasu tema lojaalsust.

Meelitus on nagu altkäemaksu. Teda peatada andes, millised on tähtsam: enesehinnang, või teiste arvamusi.

2. suletus

"Kui ma ei suhelda kedagi, keegi mulle haiget" - nii põhjus hermits.

Inimesed, kes vältida igasuguse sotsialiseerumise on lihtsalt kardan, et avada teistele. Nende hirm on, et teised teevad nalja nõrkus nende olemus ja ei võta neid. Aga ilma meie nõrkused ei oleks olnud meie tugevusi. See on see, mida teeb inimese ainulaadseks.

Kahjuks on palju inimesi, kes saavad haiget meile. Aga see ei ole põhjus tõlgivad maailma igaveseks. Seal on ka palju, ja need, kes on valmis hoolitsema. Peaasi - ei kiirusta jätkata otsingut.

3. nartsissismi

Keegi meeldib nartsissid. Tundub, et nad ei ole kunagi peatunud räägi ise, sest nemad armastavad ise. Alates seisukohast psühholoogia on vastupidine.

Nartsissismi - on hirm, et inimene keegi ei armasta. Millised valikud on ta lahkus? Proovige tõestada, et ta on nagu vähemalt ise.

Tervete isekus on midagi valesti. See aitab säilitada usaldus ennast ja järgima otsuseid, kui vaja. Aga kinnisidee, et näidata oma eeliseid - märk ebakindlust. Õpi vahet nende kahe äärmuse vahel.

4. kriitika

tervislik kriitika See kutsus ainult ühel juhul: kui te küsite midagi. Kui inimene kritiseerib valimatult ta kompenseerib oma hirme. Esiteks - usalduse puudumine oma teadmisi. See kirjeldab psühholoogilise mõju Dunning - Kruger, mille kohaselt suurem professionaalsus isiku, seda vähem on valmis nõudma oma positsiooni. Seda seetõttu, et ainult inimesed, kellel on kogemusi teab, kui palju ta ei tea. Seevastu keegi, kes teab natuke, absoluutselt kindel oma pädevuse, sest püütakse kehtestada seisukohti teistega.

Kahtlust, et tal oli õigus vähemalt mõnikord. Pole kahtlust, et ainus, kes ei saa õppida.

5. tagarääkimine

Miks inimesed armastavad kuulujutte? Nii nad kompenseerida hirm, et nende elu ei saa kunagi juhtuda midagi huvitavat. Edukuse gossips inimesed arutavad neid - otsesed tõendid laiskus ja tegevusetuse. Nende alateadvuses näeb seda kui märki: "Sa ei jäta seda võimalust rääkida!"

Lahendus on lihtne: õppida elama oma elu. Otsi oma väikesed ja suured rõõmud, mis toovad rõõmu. Kui olete rahul, ma tahan jagada õnne. Et hinnata ümbruskonna lihtsalt ei ole aega.

6. kaebuste

Tundub, et me oleme nii harjunud hääl kaebuste ja kuulata neid teiselt poolt, et ei ole midagi muretseda.

Psühholoogia regulaarne kaebusi - märk neurootiline riik. Inimesed, kes kurdavad elu, mitte nõu, mida nad tahavad, et keegi kinnitada neil oli õigus vastu kurja reaalsus.

Peamine hirm inimeste kaebusi - vastutab otsuseid. Lõppude lõpuks, kui te lõpetate kaebuse, siis jääb üksi probleemi.

Saladus on otsustada seda. See hakkab edasi liikuma selle koosolekul.

7. käsk teiste

Kui mees ei saa hoida oma elu kontrolli all, ta püüab kontroll kogu. See paanika kartuses. Kuna teda, mees usub, et ilma käske ja korraldusi teised ei austa ja hindan seda. Sellised isikud on kaetud sõnadega "kohustus" ja "kohustus" teiste suhtes, kuid ei ole võimalik hinnata teiste inimeste väärtusi.

Vabaneda sellest harjumus ja hirmust saab ainult aeglaselt, andes vaba käega neile, kes on teie lähedal. Ikka usaldada suhted on palju parem oht.

kaasa

Nõukogude psühholoog Vladimir Levi võrreldes hirmu mutt, mis jookseb ainult neile, kes töötavad eemale.

Et vabaneda hirmust, pead otsima neid nägu. Ja et tunnistada, et me sageli peituda nende kriitika ja kaebusi. Te ei kartmatu mees, kuid teil võib olla üks olla aus enda ja teistega. Sel juhul karta ise sulle pool.

vt ka

• Kuidas ületada hirm ebaõnnestumise →
• 4 sammu vabaneda hirm ja häbi →
• 9 Need obsessiiv mõtteid häirida oma elu. Lase neil minna →