Mis on aju plastilisuse ja kuidas arendada
Elu / / December 19, 2019
Mis on aju plastilisuse
George Bernard Shaw Iiri näitekirjanik ja romaanikirjanik, Nobeli kirjanduspreemiaNeed, kes ei suuda oma mõtteviisi muuta, ei saa midagi muuta.
Miski maailmas ei seisa paigal, ja me peame kohanema. Igal aastal toimub muudatusi kõik kiiremini, nii et meil on praegu eriti oluline on paindlik mõtlemine ja arendada plastilisus oma ajusid.
Brain plastilisus või neuroplasticity - aju on võime moodustada uusi neurovõrgustiku ühendusi. Et see võimaldab neuronite - närvirakke, mis moodustavad meie aju - kohandada oma tööd vastuseks keskkonna muutustele ja nendega kohaneda.
Norman Doydzh, psühhiaater ja psühhoanalüütik, tema raamat "Plastilisus aju. Uimastamine fakte, kuidas mõtteid saab muuta struktuuri ja funktsiooni meie ajusid "umbes inimesi, kelle aju oli võimalik taastada pärast tõsiseid häireid, nagu pärast insulti. Autor väidab, et see organ võib muutuda, ümber ja moodustavad uue neuraaltoru ühendused kogu elu, mitte ainult lapsena, kui teaduse väitis varem.
Igas vanuses inimene võib parandada aju funktsioon või säilitada seda samal tasemel. Isegi lähenemine vanaduse, aju on võimeline muutma oma struktuuri ja töö ainult läbi mõtted ja teod mees. Selleks, teil on vaja arendada paindlikkust oma mõtlemist.
Paindlikkus mõtlemine või kognitiivsed paindlikkus - võime inimese aju, et ületada tavalisi reaktsioon ja mõtlemine skeemide ebatavaline tingimused ja luua uusi.
See tähendab, et võime kohaneda uute olukordadega, lõhkuda raskeid ülesandeid väikesteks tükkideks, improviseeritud ning kasutada erinevaid strateegiaid, sõltuvalt oma eesmärke. See majutusasutus võimaldab lülituda aju ja mõelda midagi erinevast vaatenurgast.
Miks on oluline olla paindlik mõtlemine
On inimloomus püüelda püsivuse. Muudab hirmutada, et sunnitud lahkuma mugavuse tsooni. Aga paigaldamiseks mittenõustumise muutusi ja võimetus kohaneda neid takistab meil korraldada oma elu.
Pöörake tähelepanu eakatele. Miks nad nii innukas alati luua järjekorras? Norman Doydzh väidab, et vananev inimene järk-järgult kaotab võime muuta vahel meelt ja välismaailmaga on lahknevus. Märkamatult, ta hakkab sekkuda iga detail ja üritab sobi see all tuttav standarditele.
See plastilisus aju annab meile võime ületada nende vaimse tõkked, mis takistavad minna kaugemale seatud asjade.
Mida rohkem te arendada oma meelt kogu elu, seda vähem ohtu nägu Alzheimeri tõve ja dementsuse. Aga vähene paindlikkus mõtlemine mõjutab meid mitte ainult vanusest. Kui me lõpetame õppimaSa ei tunne enam elu täiust. Meie aju hakkab jäta jõuline tegevus ja otsustamise on piiratud ainult sätestatud seaded seal. Esiteks tundub meile, et seal on kuhugi kasvada, siis me oleme selles kindlad.
Robert Cloninger, psühhiaaterSoov uuel viisil - üks tunnused, mis võimaldavad viibida terve ja õnnelik ning aidata kaasa isikliku kasvu, nad küpsed.
Mis eristab inimesi paindlik mõtlemine
Isik paindliku meeles, pidevalt ümbermõtestamist kuidas lahendada probleeme ja leida uusi toime tulla ülesanne parem, lihtsam ja kiirem.
See võime anti paljud edukad inimesed, keda me imetleda. Turvalisus nende tootmistegevuse - igapäevane tegutsemine uus.
Albert Einstein, füüsik, Nobeli preemia laureaatOluline on mitte lõpetada kuulata. Uudishimu on oma põhjus olemasolu. Võib ainult imeks hardalt saladused igaviku või olemasolu hämmastav struktuuri reaalsus. Piisavalt, et proovida iga päev, vähemalt natuke mõista seda müsteeriumi.
Leonardo da Vinci säilitada oma uudishimu elu ja täna ta peetakse üheks kõige unikaalne inimesed ajaloos. Kirg teadmiste sundis teda edu paljudes erinevates valdkondades: Da Vinci pühendus kunst, tehnoloogia, filosoofia ja loodusteaduste.
Originaalsus suurmeeste - tulemus oma soove ja püüdlusi. Elav kujutlusvõime, uudishimu ja vaatluse - need on omadused, mis me peame vastu.
Pablo Picasso, kunstnikOlen alati seda, mida ma ei saa seda teha. Nii ma saan õppida seda.
Kuidas arendada mõtlemist paindlikkus
Vaata asju erinevate nurkade alt
Mõtle kõik nähtused erinevate nurkade alt - see aitab leida uusi viise, kuidas arendada.
Kasuta oma kujutlusvõimet, kujutada olukorda vaatenurgast nende sõbrad ja tuttavad. Tõenäoliselt leiad palju uusi võimalusi probleemide lahendamiseks või näha vigu oma töös, mida saab korrigeerida.
Kao mugavuse tsooni
Muuda kontekstis või keskkonnale ümber, ja sa tunned nagu oma meelt muutma. Kao oma tavalist rollid ja teha seda, mida sa kasutada kahtlen, mida ja mida vältida.
Suhelda inimestega erineva taustaga, avatud nende arvamusi ja ideid. Kuula ideid, mida te ei nõustu, ja enne nende tagasilükkamise, analüüsida.
Usalda oma intuitsiooni ja emotsioonide
Loogiline mõtlemine tõesti aitab toime tulla tuttav probleeme, kui nad peavad järgima tuntud tehnikaid. Aga kui tegemist on midagi uut, olemasolevad reeglid ja kehtestatud meetodid on mõnikord kahjulik.
Tavaliselt protsessi mõtlemine toimub ülevalt alla: analüüsimisest meetmeid. Aga silmitsi raske ülesandega, proovige anda vabadus intuitsioon.
Nikola Tesla, teadlane ja leiutajaIntuitsioon - see on midagi, mis on enne täpset teavet. Meie aju on kahtlemata väga tundlik närvirakkude mis võimaldab tunda tõde, isegi kui see ei ole veel saadaval loogilisi järeldusi või muu vaimse jõupingutusi.
Ole uudishimulik
Küsi küsimusi kogu maailmas ja otsida vastuseid. Huvitatud sellest, mida ümbritseb sind. Kirjutage kõik, mis pani sind mõtlema, kõik ideed ja mõtted.
Jätka õppida ja otsida uusi võimalusi. Plastilisus meel on sündinud innovatsioonist, mis aitab aju arengut kogu elu. Ja kui sa kardavad muutusi, pidage meeles: nad sind tugevamaks.
vt ka🧐
- 5 nõuanded, mis aitavad hoida aju noor
- Kuidas seadistada aju edu abiga neurobioloogia
- Kuidas arendada aju 30 päeva