Miks ärge kartke minna terapeut
Elu / / December 19, 2019
Psühhoteraapia - ei ole tunnistatud nõrkus ja tark otsus tugev mees, püütud raskesse olukorda.
Aastal rasketes tingimustes elu, me kahjuks harva pöörduda psühholoogilise abi spetsialistid. Oleme ebameeldiv mõte, et sa pead rääkima intiimne võõras. Oleme häbi tunnistada, et me ei saa hakkama. Psühhoteraapia tundub meile äärmuslik meede kasutanud ainult nõrgad või vaimuhaiged.
Tegelikult see ei ole nii. Psühhoteraapia aitab parandada mitte ainult hetkeseisu meeles, vaid ka mõista põhjuseid oma kogemusi ja seetõttu õppida, kuidas tulla toime neid tulevikus.
Tunnustada nende probleemid ei ole nõrkuse
Paljud inimesed arvavad, et rääkida oma probleemidest - siis logi sisse oma impotentsus ja nõrkus. See ei ole nii. Võite tulla toime kõigi raskuste, kuid kes ütleb, et sa pead tegema seda üksi? Tunnustamise probleem - see on märk tugevusest. Kas teil on piisavalt julgust öelda, et te ei halda ise ja on valmis abi vastu võtma.
Kõik, mis juhtub, on oluline
Ehk terapeut ei lahenda kõiki oma probleeme. Aga see aitab teil mõista, et ei ole lootusetu olukordades ja et teie ja teie tunded on olulised. Sa tunned, et see ei ole
üksildane. Psühhoteraapia annab teile tunde eneseväärikuse ja usaldust, et saate hakkama oma raskusi.Nutt ei ole häbiväärne
Vahel rebib - parim ravim. Nad aitavad splash kogunenud pinged ja mõista, et kõik maha. Ja mõnikord nad paljastada tõelist probleemi põhjuse.
Ideaalne elu ei eksisteeri
Psühhoteraapia aitab mõista mitte ainult enda, vaid teistmoodi vaadata teised. Tavaliselt näeme ainult seda, mida on pinnal. Me ei tea, mida skelette on salvestatud teiste inimeste kapid. Isegi kõige edukamad meist, elu on kaugel täiuslikkusest.
Tähtis iga detail
Võibolla sa ei saa muuta kogu maailma, kuid saab muuta ennast paremaks. psühhoteraapia See aitab teil saada teada nende tugevused ja nõrkused. Õpid pöörama tähelepanu olulised asjad: hea sõna öelda iga, looduse ilu, selle väikese päevatasu võidud. Võtke väikeste sammudega, nad viivad teid suurepäraseid tulemusi.
Terapeut ei süüdista sind, või hinnata oma tegevuse. Ta kuulab sind, aitab teil ületada tunnet võimetuse ja leida väljapääs. Ärge keelduda oma abi, kui tunned, et sa oleks kasu toetust.