7 faktid psühholoogia, kes peavad teadma iga

1. Olete irratsionaalne, kuid see võib olla oma eelise

Enamik inimesi arvavad, et nad arvavad loogiliselt ja teha ratsionaalseid otsuseid. Kuid palju raamatuid kirjutatud viimase 10-15 aasta jooksul, selle ümber lükata väidet.

Raamatus psühholoog Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Mõtle aeglaselt lahendada kiiresti ..."Ütleb meile, et enamik otsuseid meie elus toimub sekundit ja põhineb emotsioon ja intuitsiooni. See paneb meid jagunevad püüniste ja selgitab meie haavatavust manipuleerimise.

Aga irratsionaalsus on alati valus meile. Oma raamatus "Võimu vahetu otsuseid. Intuitsioon oskuste hulka"Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) selgitab, et intuitiivne otsustamise aitab meil seda teha, mis oleks olnud võimatu ilma selle võime.

Hea näide - kiire otsustusprotsessi sport, mis muudab liikuda kaugemale ratsionaalne mõte ja tegu, enne mõtlemist protsessi. See võimaldab sportlased näha palli lendavad õhku ja püüda seda, kui mitte arvestada tee ja õnnetuskohale. See teadmine, mõtlemata - puhas irratsionaalsus.

Kuidas see kehtib elu

Inimesed kasutada pikalt mõelda arutama igast küljest ja teeb otsuse pärast hoolikat kaalumist. Aga ajal, mil kiire areng läbib kõigis eluvaldkondades, otsustusprotsessi sageli toimub tujusid, ja see on hea.

Teades, et lahendused tegelikult võtab irratsionaalne meelt, saate valida õppida kiiresti. Kui sulle ei meeldi arvutimänge või sport, isegi lihtne mäng korraga nagu sõna valik aitab teil arendada võimet kiiresti ja õigesti valides.

2. Sa alahinnata kaos ja õnn

Nassim Nicholas Taleb (Nassim Nicholas Taleb) tema raamatud "Black Swan"Ja"petta juhuslikkust"Osutub inimesed, et nad on:

• Me kipume alahinnata mõju kaos oma elu;
• kasutada loogikat, et teha kindlaks, mis juhtus, isegi pärast seda juhtus, ja seda isegi juhul, kui sündmus oli õnnetus.

Aga juhul on võimalik mängida oma kasuks. Oma raamatus "tarkust rahvahulgad"James Shuroveski (James Surowiecki) ütleb, et mõnikord parim asi, mida me saame teha - on usaldada kollektiivse arvamuse.

Näiteks, kui soovite investeerida intelligentne, parim variant - küsida juhuslikult inimesi, mis margid nad teavad ja mis põhineb nende vastuseid, luua investeerimisportfelli. See juhuslik lähenemine aitab teil saada palju rohkem kui siis, kui oli usaldanud oma raha vahendaja.

Kuidas see kehtib elu

Ärge kartke teha otsuseid, mis põhineb teiste arvamusi. Näiteks, kui teil on raskusi tööl, küsi inimeste teise osakonda, kuidas nad lahendada oma probleem. Kui soovite teada arvamust oma uue toote, küsida juhuslikult ostjad.

3. Sa ei tohiks kinnisideeks talent

Mida me usume talent on peamine kriteerium edu võib seletada meie soov otsida põhjus ja tagajärg. Kuid paljud uuringud näitavad, et talent ei ole vajalik, kui tegemist on edu elus ja töös.

Raamatus "Talent on midagi"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) ja"Stopp unes, saada hõivatud!"Cal Newport (Cal Newport) näitab, et vaatamata sellele, et talent, see ei ole kõik, mida vaja edu.

Raamatus "mängujuhi"Robert Green (Robert Greene), autor selgitab, et edu sõltub suuresti omandatud kogemusi, tavasid ja tipptaseme saavutamiseks valitud äri.

Puudub talent - lihtsalt ettekääne mitte olla edukas äri olete valinud.

Kuidas see kehtib elu

Talent 90% on inimese loodud ei tulene loodusest. Vali valdkond, kus soovite õnnestub ja saada tööd.

4. Mõeldes negatiivselt - muidugi, aga sa saad seda muuta

Raamatus "Kuidas aju tööd," Steven Pinker (Stephen Pinker) selgitab, et alates evolutsiooniline seisukohast, mees on kasulik mõelda negatiivselt. Emotsioonid nagu hirm või viha kaitseb meid kiskjate ja vaenlased, ja tundeid nagu tänu ja uhkus on surmav. Need tunded on hea lamada ja nautida elu, kuid nad ei aita ellu jääda.

Teiselt poolt, hiljutised uuringud kinnitavad, et inimesed elavad kauem ja paremini, kui nad on õnnelikud. Positiivseid emotsioone isegi aidata ennetada haigusi. Tuleb välja, et positiivne oli ohtlik meie koobas esivanemad, kuid kaasaegse inimese positiivseid emotsioone - võti hea elu.

Oma raamatus "positiivsus" Barbara Fredrickson (Barbara Fredrickson) paljastab saladuse õnnelik elu. See seisneb selles, et positiivsed emotsioonid on kolm korda suurem kui negatiivne. Psühholoog Martin Seligman (Martin Seligman), autor raamatu "Kuidas õppida optimism"Isegi kõige negatiivse inimesed saavad olla õnnelik, täites lihtsad harjutused.

Kuidas see kehtib elu

Autor negatiivsus kipuvad mitte ainult teid, kuid kõik inimesed sinu ümber. Kui te - pea, sa tead, et kõik teie meeskonna liikmed on seatud negatiivne mõtlemine.

Investeerides oma heaolu, teil suurendada tootlikkust oma meeskond ja aitab vältida personalivoolavus. Ja parim viis seda teha - kuulata. Küsi, kuidas nad tunnevad tööl, nad sooviksid muuta, mida nad puuduvad, ja aidata neil nii palju.

5. Kas sa tahaksid töötada, kuid ei tea seda

Oma raamatus "Voolu: Psühholoogia optimaalse kogemusi"American psühholoog Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) kirjeldab voolama riik, kus me kaotame kõik ajataju ja nautida hetke. Kuna voolu ühendab lõbus ja edusamme, mis on see, mida riik annab meile võimaluse töötada väga hästi.

Vastavalt raamatu "Drive: Mis tegelikult motiveerib meid"Daniel Pink (Daniel Pink), inimesed on võime, mida võib nimetada sisemine motivatsioon - soov teha midagi välja seesmine rahulolu.

Sisemine motivatsioon on loomulik inimene: me eelsoodumus tegutseda, töö või probleemide lahendamisel. See motivatsioon olemas primaatidel, kellele meeldib lahendada mõistatusi, ilma tasu või põhjusel.

Miks on enamik meist võtavad töökoha karistuse, mitte mängu? Neil Fiore (Neil Fiore) raamatus "Lihtne viis peatus edasi lükata asju hiljem"Ma selgitada, et me kaotame võime nautida oma tööd koolis. Siiski, kui teil luua õige meeleolu, miski ei saa peatada sa taaselustada oma sisemise lapse ja nautida tööd uuesti.

Kuidas see kehtib elu

Parim asi, mida teha saame, on riiki siseneda flow - keskenduda ja vabaneda distractions. Leia, mis aitab teil keskenduda ja luua vajalikud tingimused.

Siis saame ainult probleemi lahendada, rakendades oma oskusi ja samal ajal näha selget eesmärki. Väike väljakutse oma võimeid ka kasu. keskmine tase probleemi keerukust aidata sattuda voolu riik on palju parem kui väga raske või liiga kerge.

6. Koondumise Praegusel hetkel - võti tootlikkuse ja õnne

Muutumises - see on, kui te vältida mõtted, mis ei kuulu käesoleval hetkel ja täielikult keskenduda ülesandele.

Enamik inimesi on raske sattuda selle riigi, kuid see on seda väärt, et proovida. Mida lähemale sa tuled täielik kontsentratsioon, seda rohkem sa teed ja saada õnnelikumaks.

Kuidas see kehtib elu

Sul on raske keskenduda täielikult ülesanne, kui te ei saa aru, mida voolu.

Barbara Fredrickson usub, et parim viis olla õnnelik ja õppida keskenduda Praegusel hetkel - arendada harjumus meditatsiooni. Selle asemel teejoomise pärast õhtusööki, leida vaikne koht ja mediteerima vähemalt viis minutit - keskenduda oma hingamine ja ei lase ühe mõtte.

7. Charisma annab reaalne võim

Isegi alguses töö enesearendamiseks, näiteks raamatus Dale Carnegie "Kuidas Win Sõbrad ja mõjutada inimeste"Mainib, et mulje on teil teiselt - kõige võimsam tööriist oma arsenali. Kuid pidage meeles, et need on teiste inimeste, näiteks psühhopaadid.

See karisma, ei kuratlik õigekirja või käerauad, teeb sind kuuluvad nende mõju. Sellised inimesed on väga karisma ja teavad, kuidas seda kasutada. Raamatus "Madu ülikond kui psühhopaat läheb töö" Robert Hare (Robert D. Hare) ja "Tarkust psühhopaadid"Kevin Dutton (Kevin Dutton) selgitab, et psühhopaadid on sageli võimu tõttu magnetism.

Mis on nii eriline karisma? Raamatus "Karismat. Kuidas mõjutada, veenda ja inspireerida"Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) ütleb, et peamine kriteerium karisma - see mulje, olete tugevamad, jõukamat, võimsam või võimsam kui teised, ja kasutada seda õigust, et aidata neid.

Aga see on ainult üks tahk karisma. Kohtle inimesi soojust - ka hea valik. Lihtsaim nõu, on veel aega, et Carnegie - naeratab.

Kuidas see kehtib elu

Sa ei saa simuleerida karisma, kui tegelikult ei avalda soovitud tundeid - usaldus, mure inimeste positiivne. Kuid on veel üks võimalus petta ennast ja et muutuda rohkem karismaatilisemaks.

Lihtne viis tunnevad end enne esitlust või koosoleku - kujutan ette, et sa - suur ja võimas loom nagu gorilla või lõvi.

Meie aju reageerib kiiresti kujutlusvõime, sest see mõjutab limbilise süsteemi kiiremini kui prefrontaalses ajukoores, mis luuakse põhjuslikke seoseid.

Vastuseks kujuteldava loomade muudab teie kehakeel, et te ilme ja rohkem karismaatilisemaks.

---

Proovige neid teadmisi oma elus. Nad aitavad teil paremini saavutada oma potentsiaali ja saada rohkem rõõmu töö- ja igapäevases tegevuses.