7 näiteid, kuidas häire segab meie elu

Segadusega teeb elu kaootiline ja me kaotame mõttes kontrolli. Kõik ei oleks nii halb, kui see ei olnud hunnik kaasas ebameeldivaid asju, mis vähendavad teie elukvaliteeti.

1. vähendab kontsentratsiooni

Segadusega piirab aju võimet töödelda teavet ja teeb meid pidevalt häirida pisiasjad. Läbiviidud uuring näitas Princetoni Ülikooli leidis, et häire piirab võimalusi visuaalse info töötlemise aju. Ikka pärast isegi leida asja seas prügi - tõeline test. Kuid on olemas viise Selle probleemi lahendamiseks.

2. Ta paneb meid närviliseks

Provotseerib stressihäire. Research Ülikooli California, veetis perede Los Angeles, näitas, et kortisooli tase suurenenud, kui emad vaadates mäe pesemata esemed ja mänguasjad, laste laiali üle kogu maja, ja vastupidi, vähenenud, kui nad läksid tööle või shopping.

3. Paneb edasi lükata juhul alles hiljem

Segadus, tegelikult provotseerida venitamist. Sa arvad, "Jah, see on vajalik, et määrata tooli" - ja siis üritab leida õige vahend, vihane ja lükata remonti, mis võtaks 3 minutit, lõputult. Kui häire on ka töökohal, ei saa te ootate ise rekord tootlikkust.

Raamatu autor segadusega Dieet Lori Marrero (Lorie Marrero) märgib, et inimesed ei saa aru, kuidas häire kahjustab nende tootlikkust. Segadusega vähendab kiirust otsustamise ja paneb meid vähem organiseeritud.

4. söömine raha

Segadusega sööb aega ja seega raha. Mõtle sellele, kui palju aega sa kulutad tööl leida soovitud faili või dokumendi - ja see on ainult osa ebaproduktiivne aja-. Vastavalt National Association of Professional Korraldajad (spetsialist taastada kord ja perekonnaelu korraldamist, töö ja nii edasi. - Umbes. Ed.), Ameeriklased kulutanud kokku 9 miljonit tundi päevas nagu ebaproduktiivne protsesse.

5. halveneva tervise

Akumulatsiooni asju provotseerida välimus tolmulestad, mis põhjustavad allergiat ja astmahoo. Niisiis, lisaks eeltoodule veel segadust ja kahju oma tervist ja tervist oma lähedastele.

6. See teeb meist on massiivne

Provotseerib stressihäire, mis omakorda stimuleerib kaalutõus ja esinemist halvad harjumused. Peter Walsh (Peter Walsh), autor see segadusega Tee Minu Butt Look Fat, märgib, et pidev soov süüa rohkem - ka mingi jama, ja see on raske vaielda. Juhuvahekord toidus ja kahjulike suupisteid - uurimise kaos peas.

7. See ei võimalda elada "siin ja praegu"

Filosoofia feng shui ütleb, et häire - on negatiivne energia, provotseerida negatiivseid emotsioone. Protseduuri seevastu toob elu harmoonia ja positiivne voog. Mari Kondo (Marie Kondo), autor läbimurdelise Magic korrastamine, ütleb, et tegelik eesmärk puhastus - tagasipöördumist oma loomulik, lõdvestunud seisundis.

Puhastamine - see on viis ümbritseda end objektid, mida tõesti vaja. Marie soovitab loobuda kogu ekstra asju: tema arvates see aitab alustada uut elu. Siin on veel üks põhjus, saada minimalistlik.