Kui kasulik melanhoolia ja miks sa ei peaks võitlema
Elu / / December 19, 2019
Melanhoolia on tavaliselt mingit põhjust. See tekib iseenesest tundub nagu udu. Fight see pakuvad koos "Simple Steps Happiness" juhendid "võitlema nostalgia" ja nii edasi. Väga huvitav pilk melanhoolia pakutakse Ameerika kirjanik Laren Stover (Laren Stover).
Tema artikkel New York Times ta ütleb, kuidas kogu elu tundnud imelik, sest põhjendamatu melanhoolia, pärineb vanusest. Ainult aeg ta õppinud mitte ainult elada koos oma melanhoolia, vaid ka nautida ja kasu nagu tundeid.
Laren StoverMõnes mõttes see on hea - langeb sülle pilvisusega melanhoolia. Vaata must-valge filmi või kuulata heli tuul, et Truman Capote oleks nn "heinamaa harfi."
Jätkates oma mõtte, kirjanik kutsub meid elama koos melanhoolia äraviskamise asemel kõik oma jõud, et võidelda selle vastu. Riigi depressiooni ja kurbus võib olla väga viljakas meile kõigile. Õppimine, kuidas elada oma melanhoolia, siis lase emotsioone keeva sees, mine välja. Veidi cry või kurdavad halb tuju - see on normaalne, ja isegi pärast sellist "Seanss" melanhoolia tunnete palju paremini.
Kuidas õppida, et saada maksimaalselt ära oma melanhoolia? Laren Stover ütleb ta läbib kõik etapid melanhoolia ja kurbuse, lase emotsioone uputama teda ja õue.
Ära nõustu ise, et tunned kurb, kui te ei taha tulla see riik.
Tooge oma melanhoolia maksimaalselt. Olgu tundeid ja võimaldada kogunenud emotsioone väljumist. Ma tahan nutta - cry, ma tahan viriseda ja kurta elu - edasi! Käitu nagu kangelane odav melodraama, kui ta küsib hinge.
Miks see on hea? Sa ei pärsi oma emotsioone, ja see on kasulikum kui hoida see kõik sees. Lisaks, siis igavleda suhteliselt kiiresti määrduda pisarad põskedel ja sa kiiresti tulevad normaalne.
Huvitav fakt: kui te proovida saada välja ja minna oma sõprade, selgitada, et olete pühib põhjendamatu kurbus ja igatsus, üheksa kümme kaaslased proovida öelda midagi sellist: "Oh, tule, samuti kõik" raske objekt neile: sa kõike järjekorras. Seetõttu on need sõnad lähedastele ja pere Kummalisel ainus põhjus tagasilükkamise ja soov taas peida ukse taga korteri.
Sama asi juhtub, kui sa loed materjalide nagu "tõhusaid samme õnne." Need näpunäited on tõenäoliselt reaalne ja efektiivne. Aga kui te olete melanhoolia, tundub, et kõik on parem kui sina, ja maailma elab mõnes muude seadustega, siis ei tea.
Kas ennekõike, et oleme lõpetanud hindavad melanhoolia, sest püüan alati võitlemiseks? Tõenäoliselt jah.
Püüab vabaneda igavus võimalikult kiiresti sarnaseid kasutamise petma-koodi videomäng. Kui te ei saa tunne kõigile draama, kuidas sa tead, et on olemas selline kurbus ja kurbus?
Melanhoolia, nagu me oleme öelnud, ei ole meil põhjust. Sellepärast põhitunnus on sisuliselt väga sarnane külmetushaiguse.
Vaktsineerimine ja antibiootikumid ei toimi: sa lihtsalt vaja, et ellu jääda. Seega, selle asemel varjates tundeid sügaval, pahane, vastuseks nõu sõprade ja kolleegidega pingelised naeratus, tervitama Her Majesty Melanhoolia. See riik on täiesti loomulik. Kui sul ei ole kurb mõnikord isegi hetked õnne ei oleks nii armas. Kuna päikeseloojangu ja päikesetõusu kui mõõn ja voolu, melanhoolia tuleb ja läheb.
Sa tunned ennast libisemise depressioon? Korraldada vastava õhtul. Muusika Joy Division või raamat Oscar Wilde sobib ideaalselt. Varsti siis tagasi hobune, sest ausalt kogevad oma kurbust.