Reeglid hommikul rutiinse õpilastele ja nende vanematele
Elu / / December 19, 2019
Lihtne, kuid see toimib Tips
Get piisavalt magada
Esimene ja kõige olulisem nõu. Kvaliteet ja kvantiteet puhkamiseks sõltub meie tervisliku seisundi, meeleolu ja jõudlust. Pole piisavalt magada - kogu päeva rööbastelt. Raske navigeerida, kui teil on vaja öelda "stop" siseküsimuste ja minna pool? me ütles mugav kalkulaator, et aidata määrata õige hetk enne magamaminekut. Lastele on lihtsalt lisatakse saadud aega veel 2-3 tundi. Näiteks, kui teie ja teie laps vajadust ärkama kell 7, beebi peaks olema voodis juba 20:00 ja lähete hiljemalt 22:00.
Koguge õhtul
Et vabaneda õiglase osa hommikul stress, teha kõike, mida vajate õhtul. Näiteks kohe pärast õhtusööki, panna, et kodumajapidamiste homme võtab nendega konteinerid ja asetada need külmkapis. Meil on nädalas komplekt ideed sööki take-out, et sa ei saa murda mu pea üle selle. Õhtul teha hommikusöök või toorikute tedaMitte raisata aega hommikul.
Lapsed saavad koguda nende sülearvutid ja õpikute, samuti valmistada, mida nad kannavad homme. Eraldada eraldi koht, kus sa panna kõik koolitarbed et ei ole vaja otsida, kus seekord zapropastilsya seljakott, eemaldatav kingad või kastid lõunaks. Muide, korraldada koht oma asju - välimus naljakas ainult esmakordselt töötab ümber maja otsima telefoni või võtmed.
Tõuse püsti enne oma lapsi
Kui te helisignaali 15-30 minutit enne tähtaega tõstmine kodumajapidamiste, sõlmida töörütmi on palju lihtsam. Ideaalis peaks olema aega dušš, saada riietatud ja tarbida kofeiini. mõtlema hommikul rituaalMis annab teile hea algus päevale ja järgige enne lapsed ärkama.
Tee ajakava
Just nimekirja kõik, mis vaja teha hommikul. Väikelastele, võib kasutada selle asemel sõnalisi kirjeldusi pilte meetmeid.
Näide teemad:
- Oma hambaid.
- Kammi oma juukseid.
- Wash.
- Kleit.
- Hommikusöök.
- Obuchi.
- Võtke seljakott ja konteiner lõunasöögiga.
Kui teha nimekiri, läbida kõik etapid koos lapsega, hääldades tähtsust iga sammu.
Pane raskem ülesanne
Anna lastele juhiseid, millega nad suudavad toime tulla. Kui laps on vanem võib iseseisvalt võtta dušš ja saada riietatud, baby seda ei tee. Mõtle laste võimalusi ja panna mõistliku aja ülesande olla kindel, et see täidetakse. Julgustage algatusel lapse jõudlust neid juhiseid ja ei tee seda absoluutselt kõike. Muidugi, te kleit teie laps on palju kiirem, kuid see on karuteene, soodustada laste soov õppida uusi asju.
Reegel "Kui - kui"
Üks kõige tõhusamaid vahendeid arsenalis vanem - tavaliselt tegevuste jada, mille hilinenud tasu. Või kui lihtsam, "Kui - siis." See reegel aitab motiveerida last täita kõiki ülesandeid hommikul, isegi mõned vastik, nagu hambapesu või riidesse. Vihkasid klasside vahelduvad kõige soovitud - hommikueine, mänge või vaadates karikatuurid. Otsustame, et hommikul nimekirjast juhtudel lapse armastab kõige rohkem ja võimaldab saada selle alles pärast kõike muud. Näiteks kui laps riides põrganud voodis, siis kõik istuda lauas. Ole kindel oma sitkus ja määramine, vastasel kasutamise eeskirjad kaotavad igasuguse mõtte.
Stay rahulik
Lapsed tunnevad, et teil on kiire, ja vastupidi, ei saa aidata algusest "aeglustada". Kui asjad lähevad viltu, hingata, selgitada lapsele, miks sa nüüd tema abi vaja, ja rahulikult ütle talle, et ta peab tegema. Lastele kipuvad kopeerida oma tegevuse ja vestluse tooni, nii et kui te märkate enda jaoks, et hommikuti on tihti suhelda ülestõstetud hääl või manifest oma rahulolematust abiga varbavahed või värisemine, proovige uuesti oma käitumist.
Weekend - see on puhkus
Laupäeval ja pühapäeval ei saa taotleda, et ükskõik mis osa traditsioonilise ajakava. Lihtsalt veenduge, et lapsed saavad piisavalt magada ja puhata saab lõõgastuda ja tagane tavaline skript. kokk koos hommikusöökLoe laste lugu, enne kui nad lähevad pesta ja oma hambaid, pilk kogu perele karikatuurid, minge kohvikusse või kaubanduskeskused. Tulla oma lastele sellist meelelahutuse võimalusi, mis palun iga pereliige.
Toimetulek janu tähelepanu
Lapsed võivad tugevalt vastu rutiinivälisusele, sest lõputud arutelud, et hommiku-, keeldudes kandma keedetud kraami või lihtsalt mängima, kui see on vajalik, et olla täielikult valmis minema. Hommikul nad sageli tahavad vanemad, et anda neile natuke tähelepanu ja vastupanu või tegevusetuse tagatud, et aidata saavutada oma eesmärke. On mitmeid viise, mis rahuldaks mõlemaid pooli konflikti - lapse saavad annus teie muret, ja te saate lihtsalt lahkuda maja.
- Cheer ja meenutavad, kuid ei poputama. Andke lapsele mõista tagajärgi tema Kaevamised - vastamata hommikueine, näiteks või unustatud märkmik koos kodutöö.
- Nõus, et TV saab vaadata alles pärast kõikide tasude üle.
- Kasutamine Laste Service. Nii et sa olla kindel, et laps ärkab iga päev samal ajal ja ei maha magama, kui te rulli ja unusta teda üles äratada.
- Vältida õpetamiseks. Küsimused nagu "Mis juhtuks, kui sa lihtsalt ei riietuda?" Ja "Kuidas te tunnete, on hilja klassi?" On palju efektiivsem, et aidata lapsel astuda dialoogi. Alates igav loenguid Ma tahan, et katta mu kõrvu ja sõltumatu arutluskäigu aidata mõista seost tegevuse ja tulemuste kohta.
- Räägi meile puhul tema elu, kui sa oled pannes välja asju hiljem ja tagajärjed venitamist. Need lood on väga õpetlik lastele.
- Plan ette ja annab oma lapsele palju aega oma ülesannete täitmiseks. Pea meeles, kui tähtis on kaine ootustele.
- Andke oma lapsele mõista, et sa pead oma abi ja ütle neile, et teil on väga tänulik, kui ta riietuda aeg, nii et teil on aega koolis. See otsib, ja ei provotseerida proteste.
Lühike tegevuskava head vanemad
Siin on mõned küsimused, mille vastused küsib, mis on valesti oma hommikul.
- Kas teil on lapsed oma nimekirja hommikul asjade ja kas nad järgivad teda? Kas lapsed oma ülesannete täitmiseks suur rõõm, kui te väljastada kohustuste loetelu kujul värvikas ajakava?
- Kas on olemas kord, et teil täita lastega igal hommikul, need, mis on võimalik teha õhtul? Näiteks valik riideid, süüa tegema ja pakendamise, pakkimise seljakott, ja nii edasi.
- Kas teil on aega rahu ja vaikust tassi kohvi, kuni lapsed ärkama?
Puuduvad õigeid ega valesid vastuseid. Käesolevate küsimustele - lihtsalt, et aidata teil välja selgitada olukorda ja vaata, mis saab muuta, et teha head hommikust ja kogu perele.
Avasta unerežiim majapidamise ja veenduda, et keegi kannatab unepuudus. Just paar nädalat normaalse une aitab teil mõista, kui palju lihtsam oli ärkama. Arutage oma pere tähtsust iga endast oleneva, et hommikul olime kõik hea enesetunde ja õigel ajal valmis. Koos tulla ideid lõbu nädalavahetustel, nii et igaüks ootas nendel päevadel.
Püüab luua hommikul rutiinse võib esialgu eemale peletama kujuteldava aeganõudev, kuid lihtne on teil ja teie lapsed mõne aja pärast kogutakse, õigustab täielikult jõupingutusi. Teie hommikul väga vastik omakorda kõige rahulikum aeg ja suurepärane algus hea päev.
(via 1, 2)