Aju - kapten valu ja suur petis
Elu / / December 19, 2019
Kust see valu
Pain - on evolutsiooniliselt kasulik mehhanismi. Ta aruanded vigastused, mis vajavad tähelepanu: "Probleem! Kas midagi, ja siis me istechom veres. "
Oleks tõhus, valu peaks õigesti kuvada, milline on vigastused, kuid see ei ole alati. Sama kahju võib tunda erinevalt ja mõnikord ei tunne. Näiteks läbi minema mõned äri, siis ei pruugi märgata, et kahju. Närvid koheselt edastada signaali kahju ja märkate lõigatud, ainult siis, kui sa näed veri.
Samal ajal inimesed võivad tunda olematu kahju. Näiteks oma raamatus "Aju ütleb"Professor neurofüsioloogia Vilayanur S. RamachandranM kirjeldab tema patsient, kes tundis valu amputeeriti käed kokkusurutud rusikas. Kui kasutate süsteemi peeglid patsiendi nägi peegeldus Teisalt ja avas oma rusikas, fantoomvalu kadunud.
On veel üks hea näideFisher JP, Hassan DT, O'Connor N. Minerva. BMJ. 1995 7. jaanuar; 310 (70).: Ehitus kinga kinni kaua küünte. Iga liikumist küünte põhjustab tugevat valu, ja välja tõmmata, ehitaja andis rahusti. Kui küünte eemaldati ning eraldatakse kingad, selgus, et suu ei ole kahjustatud. Küüs läks läbi tema sõrmede ilma puudutamata nahka. Vaene mees otsekohe oli paranenud.
See ja paljud teised juhtumid näitavad, et aju on kaugel objektiivsus. Jah, meie tunded on tugevalt sõltuvad retseptorite, kuid mitte ainult neile. Retseptorid võivad olla subjektiivne: nad ausalt saada andmeid, mis juhtus kudedes, ja see on, kuidas ta tõlgendab aju - on hoopis teine asi.
Me vaatame, mida mehhanismid vastutavad valu tajumine ja vead tõlgendamisel on see tekib ja liigub mööda närvirakke keha.
Nagu valu on sündinud aju
Signaalid kantakse retseptorisignaalide seljaajus
Oma artiklisKüsi neuroteadlane: füsioloogia BDSM (osa 1/2) - Kuidas Valu Liigub Brain valu neurobiologist Solenzol Hermes (Hermes Solenzol) kirjeldas, kuidas valu saab alates retseptoreid ajus.
Notsiretseptorid - nociceptors - koosneb miljarditest närvikiudude eri tüüpi. Suurem A-kiududest edastab kiire valu nagu süstlatorkest. Väikesed C kiud bitt hilja ja saatesignaale aeglasemalt ja pikaajaline valu. Koos need retseptorid vahendavad tundlikkust naha lihastes, liigestes, sügav kudede ja siseorganeid.
Body neuronite soodustades närvikiudude tahes, on seljaaju ganglionides - ganglionid paiknevad külgedele seljaaju. Läbi nende informatsioon kahju jaguneb seljajuuresse seljaaju. Seega üks võib pärssida teiste signaali.
Näiteks pidev tuim valu tarnitud aeglane tüüp C võib kiu allasurutud kiire torkima või näputäis, mis edastatakse kiiresti Kiud. Sa lihtsalt enam tunda tuim valu, kuigi selle allika ei lähe kuhugi.
Sel põhjusel me instinktiivselt hõõrus oma valus punkt: Touch ja muud vajutades saate- kompimisaistingute, mis vähendavad tunne valu.
Signaalid töödeldakse ajus
Alates seljaaju signaal jõuab aju: läbi ajutüve et talamuse - keskseade kõik sensoorne informatsioon. Erinevates talamusevalu tuumade töödeldud pilt andmete, heli, kompimisaistingute.
Alates talamuse signaali läheb kolm aju piirkondades:
- Somatosensoorset ajukoores. See struktuur komplekti, millest kehaosa tuli signaali valu.
- Ta jagab saare või saareke. See on tingitud saare me mõistame, kui palju valu ja tunnete sellest emotsioone. Lisaks saare mängib rolli kujunemist teiste emotsioone: kurbust, rõõmu, viha, vastikus, empaatiat ja isegi armastus. Võibolla see on põhjus, miks emotsioonid mõjutavad tugevalt valu tajumist. On tõestatud, et armumine alandab seda, kui inimesed kätest, valu lahenebRoll touch reguleerimisel omavahel partner füsioloogilise haakeseadise ajal empaatiat valu.
- Eesmine talje ajukoores (ACC). See struktuur aju on seotud teadmised, kõrvaldamiseks vead ja vastuolud, tähelepanu ja motivatsiooni. Tänu tema stiimul teha midagi valu (või ei tee midagi). PEP otsustab, milliseid meetmeid me võtame, mis põhineb praegune olukord.
Nagu näete, ei ole kuum liin, mille kaudu signaal ajukahjustusi jõudnud. See läbib paljusid keerukaid ja multifunktsionaalne struktuuri, mida saab kergesti nüristunud või vastupidi, et lülitada sisse täis. Signaalitöötluse aju määrab selle tähtsust, mis põhineb olukord, varasem kogemus, kultuuri mõju, oma teadmisi ja sensoorse informatsiooni: heli, lõhn, pilt.
Valu - see ei ole objektiivselt mõttes vaba tõlgendus aju. Valu on sündinud see.
Kas suudame valu? Mitte otseselt. Ära unusta, et Teie "I" - toode on ka aju, üks tema protsesse. Nii saate kontrollida oma aju rohkem kui liikumist kella kontrolli mehhanism nende kellad.
Aga me saame teha midagi tuim tunne valu, juhtimise kaudu oma emotsioone ja luua sobiv keskkond.
Kuidas leevendada valu
Loo mugav keskkond
Me kirjeldame ainult kasvavalt path valu - perifeeriast ajju, kuid on ka vastupidine, siis langustendentsi. Aju on mitte ainult määrab, kuidas te tunnete valu, kuid ka võib mõjutadaValu: Teadus ja kultuur Miks me Hurt tundlikkust närvid alandada või tõsta.
Kui olete närvis, aju usub, et olukord on ohtlik. Nii ta teeb perifeersete närvide läbida teda rohkem teavet. Selle tulemusena tunnete valu veelgi teravamalt väiksemate stiimulitele.
Aga aju saab teha vastupidine: kui olete rahulik ja on ohutus, perifeersete närvide võib tajuda vähem huvi, ja te tunnete vähem valu. On leitud rohkem ajal Teist maailmasõda: sõdurid tundaDokumentide olulisuse haava valu kogenud palju vähem valu kui nad peaksid saama vigastused, sest nad olid õnnelikud, et olla ohutu, mitte lahinguväljal.
Uskuge midagi, mis ei kavatse haiget
Mõtle positiivselt üritusi. Inimesed kiire emotsionaalne taastamise tunnenEmotsionaalne määrus ja ägeda valu tajumine naistel vähem valu.
Muuda kompimisaistingute
Retseptorite naha on reedab mitte ainult signaale valu, kuid teised aistingud: touch, rõhk, külm, kuumus. Seetõttu on paljud tavad nagu jahvatamine, soojendades või jahutamiseks või tõmmates sidemed kleepumist teips aitab leevendada valu, mõjutamata selle põhjus.
Proovige muuta kompimistaju valulikku ala, ja valu muutub ka.
Ärge dramatiseerida
Kuna valu - isiklik kogemus, mõned inimesed, et anda see intensiivsuse abinõuna kunstilise kirjelduse ja liiga dramatiseerida: "Valu glares mind tulipunane nõelad", "Valu lõõmav tuli. "
Sellised laused põhjustab kaastunnet teiste inimeste, kuid nad ei pööra vastu jutustaja. Olles kirjeldanud valu värvikaid väljendeid, siis veenda oma aju, et nii see on, ja tunnete end oma fantaasiad.
Võitle hirm teadmiste abil
Ebakindlus põhjused karta ja ärevust ning need suurendavad valu tajumist. Kui teil on valu tundmatu looduse kohe minna arsti juurde ja uuri välja temalt maksimaalselt oma haigust.
Kui ta ei anna piisavalt teavet, minna teise arsti või vaata teadustööde teemal. Kas kõik, et rahuneda ja tunda, et sa üldiselt lubatud. tõestatudJuhukontrolluuringu Haridusliku sekkumine, et ennetada kroonilist valu kaelakõõluse seotud häiretest järgmise tagaosa mootorsõiduki kokkupõrkeid.See teadmised valu põhjust aitab see vähendada.
Ei kannata valu: see võib lõppeda halvasti
Asi ei ole isegi, et saate käivitada jaoks ohtlik haigus. Närvi retseptorite harjuda valu ja muutuvad vastuvõtlikumaks. Ärge põhjustada struktuurimuutusi neuronites, teha kõik, et vabaneda valu, kuni see muutus krooniliseks.
vt ka
- Kuidas stressi mõjutab aju →
- Mehhanism hirm: kuidas võõrutada aju karda →
- Kuidas aju menstruaaltsükli ajal →