4 tähtsamaid asju elus, me sageli hooletusse
Elu / / December 19, 2019
Kõige olulisem asi elus - see ei ole uus auto või maja. Need neli asja, mida ei saa osta, laenata või tellida online.
1. püüdlused
See, mida me otsima määrab kõik meie tegevused ja tööd mõjutavad, hobid, suhted, ja kogu meie lähenemine elule. See kohustus tungib kõik, mis me teeme. See täidab meie elu tähenduse ja aitab edasi liikuda, kui me raskusi.
Kui teil on segaduses ja ei saa aru, mida sa tahad elust, küsi endalt:
- Mida ma tahan saavutada?
- Mis inspireerib mind?
- Mis teeb mind ärkama hommikul?
- Miks ma tahan näha oma elu enam?
- Miks ma tahan näha oma elu vähem?
Vastused nendele küsimustele aitavad mõista, mis teile kõige olulisem. Las nad muutunud suunaandmist oma teed. Aegajalt jälle neile vastata, et näha, kas midagi on muutunud.
2. aeg
Meil kõigil on tööd teha ja vastutust. Aga meil puudub aeg või mitte, sõltub tihti valiku teinud meist. Lõppude lõpuks, iga kord, kui me midagi öelda üks "jah", siis tegelikult loobuma midagi muud. Kahjuks me ütleme "jah" liiga tihti.
Aeg - piiratud ressurss. Ja kuigi me ei saa naasta juba kulutatud aega, saame rohkem teadlikult valida, mida kulutada seda ka tulevikus.
Ärge proovige teha midagi iga vaba hetke. See on parem pühendada aega nendele klassidele ja inimesed, kes on tõesti olulised.
Muidugi, see ei ole alati nii lihtne. Keegi töötavad mitmel töökohal, keegi on laste kasvatamise eest hoolitsemine haigete sugulaste. Sellistes olukordades, leida vaba aega on eriti raske. Isegi kui meil õnnestub kahmama hetk, me end süüdi, sest see, mida me kulutame selle aja kohta. Lisaks ei jää sageli jõudude, nii vaba aega me otsustame magama või vaadata televiisorit.
Sellisel juhul peaksite leidma vähemalt natuke aega enda ja oma harrastus. Olgu see ainult pool tundi või isegi viis minutit päevas.
Saate ikka proovida midagi olukorra. Näiteks vaata võimalus tööd kodule lähemal, mõtlema oma lähenemisviisi rahandus, otsida abi sugulaste või spetsialistid.
3. tervis
Me sageli ei mõtle oma tervise ajani, kuni on mingeid probleeme. Me ei hooli koolitus, ja siis me ei tea, miks me oleme nii raske ronida trepist. Meil söövad jube, ja siis hämmingus, kui ei kaalu. Ei hooli oma vaimse tervise ja seejärel ei saa aru, miks kogu aeg kogeda stressi.
Märkus järgmine:
- Me ei ole mõeldud istuda kogu päeva arvuti, nii et proovige liikuda rohkem. Kombineeri igasuguseid tegevusi - jalgsi, trenni jõusaalis, jooga.
- tervislik toitumine See võib olla lihtne ja nauditav. Söö rohkem puu- ja köögivilju ning liha tajuvad kui garneering. Ära sunni end täielikult loobuda toote. Toit peaks olema lõbus ja ei tohi olla karistus.
- Ole lahke ennast ja olla kindel, et lõõgastuda. Liikumine, õige toitumine ja ülejäänud aitab end paremini ja vähem tõenäoline, et kogemus stress.
4. suhted
Oleme kinnisideeks alaline töökoht, nii palju pole aega suhe. Võibolla see aeg aeglustada natuke ja mõtlema oma lähenemine elule.
Lõppude lõpuks, sõbrad, pere ja lähedastega muuta meie elu rikas ja täitmisel. Ära unusta see. Püüa leida aega, et tugevdada suhteid lähedastega ja anda neile rohkem tähelepanu.