Kuidas vabaneda oma elu digitaalse prügikasti
Elu / / December 19, 2019
Miks on digitaalne värk on kahjulik
Nagu asjad, rakenduste ja veebilehed ise ei ole probleem. Probleem tekib siis, kui nad muutuvad liiga palju meie elu ja kui nad nõuavad liiga palju tähelepanu. Siis rakenduste ja veebilehed muundatakse digitaalne prügikasti. Vabane seda, siis hingata ohkama vabalt, siis on lihtsam keskenduda ja taastada väärtuslikku aega, mida varem on häbitult varastatud Facebook ja Instagram.
Digitaalne prügikasti regulaarne prügi hoiused, mis viib stressi ja abitusetundeni. Tuhanded e-kirju ja lõputu märguandeid mitu sotsiaalsed võrgustikud, kümneid avatud sakke, millest enamik te ei mäleta, ja see kõik ühel väike seade sul käed. Sellises olukorras ei ole võimalik fookus midagi ühe, rääkimata asjaolust, et valida kõige olulisem.
Sa tead rahulolutunde, rahu ja kergendust, mis tuleb pärast põhjalikku puhastamist? Sama tunne ootab teid pärast puhastamist digitaalse ruumi. Saad võime uuesti keskenduda selliseid olulisi asju nagu pere, hea raamat või isegi lihtsalt head toitu.
Kuidas eraldada terad akanoista
Analüüs prügikasti toas tavaliselt algab sellest, et me uurida tegevusvaldkonna ja otsustada, mida hoida ja mida saata prügilasse. Digitaalse ruumi peaks sama tegema.
Iga päev, küsi endalt kaks küsimust:
- Et täna teeb mu elu paremaks?
- Et täna võtab ära minu elu?
Üsna varsti leiad, et kogu oma Lumesadu tegevuse veebis ja rakendused üldiselt võtab sinult elu ja ei täida seda. Siis teebki seda parem? Mõne jaoks on tass kohvi ja hea raamat, või lemmik töö, või jalutada värskes õhus või kontakti lastega. Ja see on ebatõenäoline see olema vähemalt midagi pistmist võrgu aktiivsust.
Oluline on meeles pidada, et prügi tahes - kategooria väga individuaalne. Asjaolu, et üks ilmne prügikast on teise isiku võib olla väärtuslik asi.
Nii et ärge proovige pimesi kopeerida teiste inimeste tavasid. Mõista, et see on risustada oma isikliku vaimse ruumi, ning see võtab on väike, kuid oluline roll. Näiteks nõukogu "eemaldada kõik mänguasjad telefonist" ei aita, kui sa mängida pool tundi nädalas, kuid ei saa murda eemal jutuvadin messenger.
Kuidas kustutada oma digitaalse ruumi
Ärge kartke minna liiga kaugele ja satuvad äärmuslik. Teil on alati võimalik tagastada, ilma milleta ei saa elada.
Seega järgmine põhimõte "vähem on rohkem", proovige panna, et nende digitaalse ruumi järgmistel viisidel.
Clean Postkast
Reguleerige filtrid, mis ei jäta kaubaautod ja sõnumeid sotsiaalseid võrgustikke. Loobuge kõik ebavajalikud postituste. Tee oma postkasti saab ainult olulisi e-kirju ja isiklikke sõnumeid sugulased ja sõbrad.
Vabane rakendused avakuval
Kui teil on mobiiltelefon põhineb Android, rakendus, mida on eemaldamine avakuval ei kao igavesti, vaid lihtsalt jääda kaust rakendusi. IPhone on veidi keerulisem, sest taotluste automaatselt paigaldatud avakuva. Eemalda need kaustad, drag teise töölaua või lihtsalt kasutada järgmisi nõuandeid.
Eemalda kõik võrgurakenduste ja kasutada oma arvutist
Tõenäoliselt sa liiga laisk, et avada leht, kui sotsiaalne võrgustik: ta vajab rohkem žeste kui avatud taotluse ühe klõpsuga.
Lülita kõik teated
Nad alati vaja teil teha midagi kohe avastatud ja vaatasin. Selle asemel, valige 15-20 minutit päevas, et kontrollida e-posti, sotsiaalsed võrgustikud ja uudised lugemisel.
Jätke kontod sotsiaalsed võrgustikud 1-2
See võtab palju aega ja vaeva, et samaaegselt toetust tegevuse Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, «VKontakte" ja muud sotsiaalsfäärile.
Pane telefon
Pidevalt hoida telefoni käes - on sama mis hoida öökapi virna ajalehti, mis tähendab, et see on vajalik, et lugeda ühel päeval. Sa ei jäta midagi olulist, kui sa viska see kõik prügikasti, või ei näe värske meme.
Õpi lülituda muudele tegevustele ilma vidinaid
Kui olete väsinud ja soovite mahalaadimiseks aju, siis kohe haarata telefon ja alustada flipping uudiste. Ja sa ainult paar minutit peaks olema midagi mitte mõelda. Selle asemel, siis lööb pea igal jama - ei mahalaadimiseks aju ja selle koormuse prügi. Lugege, kuidas mõnel muul viisil. On midagi, mis ei ole hetkel ekraanil.
Kui saabub aeg järgmise üldise puhastus, ärge unustage puhastada mitte ainult kodus, vaid ka nende isikliku digitaalse maailma. Hoida ainult kõige vajalikum. In the end, minimalism ei ole veel moest.