7 ühise harjumusi õnnetud inimesed
Elu / / December 19, 2019
Me räägime palju õnne, kuidas seda saavutada riigi ja seal enam. In the end, kuidas olla õnnelik alati ja mitte kaotada seda teist.
Õnn on väga raskesti mõiste: kõik on teadlikud sellest, mõnikord tunne, kuid on vaid mõned hetked, ja sa ei ole kindel, kas õnnelik. Või oli õnnelik, kuid võrreldes sellega, mida?
Millised on ühised kõik viis tunne õnnetu? Henrik Edberg, autor Positiivsus BlogKuni loendati 7 põhi.
Püüdlemine suurepäraste
Kõik on alati raske, kui sa - perfektsionist. Selline inimene on väga raske saavutada riigi õnne, sest isegi nii, et saavutada peab olema täiuslik. Alati on keegi, kes aru perfektsionist veel midagi paremat - maja, korter, karjääri, pere, juuksed ju. Hetked õnne sellise isiku on väga põgus ja haruldaste - ainult siis, kui ta tundis täidetud midagi täiuslik, ja seni, kuni ma nägin, et keegi tegi seda isegi paremini.
Suhtlemine inimestega, kes alati rahul midagi
Mees - sotsiaalne heaolu. Me ei saa täielikult eitada teisi inimesi ja elada hermits ja keegi ei kuula midagi. Need, kellega me seostame, olema üsna suur mõju.
Kuidas ma saan olla õnnelik, kui inimesed sinu ümber on pidevalt rääkinud, et elu - kohutav asi, ja enamik ebaõiglane ja julm?
See on üks asi, kui nad ütlevad, juhul (olukord riigis on kriis, jne), kuid hoopis teine, kui sellised mõtted ja arvamused on ülekaalus ja puudutage absoluutselt kõike. koostööpartnerid nagu parem Vältida ja kõrvaldada müra teavet oma valdkonnas. Kui see on teie sisemine hääl, siis sa pead tõsiselt töötama neid.
Constant mõtteid minevikus ja tulevikus
Reegel "siin ja praegu" igaüks teab. Seades mõtteid tuleviku või mineviku, me kaotame mõttes hetkel, mis toimub kõige olulisem aeg aeg "nüüd". Me peaaegu alati üles riputatud midagi negatiivset, ja palju vähem me mäletame meeldivaid hetki. Tavaliselt on mõelnud, miks meil on see ei tööta, miks me keeldus, miks me ei ole teinud hästi ja et kõik oli õige sel hetkel.
Vana kaebused, rike - kõik need maitsvad hammustab tükk meie õnne- "siin ja praegu".
Kuidas ma saan olla õnnelik, meenutades ja analüüsimine ebaõnnestumisi? Kõigel on oma aeg - leinama, analüüsida, teha järeldusi ja edasi liikuda!
Võrdle ennast ja oma elu teistega
Teine on alati midagi paremat, isegi kui teine eluvaldkondades võiks olla palju hullem kui sina. Üldiselt pidev võrdlemine ise kellegagi - ole hea harjumus. Ja sagedamini siis on parem, seda raskem nad, kui keegi on parem kui soovite. Sageli inimesed üldiselt on hakanud võrrelda ennast palju neid ja teised leiavad midagi paremat. Selle tulemusena oma enesehinnangut võib langeda läbi põranda. Ja kui see on piisavalt sageli, vastuvõtust psühhiaater ja kaotus sõbrad andsite.
Keskendudes negatiivne elus
Pole kaugelt otsida - minna oma vanaema, või oodata järjekorras, kui palju pensionäre ja tädid lähedal pensioniikka, mis juhtida peamised uudised telesaadete ja raadio.
Selle tulemusena kõik räägivad sellest, et umbes pidevalt varastada, tappa, vallandati oma tööd, ja "parim" sõbrad on ära võetud nina all teiste naiste abikaasad. Seejärel standard peaks olema monoloog teemal "Kui Nõukogude Liit ei olnud niimoodi." Aga normaalsed inimesed võtavad seda rahulikult ja kerge kartus, teades, et see on osa elust. vanaema Ka see elab iga päev, ja uudis teda ja on elu ise.
Jah, elu meie vanavanemad ei kadestas, kuid meil on veel õigus muuta asju. Näiteks stop peatuda kõik negatiivsed.
Sõltuvus teiste arvamusi
Enne kui sa midagi, sa alati mõtlema, "Mida inimesed arvavad (ütleme)?".
Sa võid tunda, et olete tähelepanu keskpunktis mõned inimesed, ja rikkumise standard piire ja standard käitumist sa hukka mehhanism.
Kui te üritate teha midagi uut, siis sa seda salaja oma ühiskonnas. Te võite arvata, et allikas negatiivne reaktsioon teiste on nime sa absoluutselt ei mõelnud, et võibolla keegi just silma paistnud raske nädal. Pidev ja tagasi põrkav askance teised (mis ütleb, kuidas reageerida?) Väga selgelt takistab isiklikku arengut. Ja kui pärsi seda arengut, seega takistab olla õnnelik.
Üha suurenev keerukus elu
Life - tükk väga huvitav ja samal ajal uskumatult keeruline. Aga huvitav asi on see, et enamik keerukus ja "ületamatu" takistused loome ise. Mõned lihtsalt üles riputatud «Kui siis» algoritm kõige negatiivse oma ilmingutes.
Mida me teeme seda?
- ohjeldada oma perfektsionismi ja seada selged tähtajad, teades täpselt, kui palju teil on investeerida ja mida peaks välja tulema;
- proovida, et kaitsta end negatiivne isegi TV ja raadio, piirake kokkupuudet "Iiah" ja leida uusi sõpru positiivne mõtlemine;
- õppida aeg lahti lasta; peatada pidevalt võrrelda end teistega, ja vahetada võrrelda end täna eile ja muutunud veidi kinder;
- õppida, et leida rohkem positiivset ümber isegi väikesed asjad;
- ei vaadata kellegi arvamust, püüdes enesearendamiseks ja teadvuse avardamine;
- ei keeruliseks elu ise ja teised, alustades isegi vabaneda prügikasti korteris (samuti pea);
- püüdke vältida tarbetuid konflikte, veeta rohkem aega koos sõpradega, nautida jalutuskäike ja hingata, sõidu kaugusel ise ära stressi ja negatiivseid mõtteid!