10 päeva, mis toob rõõmu isadus
Tootlikkus Elu / / December 19, 2019
Varsti pärast sündi tütre läksin tagasi tööle. Peaaegu kogu esimese aasta oma elust veetsin lõputu reiside. Hädas tulla, mis on minu meelest on edu, ma sai ohver oma "asjalik". Ühel päeval - irooniliselt ta oli päev tema sündi - mõistsin: ta oli elanud aastas, põhisündmused, mis ma kahjuks ei ole peaaegu midagi teada.
See oli hetk kindlalt otsustada mulle - nagu isa ja ärimees - see on aeg alustada uut elu. Elu, kus on alati lihtne inimese rõõmudest ja sündmustele. Ja mis kõige tähtsam, nad kindlasti ei liigu minu.
Niisiis, ma kutsun teid, ületöötanud isad ja vanaisad, onud ja vanemad vennad! Pane oma äri 10 päeva. Pühendada aega oma lähedastega, isegi kui nad lõpuks tunda soojust ja hoolt, et need ei ole piisavalt oma puudumisel.
1. päev. Tühistada ametisse
Pidage meeles: kõike, mida vajate ajal. Tema ei ole alati piisav. Sellepärast ei tohiks häirida pidev vool kõned ja kirjad tööle, samas ringi sugulaste ja lähedaste sõpradega. Oletan, et fraas "hetk rõõmu" võeti kasutusele, ei ole juhus.
Open päevik ja valige üks kavandatud kohtumised nädalal vastates järgmistele küsimustele:
- kas koosolek aitaks saavutada oma eesmärke?
- Kas eesmärkide kohtumine üldise strateegia firma?
- Saate muuta kohtumise käigus?
- Kas teate oma puudumisel koosolekul?
- Eelseisva istungi inspireerib sind?
- Ei eelseisva istungi, mis sisaldab kokkuvõtet eelmise viie?
Kui vastasite "Ei" vähemalt ühele küsimusele, et tühistada koosolekul.
2. päev. Vabane kinnisideed. tasuta teadvuse
Koormust tootmise probleemid on tavaliselt ei kiirusta lahkuma oma peaga, isegi nädalavahetusel - olukord tuttav paljudele. Jah, alati olema teadlikud, muidugi hea. Probleem on, et saate ainult olla õnnelik siin ja praegu, ilma pidades silmas mõelnud vastamata kirjad ja unassigned koosolekutel. Kujutage ette, et teie aju töötab põhimõttel laeva, mis järk-järgult täis erinevaid aktuaalseid probleeme. Mingil hetkel, koht ei ole valikut, on vaja "puhastada".
Sätestatud kõik Põhitegevusega tipphetki paberil. Seega võite leida ruumi ja mis teeb sind õnnelikuks see on, mida. Taastada oma naeratus!
Päev 3. Tee nimekiri, mida sa ei peaks tegema
Tavaliselt see juhtub: arvu ülesandeid kasvab vähehaaval, inimesed pidevalt paneb need oma päevakava. See väike nimekiri, muidugi, iga päevaga muutub see üha enam ähvardab asjaolu, et see on tegeleda oma ülejäänud päeva - sünge väljavaade, nõus.
Ravida seda probleemi nii palju kui võimalik on kriitiline. Mõtle rolli projekti, selle tähtsust ja panust ettevõtte arengusse. Tõenäoline seas oma tootmise probleeme peidus ja need, mida saab nimetatud "antispisok". Ära muretse, keegi ei ütle, et sa ei unusta neid igavesti. Me lihtsalt kiire edastada neile nimekirja asjadest, mille tähendust ei ole tõenäoline. Samuti pannakse ülesanne, järk-järgult kaotanud oma asjakohasuse ja saanud teile peavalu. Vaba ruum, mis rõõmu teile reaalne!
4. päev. Murda ülesanne mitmesse gruppi, et teha kindlaks, kuidas töötada koos nendega
Psühholoog Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) Pakub järgmisi mõiste "töövoog", "riik inimese psüühika, kus ta tunneb kõrgeim kontsentratsioon osalemise aste puhul ja rõõmu töötab neid meetmeid. " Vastavalt Csikszentmihalyi teooria, võib põhjustada see tingimus, ülesandeid jagama seas mitmed rühmad, nagu kõned, töö kirjavahetus, analüüs, kirjade kirjutamine. Performing sama laadi tegevuse võimaldab teil sukelduda tööd peas.
5. päev. Kuula ise ja mõtle, mida on tõepoolest oluline täna
Aeg-ajalt kuuleme sisemine hääl, mis hoiab öeldes: "Sa pead seda tegema. Kui te seda ei tee, siis... "Ja nii edasi lõpmatuseni. Tundub, ärge muretsege, te arvate, hääl ütleb midagi, meenutab isegi. Aga probleem on selles, et need "peaks" ja "kui" saab koheselt omakorda teid läbikukkunud, töötab pärast lahkuva rongi oma unistused. Haletsusväärne pilt, kas pole? Ärge rolli järelejõudmine abi paljudele tuntud võlusõna "ei".
Siin on, kuidas see toimib.
prioriteedid
Alati tuttav hääl muutub teile oma lemmik laulu tollimaksud ja konventsioonide, ärge sattuge paanikasse. Küsige endalt mõned küsimused. Mille tulemusena saab ettevõte või oma pere? See on tõesti oluline? Lõppude lõpuks, määrata prioriteete meie elust.
võimalusi
Vaata neid üldse korda. Leia motivatsiooni vaja otsustavat tegutsemist, et aidata kõiki sama "peaks" ja "kui". Mõtle, ehk mõned küsimused tulevad meelde ja probleeme tegelikult nõuavad teie tähelepanu ja osalemine.
põhjustel
Nad ütlevad, et tegelik põhjus ei ole alati esimene. Kui mõtled seda, saad põhja palju asju ja nähtusi ilma abita. Kooli aastat, üliõpilased, esimese töökoha - on peaaegu kindel, et on midagi meeles pidada. Mõnikord isegi mälestusi varasest lapsepõlvest, muutub katalüsaatorina, mis sunnib meid endalt küsima uusi küsimusi ja leida vastuseid.
meie ootused
Vau, olgem ausad. Ja kas nad sinu need ootused? Või äkki see on, mida sa tahad alates vastutav? Ema? Valitsus? Su naine lõpuks?
tegelikkus
Jah, sõna, milline on terav ja kaalukas kui lööb poksija. Seistes silmitsi reaalsusega näost näkku, viivitavad ja ei lähe kaduma. Seaduse! On oluline mõista, täpselt põhjuseid on aluseks oma usku ellu, siis muutub prioriteediks. Keegi kunagi on õigus otsustada, mida sa peaks tegema.
6. päev. Tegutseda "Puhkus" režiimis ning mitte jääda hilja kontoris
Võimaldab pikem kindlasti ei kuulu nende meetmete loetelu, et parandada elu ja on ebatõenäoline, et lisada oma rõõmu. Lõpuks on aeg lõõgastuda ja eemaldage pead sülearvuti ekraani. Märganud, kuidas elu hakkab mängima värvide viimasel päeval enne puhkust? Folder "Saabunud" lahti enne lõunat, praeguse projekti lõpetatud, töökoht täiuslik järjekorras ja on väärt eeskuju. Miracle? Kaugel sellest. Meet selle nähtuse puhkaja.
Lähedus puhkus komplekti pähe ametnik kõige rangemaid aja häirida, et see ei ole võimalik, muidu eraldatud aeg puhata, kulutatakse töö. Jõuab see ei saa olla, eks?
Sel põhjusel pakume teile tööle, kui seal jätan homme. Ärge kartke pingutage! Tõrjudes purjed ja käivitada eelnevalt kavandatud kasu jõudeelu: vaadata filmi või mängida jalgpalli koos eakaaslastega. Seega teil suurendada oma tootlikkust järjekorras: puhata, mis on lisatud igapäevaellu teadlikult ei võimalda teil "venitada" rakendamise olulisi ülesandeid lõpmatuseni.
Kui sa ei karda, et mängida tõsiselt, siis jätkake järgmise taseme Graafik kohtumisel iseendagaKuidas lõõgastuda, mine tee midagi erakordselt meeldiv. Käitu nagu klient, kes on alati õigus - näiteks kui soovite vaadata viimaseid seeria lemmik seeria otse selle vabastamist päev.
Päev 7. Tee lühike nimekiri tootlikkust suurendavate abivahendite
Olemasoleva malli lahendusi on tavalised ja sageli ebaefektiivne. Sama kehtib meetodid suurendada isiklikku tööviljakust, millest paljud nüüd ei tööta enam. Võib-olla olete proovinud tava ja tehnikat oma vanaema ajastu noorte või haiget oma silmad silmitses oma isa joonistused. Aga olgem ausad - kõik on oma aega. Reeglid ja tehnikaid, paraku ei ole erandiks. Nii ei ole laisk pühendada pool tundi uuring ja valik seotud vahenditeMis võib olla väga kasulik teile. In the end, näitab terve ego, sest kõik on korras, et töö ei häiri oma isikliku elu ja varju teda.
8. päev. Võtke järelemõtlemisaega
Ma ei ausalt öelda, et perfektsionismi on väga kasulik minu töö. Teiselt poolt, parim - vaenlase hea. Soovides teatud "ideaalne" meie arusaamist tulemusi, me alateadlikult võta ise õiglase osa rõõmu, mis toimub: lihtsalt ei märka, kui kiiresti elu möödub.
Proovige järgmist lähenemisviisi kõike, mis nõuab oma vahetu sekkumine: hinnata iga projekti kasu seisukohalt nii organisatsiooni ja isiklikult teile. Kui tunned kahtlane kasu, ärge kartke konsulteerida selles küsimuses kolleegidega, et vältida perfektsionismi, mis viib pidev ringlussevõtt. Made äri - kõndida ohutult, nagu öeldakse.
9. päev. Keskendu tegelik töö - üks, mis sulle meeldib ja alati toob tulemusi
Tavaliselt sõna "töö" paar vahenditega midagi väga meeldiv. Kõige sagedamini meelde tuleb on midagi "monotoonne monotoonsed protsessi, tapmine mis kulub suur osa meie produktiivne aeg. " Kuid me oleme leidnud, et töö, sõltub õige organisatsioon on võimeline rõõmustama.
Analüüsige oma ülesannete nimekirja ja pikali töö! Esiteks on vaja tegeleda eeldused: millistel juhtudel nad saavad mõjutada otsustusprotsessi, kas nad on vale või, veel hullem, põhjendamatu. Pea meeles, nad rikkuda ka oma aega, hoides teid lühikese rihma otsas.
Uuri, millised projektid ja ülesanded väärivad teie tähelepanu ja siiralt huvitatud. Tee neid oma isikliku nimekirja ülesanded päeval, ja ülejäänud rutiinne, nagu õhtusöök kuulus vanasõna, jätke vaenlase.
Ei ole midagi lihtsam kui õnnestub, tegeleb lemmik äri. Psühhiaater ja asutaja mittetulunduslik hariduslik organisatsioon "National Institute of mängu"Stuart Brown (Stuart Brown) pühendanud oma elu uurida mängude mõju inimese elu. Tehtud tööd Brown, näitab, et see on tänu gameplay, praegu meie elu, me jätame võime mõelda paindlikult ja intuitiivselt. Lisaks mängu mõjutab loovust ja aitab leida uuenduslikke lähenemisviise muude probleemide lahendamisele.
Lood inimestest, kellega ta töötas Stuart enamasti kurb - mõju puudumine mäng komponent elus iga osaleja katses. Et vältida on üks neist, mäletan, kuidas õnnelik ammu, kui ta kuulis koolis kella, kutsudes suur muutus. Kitkuda ja jookse! Kuna lapse elu ja muretu, et tema iga päev - põnev mäng, ja suvel - väike elu.
10. päev. Alustada live!
Naeratav laps suudab teha kuma rõõmu, isegi kõige aktiivsem inimene maailmas tema isa. Lisa, et uhkus, et teil tekib, sõlmida tulus partnerlust, sai heakskiidu juhtimis- või kümne jooksis risti kiiremini kui tavaliselt. Oh, jah! Nüüd on teil õigus tunda kergus, üldine atmosfäär tähistamine ja rõõmu. Lõppude lõpuks, elu ei alga lävel kontoris ja ei lõpe viimase lõigu oma plaani, eks?