Hea uudis: kohvi pikendab elu
Elu / / December 19, 2019
Uus uuring, kus osales rohkem kui 200 000 inimest, lõpetab igavene vastasseis kohvi ja tee lovers. Vastavalt saadud andmetele, esimene oli õige, kui valitud jooki igal hommikul. Kohv pikendab elu!
Teadlased aru: Kui juua päevas kolm kuni viis tassi kohvi, saab suure riski vähendamiseks varase surma - umbes 15%. Jook ise ei ole imerohi. Ta on positiivne mõju keha, vähendades tõenäosust haigestuda südame-veresoonkonna haiguste, maksa haigused ja diabeet, samuti esinemise psühholoogilisi probleeme. Sel juhul teadlased välja katse tulemused andmed osaleja, kes suitsetasid või ausalt ebatervislik elustiil.
Meeskond teadlaste eesotsas professor Frank Hu (Frank Hu) on kindel: tulemused Katse ja varem läbi uuringud on näidanud positiivset mõju kohvi tervisele. Jooki tuleks lisada dieeti, kombineerides selle õige toitumine, igapäevaelust ja korrapärase teostamisega. Sama tõhusad on regulaarne kohvi ja dekaf.
Et jõuda nende järeldused, kasutasid uurijad andmed tervise kohta rohkem kui 200 000 inimest sai ajal kolmes peamises kliinilises uuringus. Neis projektides osalejatele toimuvad regulaarselt uuringuid oma toitumisharjumusi pikka 30 aastat.
Üle 30.000 inimest surid katseajal. Arstid uurisid surmapõhjus iga ja järeldas: nende hulgas väga vähe kohvi armastavad. Selle informatsiooni võrdlemine andmeid toitumine teadlased on teada, et optimaalne annus joogi 3-5 tassi päevas.
Muide, kui te juua rohkem kohvi, sa ei saa tuua oma surma. Aga teadlased ütlevad need, kes tarbivad suurtes kogustes joogi tõenäolisem suitsetajad (lihtne statistika, midagi isiklikku). Seepärast, et uurida mõju kohvi osalejad katse on raske: see on vajalik, et võtta arvesse mitmeid tegureid korraga. Ja seni puudusid organisatsioonid valmis investeerima suuri summasid sedavõrd keeruka põhjaliku uuringu.
Seetõttu Frank Hu ja tema kolleegid otsustasid jätta suitsetajaid põhiuuringus, mille järel leiti, et kohvi pikendab elu neile, kes viib tervislikud eluviisid. Nagu inimestele sõltuvused, kes jõid viis või enam tassi joogi päevas - täheldasid nad ka positiivne mõju. Suitsetajad on vähendatud risk varase surma 12%, suitsetamine - kõik 15%.
Lisaks sellele leiti, et kohvi vähendab kardiovaskulaarsete haiguste, neuroloogilised haigused ja enesetapumõtetega. Siiski on olnud mingit seost kohvi ja vähk.
Varem läbi kümneid uuringuid suhe kohvi ja tervis, mille tulemused on vastuolulised. Kuid mitte kõik järeldused teadlased olid sellised Okra ütles Christina (Christina Bamia), professor epidemioloogia ja Medical Statistika Ateena Ülikoolis. Tema arvates suhet kohvi tarbimise ja seisukorda inimkeha selgub uurides tema iga haiguse eraldi.
Seega jooki näitas nende positiivset mõju maksaprobleemidega patsientidel, rasvumise ja krooniliste haiguste puhul. Lisaks kohvi on osutunud kasulikuks diabeediga patsientidel. See koosneb komponentidest, mis pärsivad patsiendi taluvust insuliini ja stop põletik. Teadlased usuvad ka, et kohvi on kasulik mõju veresoonte ja südame.
Joudutamme natukene ärritunud: ravi kohvi tellida, keegi ei. Mõju selle kasutamine on näidanud, et pikemas perspektiivis. Aga te olete nõus, väga kena tassi kohvi hommikul aru, et enda eest hoolitsemisel.