Kirjastaja "Mann, Ivanov ja Ferber"Me tegime ettepaneku uue pealkirja" Enne ja pärast ". Avaldaja on kogutud palju lugusid inimestest, kelle elu on muutunud, sest raamat. Meet piloot post - lugu George Chizhov pumpamiseks tahtejõudu. Kui teile meeldib pealkirja kontrollida huskies või kommentaarid - tekib uusi postitusi ja võistlus parima lugu teile.
Georgy Chizhov ütleb:
Ma ei kirjuta teile raamatu kohta. Ma ütlen teile ise. Täpsemalt umbes neid kogemusi ja sündmusi, mis ma kogenud. Kas olete valmis kaasa tunda mind? Siis alustagem.
tO
Olen alati arvanud, et mul oli tugev tahe on kõik korras. Kohtunik ise, ma abielus, kaks last, ma ei halvad harjumused, ma lähen internetis kui vaja, lähen jõusaali, 10 aastat olen tegutsenud. Lühidalt, peaaegu ideaalne.
Nii et ma otsustasin mitte lugeda raamatut "Tahtejõud". Võibolla jah, pühkige paar lehekülge olema teadlik sisu. Aga pealevõtmine raamat, ma ei suutnud lõpetada esimesel kahel leheküljel ja hakkas loe.
Alguses ma tundsin selge pettumus. Pettumus on see, mida ma nägema. Selgus ma ei olnud päris ideaalne. Ei, mitte nii. Ma ei ole ideaalne, absoluutselt lonkama pehme kerega olend.
Pärast pettumust selle hämmastava. Olin üllatunud, kui osavalt pöördeid mees võib petta ise. Mis on alateadvuse trikke varisevad erinevate kiusatused ja ei tunne süüdi.
Järgmine riik sai täiesti alla neelatud mind kartma. Hirm tekkis põhjal arusaam, et midagi peab muutuma. Ja dramaatiliselt. Aga mida ma ei tunne mind. Ja kuna hirm muutunud paanika.
Siis ilmselt on küsimus - mis on nii kohutav tegin, mida ma pean kahetsema ja mida tuleks muuta. Midagi, mis oleks ilmutus teile.
Loetletud järjekorras. Ma alati ärkasin hiljem äratuskell, sest ta ei saanud magada korralikult öösel istub internetis. Ma ei teinud hommikul harjutusi, oli mul hommikusööki kahjulike toiduainete, Keerasin TV kiiresti lauale taldrik toitu. Minu asjad kappi ruumi on alati jama, ja seetõttu veetsin pool tundi hommikul leida särk või kampsun, nii et ma oli lihtsam kanda, mida ma kandsin eile ja üleeile. Ja mõnikord põhjustada-üleeile. Läksin välja 15-20 minutit pärast määratud aega, sest hiljem ärkasin ja ei saanud arvutada aega hommikul, et saada valmis. Ma unustan vajalikud dokumendid ja tuli tagasi minna poolenisti maja. Muidugi olin hilja koosolekul ja tugevalt kaitses end kirous liiklusummikud ja ühistransport. Tööl ma ei suutnud hakata täidavad oma kohustusi, sest alguses käisin sotsiaalsed võrgustikud ja nendele märkustele, mis tuli öösel, või pigem varahommikul, kes läks teise pärast mind. Muidugi, luua dialoogi, mis kestis kogu päeva ja pidevalt segane mulle tööd. Ma ei pea päevikut ja kohtumiste unustamine ja vastamata kõnesid. Õhtul ma kindlasti leidis end häid firma ja veetis peaaegu kogu oma aja kohvikus või baaris. Ja isegi kui ma ei joo alkoholi, müra ja olukord on endiselt põhjus mulle füüsiline väsimus. Nädalavahetusel käisin koos lastega kinno, kus vaja osta kõik cola ja popcorn. Pärast filmi käisime toidu kohus ja sõid kiirtoitu.
Noh, võib-olla on see piisav, et moodustada arvamust mulle isikuna, kes on tuttav enamiku inimeste elu. Ma ei käsitleta intiimne elu. Ka seal kõik tundub kõigile ja samal ajal mitte nii palju kui tahaksin ideaalses.
RAAMAT
Ja siis ma lugesin pool raamatut, masenduses. Igal leheküljel, tundsin halvemaks. Ja ma otsustasin mitte lugeda raamatut, sest ma nägin midagi halba. Tegelikult ma hardly'll saa muuta end ja saada paremaks. Nii et miks rikkuda tuju ennast ja teisi. Panin raamatu ette kaks päeva. Need kaks päeva olid piin, sest ma mõistsin, mida ma eksisin. Aga ma ei tea, kuidas seda parandada. Oli kaks võimalust - unustada kõik, et olen lugenud ja säilitada oma endise eluviisi, räägib ise enda õigus. Ja teine võimalus - lugeda raamatut lõpuni ja proovida täita kõiki ülesandeid.
Ja üllatav, ma kirjutasin sõna "töö". Töökoha kui sellise raamatu seal. Seal on veel selgitus meie kiusatused ja kiusatused on näpunäiteid, kuidas kontrollida oma nõrkused ja mis tahes kommentaare strateegiad kasvatamise tahtejõudu. Kõik. Nr millega vaadete ole pretensioone minu oma, seal on alati viide juhtumiuuringud. Sa igal leheküljel raamat rahulikult ja veenvalt selgitada, miks sa üritad saada tugevamaks, aga sa ei saa seda teha. Ja kindlasti öelda, kuidas saada sellest olukorrast välja.
pÄRAST
Seega olen otsustanud muuta. Ma uskusin, et ma võiks leida jõudu ja muutub veelgi tugevamaks. Just vaadates mina tahtsin näha natuke parem.
Esimene asi, mida ma tegin - Eemaldage teleri antenn. Käesolevaga ilma telekat mitte ainult endale, vaid ka kogu perele. Esimesed kaks päeva, purunemine oli väljakannatamatu, kuid kolmandal päeval, ma äkki aru, et me peame rääkima, lugeda raamatuid ja teate üksteist.
Järgmine etapp oli koristamisest külmkapis kahjulike toitu.
Ma viskasin säilmete vorst, vorst paki, purk marineeritud lahti pakendid kiibid, mis on peidetud kapis reservina, samas olen leidnud kuskil, kes olid võtnud šokolaadi. Ükski pereliikmed ei tunnistanud, et on oma varu "mustadeks päevadeks". Mul oli halastamatult vabaneda šokolaad karamelli ja pähklid. Pärast ämbrisse lendas ketšup ja majonees. Ja nende asemele tõusis oliiviõli.
Minu üllatuseks, ma registreerusin jooga. Pärast kolmandat külastus, tundsin väga vana ja haige, kui lihased ja liigesed Nad keeldusid ebatavaline neid laadida ja saboteeriti minu soov saada terve ja ilus. Aga ma ei loobu. Tahtsin tõestada, et suudan. Ja see raamat aitas teade sabotaaži lõppeesmärk ajal kindlaksmääramist vahe edu. Mida ma, küsite? Raamatus on kõik olemas.
Kahe nädala pärast olen ootamatult sai õhemaks 2 kg. Ma sai lähemale, mida ma teen. Tee läbi asju riietusruumi, leitud paar huvitavat uus särk ja lips.
Sunnitud lapsi tuua, et nende tabelite, fikseeritud juhtmestik koridoris ja lukustada vannituba.
Tööl ta kasutusele uued standardid personal leidsin hunnik puudusi oma tegevuses.
Ja ma vaatan ise ja mõistma, et ta ei suutnud lõpetada. Muutus protsess töötab ja nüüd on vaja ainult hoida sobib. Jah, isegi raamatus antakse nõu - on avalikult teatada, et sa lähed muutus ise. Ma kuulutatud. Nüüd on mul meeles teie ees vastutab tema sõnu. Ma loodan, et see tugevdab minu soov saada paremaks iga päev. Sest seal on mingeid piiranguid täiuslikkust. Me peame lihtsalt alustada raamatu lugemist.
"Willpower. Kuidas arendada ja tugevdada, "Kelly McGonigal
Osta kohta litres.ruOsta Amazonist