Kuidas saada Superman: kõik, mida vaja teada aju koolitus
Elu / / December 19, 2019
Miks aju treening
Aju - keerukas ja pidevalt arenev süsteem. Kui sa õpid midagi uut, seal on moodustatud ja tugevdada neuraaltoru ühendusi. Mida rohkem nende ühendused, nii et teie aju töötab paremini.
See ei ole oluline, kui vana sa oled: aju saab ja tuleb arendada igas vanuses. Nagu spordis, isegi tasumata oskusi järk-järgult kaotanud ilma koolitust.
Harjutus võib olla erinev: mängida malet, ristsõnad, õppida võõrkeeli, või eriliste harjutuste, et arendada kognitiivseid oskusi. Sellised harjutused pakkuda võrguteenust koolitus "Vikium».
Kuidas arendada mälu, tähelepanu ja mõtlemise
Enne koolitust platvormi "Vikium"Teile pakutakse test. On vaja selgitada oma tugevad ja nõrgad küljed. Nende andmete põhjal üksikuid programmi arengut. Võibolla mälu olete kõik väga hästi, kuid näiteks tähelepanu on lame. Seega on vaja välja töötada ja esiteks.
Kui soovite, et pumbata oskusi kasulik töö, valida programmi "Vikium. Elukutse. " See põhineb uuring testimise keskus ja arendamine "humanitaarabi tehnoloogiate" Moskva Riikliku Ülikooli. Center spetsialistid on uuritud võime 11 056 esindajad 171 kaubandus- ja tuvastatud, milliseid oskusi tuleks välja üks või teises valdkonnas.
Et töö treeningvarustust "Vikium" on vaja ainult 15 minutit päevas. Harjutus esmapilgul elementaarne: on vaja loendada ruutu teatud värvi või määrata, kus kala ujub klõpsates vastaval nool klaviatuuri. Tasapisi ülesandeid muutunud keerulisemaks, kuid õppetund on ikka rohkem nagu mäng.
"Vikium" pakkumised 52 koolitajad, 12 neist on saadaval tasuta. Et avastada puhata, pead ostma premium konto - näiteks kuu või kord aastas.
Sa ei saa areneda ainult üldoskused, vaid ka konkreetseid oskusi - näiteks kiirlugemist või emotsionaalne intelligentsus. Sel "Vikium" pakkumised erikursusi.
Kuidas õppida lugema mitu korda kiiremini
Keskmine kiirus lugemise täiskasvanu on vastavalt erinevate hinnangute 120-200 sõna minutis. Muidugi "kiirus lugemine"Aitab 21 päeva, et suurendada lugemise kiirus on 4-6 korda. Õpid kuidas kiiresti keskenduda, parandab perifeerset nägemist, saab arendada taju, mälu ja oskusi vabatahtlike tähelepanu.
Kiirus lugemine on kasulik areng suurel hulgal teavet, kas see on erialases kirjanduses, kunstiteoste või õppematerjale. Sa ei saa lugeda ainult kiiremini, vaid ka paremini mõista tähenduses, ja seega saada lugedes lõbusam.
Esimene õppetund on saadaval tasuta. Enne koolitust Jätate väike test, et määrata lugemine ja mõistmine kiirlugemist: nad annan sulle minut lugeda novell ja seejärel palutakse vastata küsimustele teksti sisust.
Siis algab kasutamise. Nad on suunatud arengu kontsentratsiooni ja selektiivsus tähelepanu, aitab tugevdada mälu ja laiendada vaatevälja. Näiteks pead korraldada numbrite järjekorras, juhuslikult puistatud valdkonnas.
Kohustuslik osa programmi - ülesanne koolitada ja lõõgastuda silma lihased. Ühes neist sa lihtsalt pead otsima jooksurada ümber ekraani punkti.
Kasutage neid harjutusi saab mitte ainult koolituse, vaid ka igapäevaelus - näiteks kui teil on pikk töö arvuti.
Kuidas eristada tõde vale
Hiljuti "Vikiume" uus kurss - "emotsionaalne intelligentsus». See on kasulik neile, kes soovivad mõista oma tundeid, õppida lugema teiste inimeste emotsioone ja eraldada maksimaalselt kasu suhtlemist teistega.
Mitmes mõttes määratletakse emotsionaalne intelligentsus, me saavutada edu elus või mitte. Of entsüklopeediline teadmisi vähe kasu, kui sa ei tea, kuidas suhelda inimestega ja ei saa aru, mida nad tahavad teid kõiki.
Kursuse "Emotsionaalne intelligentsus" all koostati suunas Oleg Kalinicheva direktor Vene esindatud ettevõtte koolitus Paul Ekman International. Paul Ekman - Ameerika psühholoog, spetsialist psühholoogia emotsioone ja suhtlemise. Ta oli konsultant seeria "Lie to Me" ja isegi sai prototüübi kangelane - Dr. Cal Lightman spetsialist kokkupuudet valesid.
Koolitusprogramm koosneb 20 tundi. Esimesed seitse on pühendatud põhilisi emotsioone: õpid, kuidas lugeda inimeste näod üllatus, hirm, rõõm, viha, vastikus ja kurbus. Hakkate siis uuringu mehhanismide tunnete väljendamine. Sa tead, mida täielik ja mittetäielik emotsioone, nagu nad seda nägu ja selle üksikute osade ja ka teada, kuidas eristada võltsitud alates tõelist emotsiooni.
Haridus põhineb video loeng olukordi, kus on emotsioonid ja eriti nende ilmingud.
Pärast iga loeng sa konksu teadmisi aim fotosid, mida tunded on tekkinud kujutatud need inimesed.
In seal mõned tunnid on boonus hoolas - extra footage. Need on saadaval siis, kui sooritate praktilisi ülesandeid need õppetunnid vähemalt 85%.
Regulaarne treening simulaatorid "Vikium" aitab arendada kognitiivseid võimeid ja hoida aju kuju. Mine arvutis või mobiilseadmes sooritada harjutusi kodus, teel tööle või lõuna ajal. Esimesed tulemused on nähtavad pärast paari nädalat.
alustada teostamisel