Kuidas eemaldada "needus" motiveerivat loosungeid
Elu / / December 19, 2019
Kas on võimalik teha naabrid asemel väljaheiteid, aluskate all ukse omatehtud koogid?
Asjaolu, et "kõik halvad pärineb närvid," me teame lapsepõlvest. Kui palju aega enne meie laste kõrva tahtmatult tuli salapärane ja hirmutav, "oli ta närvis, see on, ja painutatud." Või "viimastel päevadel oli ta närvidele, Jumal puhata oma hinge." Kõige püha isik ütles meile, kui me oleme juba keskeas: "Ära ole närvis, kuid see saab olema südameatakk!".
Aga see on väga lihtne soovitada mitte muretseda. Mis tegelikult seda nõuannet järgida, kui teie tütar ei suutnud eksameid Instituudis; tööl sa ähvardab vallandamine ja naabrid regulaarselt püsivuse ümbritse fekaalid all oma ukse? Viimase - mitte kunstiline liialdus, ja juhul reaalses elus. Ainult me naabrid on kõige aluskate (inkognito, muidugi) paremale lapsevanker alalise üldise koridori :)
Seal on paar "kodumaine" kuidas rahuneda:
- Hakka "on-mimi-STOM" ja alustada mõtiskledes. Mis aga see muudab halb, sest lõpuks tunned un-Mimi-stoomihooldusvahendite ja loll luuser.
- Me ei saa öelda: "Sest kõik on Jumala tahe." Samuti ei ole eriti lohutav. Milline vabadus on selline, kui tema tütar ei anna saada kõrgharidus !!!
- Kas retsepti - võtta pärast iga stress valokordin 20 tilka. Oht see meetod on, et põhjused valokordin-Mimi-gp keemiliselt tõttu selles sisalduva fenobarbitaal; ja fenobarbitaal - tugev neuroleptiline, põhjustades omakorda tekitab sõltuvust. Et rõõmu naabrid ja kolleegid tööl, see on kiiresti ja tõhusalt omakorda teid köögivilja.
- Neljas "omakasvatatud viis ei ole närvis," saate sisestada siin ise, mis põhineb nende kogemusel.
ühine viga esineb kõik need protsessid. Nad võitlevad ei ole, sest meie närvilisus, ja selle tagajärjed.
Kuid on ka teine, tõhusamalt, tõestasid mulle aastaid praktika: määrata seaded oma keha nii, et närvis mitte ainult selle tõttu, mida, sest tema tütar võttis kolledžisse, tööl sa armastad, ja naabrid asemel väljaheiteid, hommikul ümbritsete ukse kodu pirukad.
Niisiis, astume meetmeid.
Täna räägin suuliselt šamanism. Ei! Ei imet, ei võlurid ja ilm. See on umbes, tundub üsna ohutud ning esmapilgul isegi kasulik motiveerivat loosungeid, et kuuleme igal sammul lapsepõlves ja mis lõpuks muutub sama aasta "õigekirja", muutes meid vanad mehed ja kaotajad.
KUID! See peaks olema lihtne eemaldada loosungeid kaupade, nagu elu imekombel kohandada.
Moto esimese, kõige kahjulikum. Live justkui täna - viimane oma elu
See kõlab väga romantiline ja isegi tõotab lennu tiivad vabadust. Tegelikult selline setup loob kehas stuupor, ja alateadvuse tasandil; mis tähendab, et paljastada selle jama on väga raske. On võimalik elada kogu oma elu selle moto meeles, ja stuupor sees ja ime "Miks ma ei saagi midagi?".
Miks ei saa, ma selgitan. Sest alguses palju elutegevuse nõuab teatud aja jooksul. Ja enamasti on palju pikem kui päevas 24-tunnine tsükkel. Kui protsess elu võrreldes Boeing 737, siis pärast moto eeltoodust püüad tõsta lennuk õhku, kasutades neljakümne meetri raja asemel kaks tuhat.
Ei ole vaja petta keha. On parem anda talle õige paigaldamise: "Ma lähen elada pikka täisväärtuslikku elu!". Uskuge mind, see teave siis kodeeritud oma alateadvuse ja "kõik vahendid pardal" hakanud tööle režiimi asendis neile.
See seeria viitab vanasõna, või pigem hüüatus, me Sui kõikjal, isegi mitte teadmata selle negatiivne mõju subcortex. Selle fraasi ei tohiks lihtsalt unustada, kuid kui sa loed seda valjusti, isegi ei öelda valjusti: "Elu on nii lühike!". Uskuge mind, nagu te ütlete, olgu nii.
Moto sekundis. Kas enne teda eesmärgil ning ei tõrjuda valitud tee
See kõlab nagu romantiline esimese shnyaga ja on sümbol vastupanuvõimet tahet, edu ja kindlameelsust. Tegelikult on see moto on kaks vastandlikku mõisted. Kas eesmärk ja silme kuhugi samaväärne kollaps, kui me tahtsime saada Peterburist Moskvasse, kunagi keerates rooli tema auto.
Nagu eesmärke, viimane meie elulood selle paigaldamine tuleb lõpule võluv "Hasyu olla kasmanaftom". Pärast seda, meil on ainult nägemus ja tee.
On kaks võimalust läbida tee:
- meetod strateeg. Kui te delikaatselt tunnevad kõik vektorid, mis mõjutavad sinu elu, lisaks põhi versioon saavutamist Soovi korral on vaja arendada mõned varuosad, mille puhul hakkate järgima juhul "Plaan" ei laadida. Nii on kõik suured strateegid ja andestada kurjategijad.
- tasuta filter protsessi. Kui sa mõistad, et kõik vektorid, mis mõjutavad teie liikumise ei suuda seletada elu, siis kas sa usaldad oma hea karma, lihtsalt andis edasi täisvoolukiirust armu. Tavaliselt see toimib, ja inimesed kõnnivad nii, kuuleme sageli: "Kujutage ette, vanemad püüdsid teha mulle insener ja ma osutus tuntud advokaat!".
Siin on vaja pöörata tähelepanu ühele väga tähtis asi. Arvestades vektorid, mis mõjutavad meie elu, me siis Skulptuurid neile silt: "Head-metsaline, sest ta tahab mind vallandada." Ja me ei pea isegi teadma, et juht - loom ei ole iseenesest, vaid sellepärast, et see on osa nähtamatu, hästi tasakaalustatud looduslikud süsteem, mis püüab omakorda meie liikumise teise enam mõistlik suunas.
Kui ma elanud Kaliningrad oli üsna hirmutav sündmus mu silmad. Sõitsin trammis tipptunnil. Tramm sai liiklusummikus. Üks reisija sai mures, püüdnud veenda juht vabastada teda, ta de kusagil hilja. Juht ütles, et see vabastab oma ainult stop. Mees hakkas karjuma ja peksma ukse. Reisijad hakkas rahulik teda. Mees igal. In the end, juht ei suuda seda taluda, avas ukse. Õnnelik mees hüppas trammi ja... kohe tabas dump veoauto.
Kokkuvõte. Kui te ei saa liikuda selles suunas, ärge püüdke murda läbi seina oma otsaesist. Mine ümber veeri või kõndida eemale. See säästab närve ja võibolla elu päästa.
Moto kolmandiku võrra. Win kõik kulud
Need, kes mängivad arvutimänge, on teadlikud selle efekti läheb sõpradega ekraani, sa hakkad tahes rassi «RUN», püüdes näidata, mida sa oled lahe ja... kohe kaotada. Aga see on seda väärt, et jääda mängu üks-ühele ja proovida täita tasandil "lihtsalt naerab", sest kõik välja parem kui kusagil. Seda seetõttu, et esimesel juhul me valmistuvad paratamatu võidu ja teises eeldame võimalust võita.
Miski ei ole hullem tervisele kui positsioon on püsiva võitja.
- Häälestamise kindlasti võita, loote keha "tardumus horror" - pea teil on mõte: "Ja mis siis, kui ma kaotan !!!". Fantasy dorisovyvaet võimalik probleeme ja tagajärgi, mistõttu on raske tegutseda adekvaatselt. Sinu aju haarab hirm, siis on pinges, lagundab keha.
- Hoidke võidulainel on veelgi raskem. Ja seal on objektiivsed põhjused. On olemas selline mõiste: duaalsus on. Kui see on väga lihtsalt, see on protsessid, mis saab kasutada ainult paarikaupa. Näiteks ei tee kvalitatiivne lõppemist, siis ei ole võimalik teha kvalitatiivne inspiratsiooni. Või ei kallab välja oma negatiivseid emotsioone, ei saa te tõesti nautida. Sama võiduga ja võita: ei suutnud kaotada - ja kvalitatiivselt "täis", ei saa võita.
- Aga isegi kui sa oled õnnelik ja võida kummitama sa iga päev, keha on ikka hävitatud. On isegi haiguse - "võitja sündroom." Tema ohverdus valib ta lihtsalt õnnelik sportlased, näitlejad, ärimehed. Harjunud pidev võidud kes nüüd oodata neilt, nagu peaks, võitjad on nii karda kukkuda ootustele, mis sageli läheb vahemaa, ei suuda taluda psühholoogilist survet.
Saadi üks. See ei hõlma ainult kaotuse võimalust, kuid täiesti teadlikult õppida mängima selleks, et osta uus kogemus, kuid ka aru, et kaotus - see ei ole elu lõpp ja maailma lõppu, kuid vajalik hüppelauaks võidu. Muide, selle leiutas arvutimängud (mis on nii moes rünnak), simuleerida erinevaid olukordi elus ning võimaldab teil tunda Maitsetundlikkuse kadu, ohverdamata tahes karjääri või elu :) Lisa see meeskond sport - ja teil on kogu harimata valdkonnas näib eksperimente.
Moto kvartalis. See on äärmiselt keskendunud tööst te
Räägime meie vene mentaliteet, sest West, asjad on üsna erinevad. Me oleme nii harjunud pideva jälgimise, et viiskümmend protsenti meie tähelepanu läheb midagi, mis ei tööta, ja asjaolu, et näidata: "Ma töötan." Mulle sai selgeks, kui ma nägin kommentaarile tema artikkel "Operations tänaval treening».
Kui kaua olete pange oma jalad lauale vahel elementaarne nuumata teksti? - ja vahepeal on väga kasulik ja ei ole märk halb maitse. Jalad lauale, me destilleerub venoosse vere jalad keha, töö hõlbustamise veenides ja vabastamine koe toksiinid. See on laialt tuntud asjaolu, vastu juhtivaid ettevõtteid maailmas.
Kas olete olnud kurnatuna käetoele kontoritool? Vahepeal on tavaline kasutamise "vallandab" sõlm, mis asub kõripiirkond ja kuuenda kaelalüli. Välimus see üksus viib kokkusurumine Lüliarter varustavad aju verega. Palju saab teha, kui oma aju ei verevarustusega?
See, mis meil on töö käigus on piiratud, sunnitud kujutavad peavalu, kaelavalu, abaluude, käsivarred; tuimus kätes ja sõrmedes, näo, rike loomulik hingamine rütm, enneaegset kulumist keha.
Tundub, et vastus on lihtne: töötavad kontoris, kasutada ergonoomiline tool ja sülitasid boss ja etikett, teha kehalise vähemalt poole kohaga. Aga sel juhul ei saa me uuesti võitlema põhjuste ja tagajärgede. India joogide tundide mitte ainult sisemiselt, kuid ka kõige ebamugavates asendites inimorganismile; Kuid nad mitte ainult ei ebamugavust, kuid ei kannata klippe ja veeväljasurve selgroolülid. Miks? Kuna pinge probleem ei ole biomehaanika meie keha ja meie vaimne, emotsionaalne seisund. Me liialdada murdosa tähelepanu, et on vaja teha tööd.
- Kui ma nõusid pesema (ma seda vanaaegseid viisil, koorega), ma ei vaja kasta valamu "koos pea, "Ma ei ole samaaegselt vestlus sõpradega, nalja koos oma lastega, pilk ekraanil TV; muuta poos, leevendab lihaspingeid, isegi teed associated harjutuste põlve ...
- Nuumata teksti arvuti ei ima mulle täiesti - Mul on aeg vaadata aknast välja, märkides, et täna täiuslik ilm, samuti võimaluse vahetada paar sõna kolleegidega ning märkis, et täna, armas Lena Kleit ...
- Ja kui ma sõita virtuaalne auto virtuaalne tee, mul on aega määrata minu poeg korrata minu rassi, indekseerimise mänguasi autode parkett; ja õige jala mõlkis vaip põrandal ...
- Isegi metsas täis mürgised maod, ei ole mõtet pimestavad igal tüügas, inhumanly ponnistus ajal. Piisavalt, et teada, kuidas näevad välja nagu madu, ja pidage meeles, et nad ei saa kunagi rünnata esimene (oli ka kogemus).
Ometi rewashing nõusid, et kõik tema näilisest lõdvestunud ja raskontsentrirovannosti, ma tean, et on aega reageerida, kui klaas ilmub äkki libe seepi. Ja ma ei laseks ühe vea kirjutades teksti, sest see on valmis märkate neid. Rõõm auto rassi, ma sissepoole valmistada mis tahes sündmuste käiguga ekraanil. Ja ma juhtus pahandab, kui ma kõndida õhuke logi visati üle oja, ma kohe taastada tasakaal.
IE, ma olen valmis mingeid üllatusi, kuid ei oota seda ette, raiskad energiat mõista, mis juhtub ", kui ...".
Pingeid ja sõlme ei ole seotud mu keha, sest ma ei lase end imetakse pööris töö; Ma ei oma tööle keskenduda, et valu kaelalüli ja tuim sõrmed. Tavalised inimesed, seda nimetatakse "oma tööd teha pingevabalt." Need, kes folkloori tundub piisavalt targad, kasutada terminit "riigi erksuse."
Moto VIIES. Pea meeles, kes sa oled ja alati säilitada oma staatust
See on suurepärane seade, mis algab kõik tänaval võitleb, "Mis sa oled, blah, ei tea, kelle poole pöörduda!!! I - asetäitja, isikut puutumatu! ". Nii ütleb mees pärast seda motot ja säilitada oma staatust "I - asetäitja".
Siin on paar ohtlik tervisele staatuse teha selgeks, mida need tähendavad.
- STATUS "I - ema (isa, vanaisa, vanaema) lapse!". Põhjus, miks meil on nii palju eakate meeste ja naiste nelikümmend aastat, ja paljud kahetsusväärne emad seisneb selles, et moraali väärtused Vene mees, rolli "isad ja pojad" on antud elu õigust elule mõlema poole ahistada üksteist nende olemasolu ja nende põhimõtteid. Ma ei tea sinust, aga ma ei saa vaadata ZhenYa Lukashin suhteid ema (film "Nautige Bath") ilma valu. Või tuntud seriaal "Metsis"... See muumia peategelane, lämmatava ta ümbert, muudab mind pahupidi. Tuttav lapsepõlvest - "Horatio, ma hukkuvad. Ema, hüvastijätt! - Jura, ma olen siin!!! ". Kogu probleem üldistab fraas hääldamine võluv Svetlana Hook teleseriaali "likvideerimine" - poeg, miks sa tahad naine, kui sul on elu ema! Jah, kõik meie kino toidab neid armas suhet isad ja lapsed, samas kui pool sajandit tagasi, geenius Alfred Hitchcock oma «Psycho» film näitas oht sellist rolli käitumist.
- STATUS "I - tõeline mees". See on keegi, kes kunagi mängida poisid, rannavõrkpalli ja eelistavad jalutama vaoshoitult rannikul, uhked, kuidas tema biitseps ja esindaja kõht.
- STATUS "I - tõeline naine". See naine ei trampima võsast tossud. On šikk "Merce" see sõita kuni spordiklubi tõuseb "jooksulint" on parim koht, kus ta saab näha kõike, ja alustada arutame koos sõbraga viimase Cannes'i.
Võite öelda, et see on täiesti normaalne "rolli käitumise" mis tahes terve inimene. Ja ma vastata, et seda rolli käitumine (tunne rolli) ei anna meile vabadust, lõtvus loob stressi sõlme - kuigi me usume, et me oleme väga mugav.
, Kehal kantuna välja saada nende staatus (ja per capita) kui süvamere sukeldumine ülikond, mida pead tegema väga lihtne kasutada. Eemalda kõik mu riided, seisma peegel ja küsi endalt, kes sa oled selles maailmas, väljaspool ühiskonna, sõltumata selle motot on tema standarditele.
Siin on, kuidas "kasutamise eemaldada ülikond," ma olen teeninud
- I - kinni 53-aastane onuLaule, kirjalikult raamat avaldatud ja mille kirjandusauhinna. See pilt on pühib kõrvale ja eemaldatakse pärast riideid, sest täna ma kinni, homme - ei; täna ma laulan, ja homme on kaotanud oma hääle. Kõik on pinnapealne, mitte "igavene."
- I - isa oma lastele. See pilt ka pühib kõrvale. Kui ma jätkan jääda pilt isa, ma puuetega inimestele ja endale ja oma lastele. Siis ma ei pea neid hetkel parim sõber. Ja siis, kui nad on uued boyfriends või sõbrannade, nad kõik jäta mind. Ja õigustatult.
- Ma olen hea sportlanePidada nõu tervisliku elustiili, mis loeb rohkem kui kakssada tuhat inimest = pühib kõrvale internetis. Sulgeb homme "Layfhaker" ja minu blogi on keelatud ja keegi mulle midagi enamat kuulda.
- Aga nüüd, vaatamata vihma, ma kanda lühikesi pükse ja tossudJa joosta mööda kaldatamm lambad neile lõbusa möödujad ja nõutakse "meeldib" reaalses maailmas, mitte sotsiaalseid võrgustikke. Ja see saab olema tõesti mind. I - Ilm EL ja hea. Inimesed näevad mind töötab vihma tema aluspüksid ja öelda: "Kuule, ilmselt seal ei ole nii halb, kui see kutt töötab oma aluspüksid!"
- Ja mul on kohustus enne minu (osariik) kliiringu - Mul on hoida kasta taime sinna jääda, sest ilma minuta nad kuivavad ja väike tiik on kuiv ja surevad pisikesi kalu, et ujuda seal. Nii et kes ma olen? I - mees, kellelt Nature ootab abi. - Human Nature.
Nii selgus, et I - Herald ilm ja inimloomus. Kõik muu ei loe.
Muidugi, et õigesti teha seda harjutust, pead aktiveerima ühe "vidin", mille olemasolu me sageli unustada: huumorimeel. Ja alati meeles pidama, et huumorimeel - see ei ole kass prillid teemal "Armani" ja võime näha olukorda (ja end selles olukorras), ebatavaliste, paradoksaalne perspektiivi. Selle nurga, kui kõik ümber on äkki lihtne ja arusaadav.
Eelmisel aastal varakevadel oli mul veeta mitu päeva Moskvas. Mingil põhjusel ma ei suutnud pikka aega liikuda majast, kus ta elas. Seega ma murdis tavalise skeemi kohaselt sporditegevuseks. lähedal spordivarustus ei täheldatud, kuid seal oli mänguväljak ja muru kaetud lumega, mis "kühvel" puhastavad.
Otsustada, mida teha sellises olukorras, siis välkus minu meelest välgukiirusel. Pane tõmblukk "hetkeseisudena" ja vaata, kuidas kooskõlas kõigi eespool loetletud põhimõtetele, otsustab tekkis:
- Mul on palju plaane edasi, ma pean olema kuju. Ma ei saa lõpetada harrastades.
- Harilik viis geto tänaval treening minu jaoks siin on vastuvõetamatu, kuid olen jäänud "Plan-B": ajal, ma muutuda tänavapühkijaks ja olla kühveldamine lumi.
- Ehk üürnike otsustada, et ma pean olema hull, või vähemalt käituvad kummaliselt. Ja mul on kummaline: Ingel ilm ja inimloomus.
- Las ma vaatan luuser. Täna ma olen luuser, homme - võitja.
- Muide, ma saan uue kogemuse, sest lähen tegema, on mitte ainult sport, vaid uus tegevus: I puhastab muru lume, ühendades äri naudinguga. Ja koristaja puhata.
Niisiis, tulevad õue, küsisin koristaja laenata mulle paar tundi kühveldada. Nagu näete, Ahmed ei olnud vastu. Ja ma sain, mida ma tahtsin: võimalus töötada välja uus kogemus, tugev käsi ja tugev närvid.
PS
Enne kui ma kodust lahkunud, mu uksekella helistas. See oli naabri ülesse. Sa tead, mida ta oli oma käed? - plaat kuuma omatehtud koogid!
(via Juri Balabanov)