Kuidas jääda ellu tänapäeva maailmas, kui olete perfektsionist
Elu / / December 19, 2019
Püüd täiuslikkuse võib olla hämmastav, veetlev ja rahuldust inimpotentsiaali. Täielikuks - see on snuukerimängu maksimaalse vaheaja 147 punkti, lugu "Surm Ivan Iljitš" Tolstoi, olümpiavõitja hüpped vette kümme meetrit, "Matthew Passion" Bach, paviljon Mies van der Rohe (Ludwig Mies van der Rohe) in Barcelona ...
Täielikuks võivad esineda mis tahes eluvaldkonnas, kuid mõnes valdkonnas on sageli märgatav.
1. materjali ulatust
See võib olla soov absoluutselt puhas, harmooniline ja ilus keskkond. Näiteks köögis plekita ja vaikne elu. Või võib see olla kontoris, kus kõik otsikud ja kaablid on peidetud, ei ole liigne paber ja iga asi on kast töölaual.
2. suhted
Romantilises sfääri on ka koht sügav pühendumust tipptaseme. See on tugev soov täielikult mõista teise isiku, kellel on ilu, intelligentsus, kõrge vaimse omadused ja headust. Me ei saa unistada täiuslik pere, kus lapsed saavad hästi üksteisega jagada kõike mu vanemad ja innukalt täita majapidamistööd.
3. kunst
Kunstis ka tunda võimu perfektsionismi. Me soovime, et maalida pilt, mis sobib ideaalselt annab edasi meeleolu. make
fotoMis väljendab teatud kogemus. Kirjutage lugu, mida saab lugeda, et konkreetse asukoha.Natural mehhanism perfektsionismi
Me muutume perfectionists sest meie kujutlusvõime suudab meisterlikult uuesti parema eluviisi. Ja mõnes olukorras on kasulik ja isegi vajalik. Me vajame võimet pakkuda hea script saada energia ja keskenduda nende täitmist. Niisiis, see oli vaja lisada kujutlusvõimet ja esindavad algstaadiumis inimajaloo inimesed asju ellu jääda: vajalikud joogiveega varustamise, viis kaitsta end metsloomade öösel samas ...
Ideaalis kujutlusvõime peab toita ambitsioone, mis on lähemal praktilisi katvus, ja ongi. Aga tegelikult, kujutlusvõime ületab need piirid. On sobi eesmärgiga hinnata meie võimeid ja kuidas tervitada välismaailmaga reageerib meie soove.
Tundub, et me oleme õnnistatud, milline on mehhanism, mis on kasulik liikide tervikuna, kuid ei anna erilist eelist individuaalne.
Nagu lõhe, mis hüppab veest välja, et ületada juga, oleme programmeeritud teatud toiminguid (õnnestuma, Beat, kapten), mis ei ole seotud meie võimeid.
Loodus ei hooli sellest, et me ei saa kirjutada sonata või tulla tasumata originaal äriidee. Kujutlusvõime ei mõjuta meie võimet. Muide, ainult üks tuhat lõhe jõuab lõpp-punkti oma teekonna.
Osa süüdi tänapäeva maailmas järjekorras. Alles hiljuti, paar hoolitsetud ambitsioone. Ja siis tuli Ameerikas. Alates 1940. aastatest on American Dream erinevaid ilminguid hakkab levinud aktiivselt kogu maailmas. Üha enam inimesi usub, et igaüks saab saavutada karjääri kõrgused, materiaalse heaolu ja õnnelik pereelu; et seksuaalsuhted on võimalik ühe ja sama isiku aastakümneid; et kõik naabrid võivad olla head sõbrad; et lapsed austada ja hinnata nende vanemad. American Dream on laienenud võimalus õnne ja samal ajal lisatakse probleeme perfektsionismi.
Täielikuks levis nendesse inimtegevuse valdkondades, mida ei saa saavutada täiuslikkuse pärast universaalse reeglid: nad lihtsalt ei ole olemas. Kuid seal oli mõned mõiste normiks, ja kõik, mis ei sobi, kas inimene tajub rike.
Püüd täiuslikkuse on vajalik
Tüüpiliselt artiklid Täielikuks kohe täpsustada, et reaalses elus, täiusepüüdlus ainult segada ning seetõttu tuleks loobuda. Perfekstionist nimetatakse sageli meest, kes tahavad kritiseerida jaoks absurdne, liiga kõrged ennast ja teisi. Täielikuks on kooskõlas rahutus, pedantsus või pealetükkiv.
Aga perfektsionismi - see ei ole alati halb. Ja mis on kõige üllatavam, kui oleme silmitsi asju, mis tunduvad meile täiuslik, nagu näiteks muusika Bach või Palladiani villad (Andrea Palladio), me ei kutsu neid loojad perfektsionistid.
Lihtsalt on vaja natuke teistsugune lähenemine arusaamist perfektsionismi. Kõigepealt pead teadma, kui palju vaeva on vaja teha selleks, et saada midagi head. In kultuuride nagu meie, mis tavaliselt proovida rahuldada tarbija, kannatusi looja turvaliselt peidetud kangutades silmad. Restoran söögikohta ei saa kunagi teada, kui palju ööd ei maganud koka, muretsemata uue road menüüs. Laps ei ole idee jõupingutusi, kahtlused ja mured, mis peavad tegelema oma vanemad. Me ei mõtle raskusedNad seisavad kabiini, tehases või konverentsisaal.
Ainult siis, kui me ärkama tee keskmise tarbija looja, saame aru, kui raske see kõik tegelikult töötab. Ja et võib-olla meie jõupingutusi ja võimeid ei piisa.
Hea perfektsionismi hõlmab võime taluda puuduste jahu - ise ja teised - pika aja. Edu eeldab andeks õudused esimese eelnõu.
Selline kannatlikkust on vaja meile, kui tegemist on armastus. Raevunud perfektsionist mõnikord kipub minema, kuid keegi ei ole kunagi muutunud, kui seda nimetatakse ebameeldiv sõnu ja slam ukse ees oma nina. Muidugi, mõnikord pettumust partner võib olla nii suur, et üks saab kaotada oma meelerahu. See võib lõpuks karjumine, kuigi vaja ainult kannatlikult ja rahulikult selgitada oma seisukohta. Sest perfektsionist hea lahendus oleks mitte loobuda oma kiindumusJa kuidas selgitada oma motiive ja emotsioone, neid jagada. Just perfektsionist mõnikord raske panna end teise inimese, vähem püüdleme täiuslikkuse.
Mõjutada teisi, et proovida teha seda parem - küsimus, mis nõuab suurt reservide lahkust, kannatlikkust ja leebus. Ja te olete nõus, see on palju raskem kui olla täpne või säilitada täiuslik puhtus köögis.
Kui on vaja keelduda perfektsionismi
Trikk on selles, et kui midagi muutub piisavalt hea, peame suutma ära tunda. Perfectionists sageli püüdlema kättesaamatu ideaali. See, mida nad tunnevad, "Kui ma olen hilja, kogu kohtumine toimub hellitatud. Kui auto on kriimustatud, ma ei saa sõidurõõmu. Kui tuba segadusOleksin ebamugav. "
Et tulla toime probleem, mida tuleb mõista, et vaatamata mõningatele puudustele midagi, mis võib jätkuvalt atraktiivne.
Vabane perfektsionismi ei ole lihtne, kui see on teie teist laadi. Aga see saab aidata kolme asja ...
1. Statistika ja vaatluse
Kuna meedia kuvatakse tavaliselt ainult edulugusid, otsida enam objektiivset teavet. aur osagaÄri ebaõnnestumisi juhtuda, head inimesed jagunevad meeleheidet - teil on vaja mõista, miks see juhtub.
2. Huumorimeel
Kiledes Woody Allen (Woody Allen) «Mr. Hulot puhkus" või "Annie Hall" tegelased on kaugel täiuslikkusest, kuid üldiselt see on hea inimestele, väärib armastust ja kaastunnet. Me naerma neid, mitte välja põlgust, kuid kuna nad on lummatud neid. Klutz slams ukse, botaanika keeldub tüdruk, keegi tulistas, pühad on halb - aga me ei tunne ülekoormatud. Huumor aitab meil näha: lõbutseda, ei pruugi kõik peab olema täiuslik.
3. Sõbrad, kellega saate avameelselt arutada ebaõnnestumisi
Tema tagasihoidlikkus maksame liiga kõrget hinda. Oleme läikiv maailmas, kus on normaalne inimene - see tähendab, et olla edukas. Me ei taha vaadata loll, me ei taha, et inimesed arutada meie ebaõnnestumisi. Aga enamikes olukordades, rike - see on norm, ja meie hädade on väga levinud. Õppida elama rahus iseendaga, pead tunnistama oma puudusi.