7 peamist asja, mida pead tegema, et 30 aastat
Elu / / December 19, 2019
1. Start hoolitsemine tervise
Kuni 30 aastat, meil on piisavalt kajasta sageli tähelepanuta une ja täisväärtuslik toit. Aga hea puhata, hea toitumine ja kehaline aktiivsus - võti heaolu ja pikaealisuse. Mõtle, mis nendes valdkondades eriti vajab teie tähelepanu, ja lõpuks hakkavad muutus midagi.
- 13 teaduslikult tõestatud, kuidas täielikult une →
- Guide to tervisliku toitumise algajatele →
- Kui kaua peaks ma töötan läbi nädalas olla terve →
2. Vabane halvad harjumused
Mõned kahjustada füüsilist tervist, teine - emotsionaalne, samas kui teised ei saa finantspositsiooni tugevdamiseks. Vali üks või rohkem oma harjumusi, mis tüütama teid kõige rohkem. Kui te ei saa otsustada, pilk meie tervikliku loendi, mis järk-järgult muuta elu paremaks.
- 50 halvad harjumused, millest soovite vabaneda kuni 30 aastat →
- Kuidas vabaneda halbadest harjumustest, ilma vaeva →
- 12 raamatut, mis aitab vabaneda halbadest harjumustest →
3. Õppimine, kuidas hallata oma rahandust
Hoolimatus seotud finantskulud muutub võla ja ellujäänud Palk
palk. On aeg, et kontrollida oma kulusid ja tulusid, parandada kassajääk ja saada turvatunnet. See aitab tänapäeva veebiteenuste ja rakendused.- 9 kõige mugavam programmi läbiviimiseks pere eelarve →
- 10 lahedam apps saada rahanduse kontrolli all →
- Finantsjuhtimine millenialov →
4. Alusta säästa pensionipõlveks
Ära eelda, et keegi annab teile tulevikus. Rong ise olla lükata kuni vanaduseni mitte jääda maandatud. Selleks on vaja väljendada oma eesmärki, jälgida rahanduse ja muidugi on vähem kulutada kena, kuid tarbetuid asju.
- Kuidas kulutada vähem ja säästa rohkem: lihtsad reeglid, et me unustame →
- Kuidas suurendada kogunemine 10 strateegiate erineva riskitasemega →
- Kuidas ellu jääda pensionile ilma valitsuse abi: majanduslik ekspert nõu →
5. Veeta rohkem aega lähedastega
sotsiaalsete sidemete tugevdama tervise ja kasvu eluga rahulolu. Nii leiavad aega suhelda pere ja sõpradega. Alustage jagamist hobi, jalutama minna, arutada raamatuid ja filme. Nautige iga hetk koos.
- Kuidas parandada pereelu 20 minutit nädalas →
- 3 fraasid, mis ütleks vanemate →
- Kuidas leida oma sõpru igas vanuses →
6. Vaadake, kuidas arutada keerulisi küsimusi
Vältides ebameeldivaid teemasid, siis ei lahenda olukorda. Ükskõik kui labane see võib tunduda nõukogu arutada kõike, see tõesti toimib. Pole tähtis, kellega sul on raskusi: perekond, kolleegid, haldaja või partner. Kao oma mugavuse tsoonist ja rääkida. Aja jooksul on need kõnelused antakse lihtsamaks.
- Kuidas mitte tüli raha pärast: vihjeid erinevateks tähtpäevadeks →
- Kuidas rääkida oma partner seksi →
- Kuidas küsida kõrgemat palka →
7. Lase vana vimma
Et vabaneda valusad mälestused on vajalik. Vastasel korral peavad nad Raskusi oma elu, mis ei ole võimaldanud edasi liikuda. Kuid tegelikkuses ei ole see nii lihtne. Proovi kõigepealt nõustuda reaalsus nagu ta on, ja siis lasta uus positiivne kogemus selles.
- Kuidas lahti lasta minevikust ja vabaneda ebameeldivad mälestused →
- Kuidas andestada kallimale ja alustada uuesti teda usaldada →
- 20 asja lahti lasta, et olla õnnelik →