Stuck? Siin on 8 võimalusi, kuidas edendada oma elu edasi
Elu / / December 19, 2019
Ma olen kindel, et see tunne tunneb perioodiliselt iga. Mõned viibimist seal alaliselt. See on ebameeldiv tunne abitus, lootusetus, väsimus, mis tekib, kui soovite midagi muuta oma elus, kuid asjaolud seda takistavad. Sa võita mu otsaesist vastu seina, aga te ei saa liikuda sentimeetri. Sa kühveldada välja sohu ja see maitsekalt juhib teid tagasi. Olete kinni ...
Sellistel hetkedel, nii et ma tahan visata, pane üles ja teeselda, et kõik läheb nii nagu peab. Ära anna alla. On tõhusamaid viise, et taastada kontroll olukorra ja ummikust.
Otsustage kohapeal
Esiteks, määratleda koht, kus sa oled ja kus sa tahad minna. Sa tunned paigalseisu ja väljavaadete puudumine oma töö? Kas teil on probleeme ühiskondlikus elus või suhted kolleegidega? Võibolla teie peresuhted on ammendatud ja tuleb värskendada? Otsustage, mis probleem on teie negatiivseid tundeid ja mõelda, kuidas saab lahendada. Ärge haarake muudatused kohe kõigis valdkondades, keskenduda põhilisele. See aitab tuua rohkem selgust olukorra.
leida lifti
Vahel on olukordi, et kraapida end äärmiselt ummikusse on võimatu. Kogenud autojuhtidele teada, et kui sa tõesti tõsiselt ummikus, on vaja lõpetada vajutage gaasi (ainult matta sügavamale) ja minna vedada. Meie olukorda, et puksiiri saab parim sõber, pere, õpetaja, terapeut või isegi professionaalne treener. Pane kõrvale liigne uhkus ja ärge kartke küsida abi. Teil on vaja ka edasi minna, eks?
päevik
Püüa päevikut, milles andmeid säilitama oma elutee. Kirjutage miks te tunnete seisva oma elu, millised võimalused on olemas, kus saab liikuda edasi, et olete proovinud ja sain mõned tulemused, uusi ideid, mida saate proovida, ja nii kohta. Küsi endalt on nii terav, et keegi teine ei julge, ja ausalt vastata neile. Sa võid olla üllatunud, kui palju see aitab teil.
mõtisklus
Osalema vähemalt 10 minutit päevas meditatsiooni. Väga sageli on see hea võimalus leida väljapääs näiliselt lootusetu olukord, kui kõik katsed on proovinud ja aju on ketramine väsitama ringi, keerates jättis teadlikult võimalusi. Meditatsiooni ajal meie meeles lõdvestab, kuid aju jätkab tööd istub subcortex probleem, et selle tulemusena saad ootamatu ülevaate umbes piinades teile küsimuse.
Otsige
Google on kättesaadav kõigile ja täiesti tasuta. Peaaegu kindlasti üks miljardeid maa elanike on osutus oma olukorda, ma otsustasin seda ja jagavad oma kogemusi võrgu. Muidugi, täiesti identne puhul ja ei saa, kuid mis tahes sarnase olukorra, siis kindlasti leida. Võibolla see annab sulle uusi ideid ja väljumise strateegia kriisi.
ajurünnak
Ajurünnak on suurepärane võimalus teada saada, hea võimalus. Lihtsalt võtta paber ja kirjutada kõiki ideid, mis pähe tulevad teile, et lahendada oma probleeme. Nr arutelu, analüüs või arutelu - maksimaalselt ideid, isegi kõige luululised, ajaühikus. Siis saad rahulikult kaaluda "plusse" ja "miinuseid" ausalt räbu hunnik leiad teemant et sa ei olnud.
Muuda oma keskkonda
Kui soovite hakata kulgema, kuid mu sõbrad igal õhtul sa tõmba õlu, siis on ületamiseks mitte ainult nende sisetakistus, vaid ka neile. Kui soovite pühendada oma elu muusika, muusikute ümbritsetud see on palju lihtsam teha. Proovi ümbritseda end inimestega, kes aitab, kui sa seda ei tee, siis vähemalt ei häiri.
Proovige midagi uut
Albert Einstein ütles, et "hullus - seda iga kord sama asja ja oodata uue tulemuse." Nii et miks sa, kui sa tahad põgeneda raskused stagnatsioon elu, ei midagi uut proovida? Uusi retsepte, muusika, marsruute, hobid, eesmärke. Ainus võimalus murda rutiinist, kui tundub, et kõik on juba testitud, möödas, tunne ja midagi elus ei juhtu.
Ja sul on tunne stagnatsioon elus?
Vaata: Shutterstock