Kuidas ületada kriisi kohta 25 aastat - isiklik kogemus
Elu / / December 19, 2019
fari Nurbayeva
Aesthete ja erudeeritud. Ta armastab uurida elu ja luua suuri asju.
Mis on sisuliselt kriisi
Lapse vanemad on öelnud, et te ei eriline ja väga andekas. Edule ja saavutustele väikeste nad kommenteerida laused "Sa oled geenius", "Mis sa oled teinud!", "Sul on suur tulevik." Sa kasvab, tunne nagu staar, mis on valmistatud eriline saatus (spetsiaalse saatus on tee täis saavutusi ja saavutused).
Edu koolis, võites võistlusi, sissepääs maineka ülikooli ja mõistmist, et mõned asjad te töötate välja parem kui keegi teine, vaid tugevdas seda tunnet. Lisage sellele ootustele vanemad, sõbrad, vanemad ja naabrid riigis.
Skript igaühel on oma, kuid tulemus on üks: usaldust nende unikaalsust, nende usku eriline õnn ja unistused suur. See usaldus toetab ka meedia ja sotsiaalsed võrgustikud, kes karjuda umbes erilisi andeid, et alates lapsepõlvest oli Mark Zuckerberg, Mozart ja teised. Muidugi, kui sa puutuda reaalsus, mitte kõike välja, kuid esimene rike on alati võimalik, et õigustada "Siin
Steve Jobs Samuti Feil või pilk JK Rowling. " Sa sügavalt pakitud mantlit lemmikuid omaks meie ego ja unistad helge tulevik.Vahepeal kolledži aastat lennata ja äkki sa ärkad ametliku staatuse täiskasvanu. Alates sellest hetkest elu algab tõmbate välja infantiilne unistused ja jõud kasvab, samm-sammult, tappes false "I" ja hävitamise fantaasiad. Protsess läheb üsna kiiresti, ja kuni 24 aasta inimene sureb.
Tegelikult veerand kriisi elu - on surma vale "mind."
Kell 23-24 kinnitate, ja te vastate peaaegu alasti 25 aastat: illusioon on peaaegu kadunud, uusi oskusi samas täiskasvanud toimiv halvasti tunnete väga haavatav.
Jah, see pöördepunkt on väga raske ellu jääda. See on tõesti kriisi, seega ei ole midagi üllatavat süvendid, hüsteeria ja tunne, et sa oled täielik jobu.
Nendel hetkedel on oluline mõista, et kõik läbi selle pass. Keegi aste pinge üle või alla, kuid läbi see kõik minna, ja siis edasi. Peaasi - et proovida võimalikult vähe purustamine puidust, ükskõik kui palju või kontakte.
Kuidas sellega toime tulla
- Perioodidel ägenemise depressioon mitte võtta olulisi otsuseid.
- Ei ole vaja endasse ise ignoreerida sõbrad ja kallimale. Nad võivad toetada ja anda hetki õnne, isegi kui sa ei mõista oma seisundit.
- Sisesta igapäevaelust ja töötada välja oma rituaalid (näiteks tass kohvi hommikul). Nad ankrusse rünnakud depressiooni ja suutma korraldada oma elu, mis on väga oluline, kui kaos minu peas.
- Kui Te olete juba alustanud rünnakut depressiooni, võta paberileht ja kirjutada kõik mõtted, et pop oma peaga. Kui esimese laine toimub, stop kirjalikult ja viska lehel. Seejärel proovige lülitada emotsioone, ei petta ennast ja liikuda oma tähelepanu midagi muud. Näiteks selleks, et mängida kass või testi.
- Kui sa armastad oma tööd, siis mine sellega ei ole seda väärt. Vaba-ujuv depressioon võib süveneda, sest seal on probleeme, mis võivad olla häiritud.
- Aga kui teos ei ole armastus, see on kõige parem jätta kui ebameeldiv töö suurendab sisepingete ja rahulolematust elu on teravamalt tunda.
- Aktsepteerima reaalsust ja asjaolusid. Kuidas võtta? Stopp analüüsida olukorda ja küsida: "Miks?". Kui nõustute olukorda, lasete seda.
- Leia aega olla üksi teil korraldada kõiki ideid.
- teha jooga või jalutama.
- Otsima professionaalset abi, kui üldse halb, ja võibolla võtta tablette arsti poolt.
Kuidas elada
Millal sama adische (hävitamine illusioonid ja kogemusi), loomise protsessi uue füüsilisest algab. Luua ise seda jobu ilma fantaasiad, vanemate mõju, ja nii edasi. Selleks ajaks isik tuleb kaks järeldust:
1. Nr eesmärk ja eriline saatus. Sinu elu on summa oma otsuste ja asjaolusid. Hea uudis on see, et tehes seda või teist, siis ei reeda ennast ja vali ala, kus sa luua ise. Valikuvabadus - see on kingitus elu.
2. Nr kaasasündinud anne. On tendents, kuid nad peavad töötama, ja siis need omakorda andeid. Hea uudis on see, et kui ei ole talent, nad ei saa maha maetud ja jälle rikkuda tema suur saatus. Nii et sa ei saa muretseda, ärge kartke, et alustada midagi ja proovida, sest edu algatusi sõltumatu suur talent.
Loomise protsessi ise koosneb mitmest etapist:
1. Tegelege oma laste vigastusi. See on ilmselge, kuid igaüks, kes on töötanud koos oma laste probleeme, ütlevad, et see on üks kõige tõhusamaid viise, et parandada oma elu ja vaimse seisundi. On võimatu edasi liikuda, kui minu peas kandmiseks kotid lõpetamata probleeme.
2. Et teha kindlaks, et armastus, mis meelitab ja mida sa tahad. Nagu oleme juba otsustanud, ei ole eesmärk, vaid luua ise mõistmata nende huve võimatu. Näide küsimustele:
- Kes sa tahad elada?
- Ma tahan teha?
- Mida ma nagu?
- Mis annab mulle rõõmu?
3. Avasta funktsioone. Need omadused - lained, mis on mõnikord raske ja mõttetu võidelda, nii et see on lihtsam mõista neid ja püüdke ehitada elu, pidades silmas selle unikaalsust. Näide küsimustele:
- Mis on igapäevaellu minu keha?
- Mis on elurütmi mind?
- Milline tsüklit minu elus näinud?
4. Vali ulatus elu, mis lihtsalt ei vasta enam ja võtta meetmeid, et seda muuta.
Ja nii, samm-sammult, et luua endale ja oma uut elu.
Märkus: Kõik avaldused ja nõuanded on esitatud käesolevas artiklis, milles väljendub isiklikke arvamusi autori ja ei pruugi ühtida toimetajad.