Nr romantikat: mida co-sõltuvuses ja miks see on vajalik siduda neid
Elu Autos / / December 19, 2019
Meil kõigil on erinevad arusaamad ideaalne suhe. Keegi on kindlasti siduda tuleb anda ja teine - võtta. Üks osaleja - olla tugev ja vastutustundlik, ja teine - nõrk ja abitu. Siis inimesed täiendavad teineteist ja seosed on saadud harmooniline. Aga tegelikult need partnerid võiks nimetada kaassõltuvad. Ja see ei ole tervislik ja ei romantiline.
Mis on isiklikke suhteid ja kuidas see toimib
Termin "isiklikke suhteid" algselt kasutatudMis on isiklikke suhteid? neile, kes on isikuga, kes kannatab sõltuvus: alkoholism, narkomaania, hasartmängud. Aga see mõiste on laiem tähendusMääratlus isiklikke suhteid - ebatervislik sõltuvus teise isiku, sageli emotsionaalne ja mõnikord finants- või isegi füüsilist.
Kõige parem on seda tüüpi suhe kirjeldatudKarpman Draama Triangle psühholoogiline mudel nimega Karpman kolmnurga. Inimesed tegelevad see, valida üks kolmest rolle: ohver, tagakiusaja või päästja.
- ohver - nõrk ja õnnetu mees, kes kannatab tagakiusaja tegevuse tahab vastutuse veeretamise üksteisele ja vajavad abi.
- tagakiusaja - hirmutab ohver, punktid oma puudused ja nautida.
- päästja - see aitab ohver ja kaitseb teda jälitaja ja tunne nagu kangelane.
Kõige huvitavam on see, et co-sõltuvusi inimesed saavad vaheldumisi proovida kõik need rollid. Näiteks kodus türann esimene alandab ja võidab tema abikaasa ja siis muutub ohver ja ütleb, et ta tõi ning viimases See trohaktnoy mängib ise lohutav naist annab lilled ja kingitused, deklaratsiooni armastus - ja seega muutub päästja.
Ja on moodustatud co-sõltuvust. Inimesed pöörduda Karpman kolmnurga mängida valitud rollid - mõnikord nad jäävad samaks pikka aega, mõnikord muutuvad.
Skriptid võib olla ei ole nii dramaatiline kui puhul koduvägivald või alkoholism, kuid siiski valus. Näiteks üks partneritest on pidevalt hoida ja kaitsta teisi välismaailmaga (halb ülemused kurja inimest), kuulates tema kaebusi, lohutav, toetus, valmis lahkuma kõike ja kiirustasid aidata. Teine pool on harjuda ja ütles midagi enesestmõistetavaks. Ja kui päästjat ei saa taas päästa teda, siis väga pettunud ja vihane. Ja rollid on pööratud: päästja muutub ohver ja ta - on jälitaja.
Isiklikke suhteid võib olla mitte ainult armastajad, vaid ka sõprade, kolleegide, vanemate ja nende täiskasvanute laste.
Kus isiklikke suhteid
Seda tüüpi suhe on tüüpiline inimestele, kes kasvas üles ei ole kõige jõukamates peredes. See ei ole ainult olukordades, kus keegi täiskasvanud jõid võita lapse ja maja valitses ebatervislik olukorda. Autor isiklikke suhteid kallutatud lapsed autoritaarne vanemad, kellel on liiga hoolitsesNeed, kes kasvas üles koos raskelt haige sugulased. Selline inimene on probleem oma piire, ei ole selge ettekujutus oma "mina" ja see lahustub kergesti partner.
Julia Hill
Üldjuhul ei ole võimalik, et üks inimene kipub isiklikke suhteid ja tema partner - mitte. Inimesed algselt peen märke tuvastada ja leida meest, kes võimaldab neil säilitada oma vaimse tervise vajadusi suhe. Näiteks poeg võimutsev ema kindlasti valida naine, ei nagu vanem: vaikne, tagasihoidlik, paindlik. Et ta muutuks ohver ja ta - kodus türann, kade, kontrollides, kritiseerides.
Või tütar alkoholisisaldusega pöörab tähelepanu meest tugev, vastutustundlik ja siis nende suhe hoiab võimuvõitlus. Või vastupidi, intelligentne, abitu kodus, ja siis on see tema "ema-päästja." Mõlemad skripti koos oma tütre alkohoolsete on potentsiaali põhjustada purjusolek abikaasa.
Kuidas sa tead, et sa oled kaassõltuvad suhe
Ohver armastus on sageli romantiline nagu suhted, täis kannatusi ja tulise hot tüli leppimist. Seega, isegi kui inimene on õnnetu, ta ei ole alati aru, et tema paari on midagi valesti. Need sümptomid peaksid ärataks isiklikke suhteid:
- Sa ei tunne rõõmu, kui saad teha midagi head oma partner.
- Sa kardad, et teha otsuseid.
- Säästa suhet, isegi kui nad põhjustavad teil valu.
- Valmis ohverdama kõike, isegi oma põhimõtteid, kui teine inimene õnnelik.
- partner huvides oluline omate.
- Sa end süüdi, kui sa midagi ise.
- Ära räägi oma tundeid ja vajadusi.
- paanika hirm lahknev ja tundub, et teise maailma lõppu.
- Sa arvad, et olete ainuisikuliselt vastutav teine isik ja ilma sinuta see midagi ei tule toime.
- Olete sageli armukade.
- Sa pidevalt vaja teada, kus on sinu poolel, ja mida ta teeb.
- Kas te arvate, et võim mõjutada teise inimese muuta oma käitumist ja suhtumist tuleb ära kasutada.
- Valmis iga hinna eest säilitada soodne kliima suhetes.
- Kas te ei näe mõtet midagi muud kui suhe, te ei tunne täis kaugemale.
- Teravalt vaadata tuju tema paari ja arvan, et see sõltub teie teod ja teod.
- Oleme kindlad, et teie ja ainult saate teha partner õnnelik.
- Teil ei ole klasside ja huvid, mis ei ole seotud oma kallimale.
Mis te teenite on tegelikult saada musta palga
Mis tagajärjed kaasa koolituse meeste
AutoCAD: kus on kaos teedel ja kuidas võidelda seda
8 tüüpi õpetajad, kes ei ole väärt arvata
Mis viga kõrgharidusega Venemaa
10 asja, mis kõik sinu ümber paremini mõista
Mis on valesti isiklikke suhteid
Kirjeldus isiklikke suhteid keegi võib tunduda ideaalne stsenaarium melodraama. Nad armastavad kaotus põhjus, lahustada üksteist ja on valmis tegema midagi oma armastust. Aga kõik ei ole nii roosiline. Codependent suhted sageli muutuda kannatusi mõlemale poolele.
- Inimesed täielikult kaotada ennast ja oma piire. Need, kes eelistavad rolli ohver või päästja, loobudes oma soove, vajadusi ja huve, sest nad leiavad, et nende partner on oodanud seda neilt, oleks parem. Nad võivad isegi ohverdama oma karjääri või hävitada suhted sõprade ja perega.
- Ohvri asemel oma probleemide lahendamisel lihtsalt nihutab vastutuse päästja. Nad väga kiiresti harjuda selle ümberpaigutamise, ning selle tulemusena muutuvad abitu kõlbmatud elu. Kõik see, varem või hiljem muutub pettumust, meeleheidet ja depressioon.
- Tagakiusajate ka jätta võimalust, et ehitada normaalseid suhteid - pere, töö või sõprussuhteid. Sõprade, kolleegide ja lähedastega jätan teda ja püüdke mitte tegeleda temaga. Kui see on sama kaassõltuvad.
- Sellised suhted on keskmes abyuza. See ühendab eri tüüpi vägivald: emotsionaalne, füüsiline, finants-. Abyuzery soovivad täielikku kontrolli oma partneri ja saavutada seda mis tahes viisil. Nad panid maski jälitaja ja piinamine ohver, vahetevahel muutumas enda päästjat. See julm kolmnurga - üks põhjusi, miks abyuzivnye suhe nii raske murda.
Mida teha, kui te ei kaassõltuvad suhe
Julia Hill
Siin on mõned nõuanded:
1. Mõistma, et teie suhted arenevad vastavalt stsenaariumile Karpman kolmnurga. See on suur samm. Kuna kalduvus codependent käitumine kujunevad lapseeas, inimesed usuvad, et see peaks olema. Ta ei suuda ette kujutada armastust ilma kannatusi, eneseohverdus spasitelstva ja täielik kontroll.
2. Analüüsige, et teile meelde tuletada oma praeguse suhte. Kes oma lähedastele sarnane lugu korrati lapsepõlve? Mis sa üritad "play" täiskasvanud elu?
3. Ole valmis jumalagajätt. Koostööd sõltuvuses üks partneritest on alati idee "kohta imevägi armastuse": et tema hoole ja armastusega saab muuta teise. See illusioon võimaldab väga pikka aega olemas isiklikke suhteid.
Kui sa mõistad, et teil on patoloogiline suhe stsenaariume, isegi oma käitumist muuta ja hakkas määrata oma piire, siis tekib manipulatsioonid partneri. See võib olla kas agressiooni, väljapressimine ( "Ma tapan ennast kui jätad") või kahetsus, süütunne ( "Ma muuta, ma teen midagi koos olla").
Saate muuta ise, aga sa ei saa muuta teisi. Selle kavatsuse siis jälle sukelduda Karpman kolmnurga. Seega parim viis on terve suhe - on saada välja vana ja alustada uutega. Vahel külastavad psühholoogi töötada välja üks kord ja kõik tema soov annetada ja abi.
Isiklikke suhteid on sageli varjatud romantiline stsenaariumi. Sellepärast inimesed ei ole kohe aru, et ta oli langenud lõksu. Jagage seda artiklit suhtlusvõrgustikes oma sõprade ja perega, millal on aeg häirekella.
vt ka🔥🔥🔥
- "Meie paar oleks ideaalne, kui mitte teie jaoks." Miks ei ole vaja muuta huvides partneri
- 6 stsenaariume ebatervislik suhe, mis dikteerib Nõukogude kino
- Kuidas populaarsed retseptid pere õnne hävitada suhteid