5 viisi olla nutikas tarbija ja alustada säästmine ostude
Saada Rikkaks Kaubad / / December 20, 2019
Oleme ümbritsetud igast küljest põhjustab signaali soov midagi osta: telereklaamide, stendid, reklaami ühistranspordis ja isegi oma telefoni. Poed meelitada soodustust ja köitev kaupu. Tulemuseks on see, mida me ei ole isegi mõelnud enne, see hakkab tunduda olulised. Peale ostmise midagi uut on kena. Väga mõelnud see onNeural ennustajad ostud meil dopamiini vabanemist - neurotransmitteri vastutab ootuses tasu.
Aga omandamine rohkem ja rohkem asju teeb sind õnnelikuks. Vastupidi.
Kui maja on kogunenud liiga palju, suurendades stressiNr koht nagu kodus: kodu ekskursioonid korreleeruvad päevas mustrid meeleolu ja kortisooli. Kui häire on raskem keskendudaSuhtlemine ülalt-alla ja alt-üles mehhanismide Human Visual Cortex. ja präänikuSegadusega, kaos ja ületarbimine: roll meeles seadistatud pingelistes ja kaootiline Food keskkondades. tervislik toitumine. Lisa, et süütunne raha - ja sa ei ole kaugeltki surutud. Kui märkate, et kulutus ostude liiga palju raha, on aeg muuta tarbima.
1. Mõista, mis on taga soov midagi osta
Ärge piirata vastus: "Ma just nagu osta lahedaid asju": see on liiga pealiskaudne. Mõtle, mis sümboliseerib teile või ostu (nt staatuse, professionaalsust, teiste arvamusi). Trendikas vidinaid võib öelda, et sa ei taha teistest maas ja pehme kašmiir asjad näitavad, et teil puuduvad mugavus.
Kui olete otsustanud, et vajadus viib kõhnumine, otsima muid võimalusi, et rahuldada seda.
Et mõista ennast otse shopping aega, proovige rakendada tehnikaid mindfulness. Ütle sa oled kaubanduskeskuses ja on valmis ostma midagi. Väljumiseks poodi ja istuda pingil. Võtke kolm sügavat hingetõmmetega ja küsida: "Kuidas ma tunnen?" Kui vastus tunned nälga, viha, väsimus, üksildus, On võimalik, et olete püüdnud uputavad läbi ebameeldivaid riik ostab ja uue asi, mida ei vaja.
Kui sisemine hääl hoiab öeldes nagu ulakas laps: "Osta, osta, osta!" - hoiduma kulutuste te ei saa mõelda ratsionaalselt. Ja kui sa tahad minna poodi, vaid hajutada igavus, parem videot vaadata tihendid. See lõbustab teid, rahulikEmotion määrus, Viivitamine, ja vaadates kass videosid online: Kes kellad Internet kassid, miks ja millist mõju? ja mitte haiget rahakott.
õppima💰
- Kuidas säästa iga päev
2. Tee plaan ja kinni pidada
Niisiis, sa lähed shopping. esimene teha nimekirja asju, mida soovite osta. Siis hinnata tegelikku vajadust iga objekt. Kui asi ei ole vajalik, määrata selle kõrval arv "0". Kui teil on vaja veidi - ⅓, kui tõesti vaja - ⅔, ja kui väga tähtis ja vajalik - 1. Nüüd lõika nimekirja vabanemiseks objekte, mis sai madala skoori.
Järgmine samm - registreerima kellega ja mis salvestab lähete, kui palju aega ja raha kulutada, ja kelle jaoks osta. Kui lähete regulaarselt kaubanduskeskus, leiavad tee, mis jõuab, siis kujutage ette, kus osakonnad lähevad. Nii saate aidata ise ette, et vältida asjatut kiusatused teel. Tõstke piiratud aja igal poodi ei ole suutnud kõndida ja kaaluda kõike, mis on riiulitel.
Võtke see plaan temaga ja talle järgneda. Kui sa lähed osta midagi onlineKirjutage üles, mida saite tulevad ja millised märksõnad otsida. See on lihtsam teha paberil, hoidke seda ees oma silmad samas shopping. Ülejäänud punktid plaani on sama kui tavalisel poest.
3. Paus enne ostu
See ei ole vajalik, kui te võtate müügikohas ainult leiba ja piima. Aga kui sa tuled ainult leiba ja viskas korvi täis, paus ole just haiget.
Nõukogu on eriti kasulik, kui soovite osta midagi kallis. Pane toode riiulile tagasi ja saada eemale. Leia koht, kus saab istuda või seista vaikselt. Kui otsite tooteid online, saada arvutist eemal. Ja vastata kuuele küsimusele (saate isegi kirjalikult):
- Miks ma siin olen?
- Kuidas ma tunnen?
- Mul on vaja seda asja?
- Mis siis, kui ma oodata ostmisel?
- Kuidas ma selle eest maksma?
- Kui ma seda säilitada?
nendele küsimustele pakutud psühholoog aprill Benson (aprill Benson), mis on spetsialiseerunud tarbijate käitumise häired. Nad annavad teile aega rahuneda ja kaaluvad oma otsust. Osta ainult siis, kui olete kindel, et asi, mida vaja on ja mida saate endale lubada.
Võtke teadmiseks🛒
- 18 asja, mille sa kulutavad liiga palju raha
4. Ärge andke emotsioone
Suur toidupoed hoolikalt läbi mõelda kauba asukoht ostjatele kulutada rohkem raha. Degusteerimine toodete ja valdav ümber arvukus põhjus soov proovida kõike. Etikett nagu "Lühiajaline pakkumine", "erihind", "Asjad osta" kunstlikult põhjus ärevus, tekitades tunde, et see on viimane võimalus osta seda või teist asja. Ja siin me juba kannavad teda kassaaparaat, isegi kui me ei vaja.
Ära lase emotsioone teha valik. Aeglasemalt minut ja küsida endalt mõned küsimused.
Kõik need erksad värvid ja pakendijäätmete aidata mul valida või takistada? Tekib kas mul on tunne, et mu regulaarne ostud ei ole piisavalt hea? Ma tunnen tänulik mitmekesisust ümbritseva mulle või mure, et valida, et midagi ei ole õige? Üsna tõenäoliselt leiad, et korda toote lõikelauale lihtsalt alates tunde hirm ilma midagi "õige".
Sama kehtib rõivapood. Kui näete hämmastav teksapükse või T-särk, ei kiirusta osta, kuidas olla lahe sa ei vaadanud. Mõelge, kas teil on vaja uus asi tõepoolest. Kas sa kannad seda vähemalt 30 korda? Kui mitte, rahuliku meelega mööda.
5. Stopp kindlaks ennast, mida sa ise
Mida rohkem asju meest on, seda suurem on meie arusaam oma staatust. Me sageli mõõta meie oma väärikust sellele kriteeriumile. Tuleb välja, et asjad on ja kuidas nad on "hea", otsustada, mida me esindame. See hävitava lähenemist.
Ükskõik kui palju asju, mida ei ole, siis ei pea kunagi täielikult täidetud. Vastasel juhul ei oleks miljardäride kes tunnevad õnnetu. Eraldage oma "mina", mida ostad - see on võti säästva tarbimise.
vt ka🛍
- 9 trikke online kauplustes, mis me läbi pidevalt
- 5 moodsad vahendid, et jõuda kiiremini ümber linna
- 20 klassiruumis naine kraami kuni 1000 rubla
- 14 ebatavaline tükki, mis tõstab tuju ja tõesti kasulik
- Kuidas säästa online shopping