Kaasahaaramist - taotluse tegelema jet lag

Haaravad endasse - on rakendus, mille eesmärk on tegeleda halvim tagajärg pikamaalennud - jet lag. Manage või mitte? Uuri materjali.

Kõige masendav asi, mis on seotud lennu - see on jet lag. Muidugi, kui teil on foobia lennukid, kõige ebameeldivam asi teie jaoks - see enda lennu, kuid jet lag - see on liiga kurb. Sest asjatundmatu ajavööndivahetuse väsimus - ebakõla inimese rütmis elurütmi ajal pika lennu lennuk. Väsimus, peavalu, unetus - see kõik ei saagi te halvimal võimalikul hetkel, pikamaareiside.

Haaravad endasse mõeldud selle probleemi lahendamiseks. Manage või mitte? Raske küsimus.

Õigeks kohaldamise tuleb sisestada mõned andmed: kui sa ärkad, minna magama, ajavööndi ja pimendus, mis näitab, mida süüdata sa veeta oma päev.

Kui lähete reisile, saate teha linna Saabumine haaravad endasse ja saada nõuandeid, kuidas mitte joosta jet lag. Pärast sisenemist linna, kuhu läheb, ja saabumisaeg, haaravad endasse näitab, mis kell sa pead ärkama ja minema, et mitte saada köögivilja.

Lisaks on kaasa haaranud võib näidata graafik, mis näitab aktiivsuse taset kogu päeva. Sellel graafikul tipp lained - see on maksimaalse jõudluse, madala - minimaalne.

Rakendus loodi University of Michigan ja siin näete korduma kippuvad küsimused. Üldiselt sünnikodu teadusliku haaravad endasse jõud uskuda oma tõhusust. Aga vaadake seda rakendust tööd või mitte, see on raske. Eriti istudes kodus. Nii et kui sa oled innukas reisija, alla haaravad kaasa (see on täiesti tasuta), test ja kirjuta oma ülevaade!